【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 B, s2 \6 L4 t2 W
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
/ c5 d; U( X" _ e5 y5 s尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
" b; ]3 o! M. y, `tvboxnow.com「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。tvboxnow.com& I6 C% ] f0 [- t r4 @
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 r5 F0 d4 B E4 m! @, R2 B) ~
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇( q6 |! Z& A& v' n2 V
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：0 h+ z j7 s; r- [$ V$ p
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ Z- e. o7 [# O# t+ w7 f3 q# ]tvboxnow.com推薦食材1／紅豆
v4 ]% _" s* j" _, s6 {性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
: q, [- {8 a( C5 n) c, v公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
$ ~- @' ^) o' z; h& x$ Z. z性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
5 w5 i( X( A% z9 R3 X! _/ ltvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
- s$ l8 ~- U" ~' F' C性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb g5 s ?4 o0 a( f( U5 o& a
推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- l. x0 x9 w% ]: d' ~; f
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。$ K% b( e+ G$ x& H# e
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
7 C% L+ s& s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
+ n3 Q2 H3 {" q此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
4 {' B6 \8 c0 f) M* v- W; k2 t★薏仁綠豆粥
0 c8 i& n3 u$ q! Ntvboxnow.com●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：& y8 C( n2 g5 K2 A" M' ^6 B3 [) W
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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. a8 }6 ]) l: s0 R2 D●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。$ g$ H0 v4 i) i! X
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
4 U) A, |$ U- m" a- T公仔箱論壇★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb, n' e5 \ X9 |2 I6 z
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。' K ?& n7 F( h2 x8 ~( G
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●作法：
$ ]6 \3 J8 C2 J7 `* atvboxnow.com1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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! B9 O' ~& A, G' Q% x" E$ r Z- M3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 [" S3 X0 g& D: f3 g( e
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。! \/ d8 ~; i; e* {
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* H: o9 G, q1 G d& F. R, u公仔箱論壇【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ K7 X. T. N& I, m0 v
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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