【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 s' s) p# Z( ?& ^3 P q
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
3 @6 \, q( s3 S8 [1 d& M9 o公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇, s9 {7 J: D. V B1 r& J) a
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
, R1 E2 c) Y9 y0 |tvboxnow.com感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
2 z& a6 U% T8 T0 Z5 Q$ d# i5 j公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材# G' M0 q# W3 @: ]2 e
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：1 K1 b% q# ^8 Z; P
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇2 }9 M3 N% Z' t0 N
推薦食材1／紅豆
9 y( P: j S. A% {" O0 h性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
9 j2 |1 y& y' ~, z$ m! M$ [* N' Y推薦食材2／綠豆
/ O( f2 d. f: R- y; Ztvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb# I+ B: O5 T. c5 w8 W, g1 N
推薦食材3／荸薺
) N, f8 y+ c6 T. `; V- |% D) b+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
) j+ D! \2 `; g5 |5 Itvboxnow.com推薦食材4／車前子tvboxnow.com8 w( m) G0 d5 j2 f
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
- s3 v+ f. u5 W+ F, Y3 Ytvboxnow.com 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇$ w- \, E8 |; U: H/ {! V$ f
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
, f5 T0 [8 N5 m* j Q c* J" ktvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
* T. C/ I4 V/ R7 x+ stvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
( M7 D) t3 E9 @" ~- q8 ]3 q, ~6 g0 q( Stvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
, q0 U2 M8 A6 B/ T7 z, S- Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' H5 E. {; Y! E& l9 B& S
●作法：tvboxnow.com! Z4 M) h+ H3 u B, x& V" s, x
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。8 H) O. Z8 P- d
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvboxnow.com5 `# n: I( w3 ?0 J) k9 ?
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# k) W3 b" x2 W
★通草車前子茶
. `& U r C: i' ^4 M u8 b5 }0 Ztvboxnow.com●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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' T1 l9 d. P }1 a- {) _) {●作法：
! e9 V. F6 i" _) v4 J; p0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvboxnow.com6 ^7 _2 {, e# y
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。, _! c6 h7 g" G$ m: _9 F! O8 X
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3.最後加入砂糖即可。
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+ z6 w" V- g3 L# m( h# i0 T●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 N; M8 z8 {. f) H
【健康小叮嚀】：
# Z2 z) S. m5 `* _除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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