【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
* @1 s, F( [* a* A, Y2 M* I公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
& H: U$ g2 i& T+ y" Q' P0 K' w9 J% H尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎& a6 L' l% w. U: Y+ F& g3 k
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R1 z4 X) ] g! @! j# _
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
/ H- |4 S8 J) b( a* xtvboxnow.com防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
4 S/ S& ] j! j R* Y' U4 l" r公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
3 @3 H* \% A* M: w8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇/ q8 E/ F- I( e, a6 s; `# A
推薦食材1／紅豆
4 n J C0 a) Dtvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
( W4 ?+ N% @. V推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb; v- W1 D" g. a6 X( M: k
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
! l$ s( C) N0 w公仔箱論壇推薦食材3／荸薺1 ~5 x1 S, H; j2 ]' W
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
2 `0 ]' u2 j g) u' m$ T8 ~0 Ftvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D6 {8 A: o0 G. C$ e _/ a
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
k, g% Q# I' B6 t6 C8 }8 J+ p* A' Q公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvboxnow.com' f/ g# w. J. z/ U# u/ Z
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
/ h1 b7 E5 h2 h5 @: }) S/ k# l此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
; h2 V% N1 Y1 M* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥
/ S" z0 }" Q, U% p: R+ z% _公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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; n$ k* ]9 E- E5 Z●作法：tvboxnow.com3 K! L- d) j. K8 Q' X
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。! }5 j* F& l; s9 b
) l( q) O+ M( \" |* I- u2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb' p5 B" a# V% n. ?2 v
1 j' ]' W& p& ^ D3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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3 I, Z2 M9 I) I% {1 U0 @- s6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。) v r0 E$ ^5 S: _- L9 e
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! [/ n Z5 v2 S5 D1 w- V; g; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb; O- a/ k! c4 R6 U
★通草車前子茶6 @3 o& B# t3 C) g" n( ^) `
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。, P/ P% x8 A! m8 \
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●作法：
: J! u. v5 f; J% r+ `' A. ?+ stvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
7 N( I0 p* r- v1 x0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 S* i) O0 @0 u) H1 G5 E. c7 k
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c# C" |; C( a; T+ d ^6 A% C5 h
- I! S* n$ z, E4 d+ Otvboxnow.com3.最後加入砂糖即可。
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) M5 D9 r5 ?( b5 ?, [4 h9 Utvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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# f9 W: T* W& ?0 Q- M( a, }5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：
6 U$ |' [+ u' _, _1 z" E/ [ C: b0 Etvboxnow.com除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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