【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
* z0 o3 K# o, X, V' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
3 ]2 `9 H: N2 I& P% N9 g# p尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
% p4 G- Z$ g2 i, O「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。" S q+ B& b- s( g+ ~+ [3 ?) c6 f
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
+ y0 Q# ~3 v0 {1 v. Z# C6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇" E" R7 E2 B/ Z+ ]/ m
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
2 ^: O8 p, d* f" ? 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
7 f' y2 H* r. b; l; z7 T3 jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆3 {2 W3 Z/ K4 ^$ ?! C2 J! O
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b/ O# t$ l/ j, m& B) x
推薦食材2／綠豆公仔箱論壇" ?" M: m* h/ d
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。7 I P7 U* O6 o$ c
推薦食材3／荸薺
' B2 |+ H! t( B: H7 z. O性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
0 [ |& e) p% S# f推薦食材4／車前子
: k( U4 R1 _! v4 A! y/ D0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
9 ^8 P2 l4 q" y j j' p. ` 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇; U0 Q7 y( q H0 \8 N; {
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb. o# u6 c) W, u- m5 F2 O
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
+ u% ?$ _3 L, O5 [$ W' i★薏仁綠豆粥
' e/ T# k7 X; i7 P( ?●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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0 Z, C) l) `" x6 N" \●作法：
% R( R8 t9 E, M4 S' j" G& Rtvboxnow.com1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。3 [# t, C' ?) L7 q
, g# D9 y' T+ ]2 r2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。# r2 P' m1 s Y
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvboxnow.com0 Z& a" E5 A/ }* O1 t
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! k! e1 ~" F5 L3 A% r4 @4 u公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u6 d0 d( Z! S2 P# V0 }1 M
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
x! f$ Z7 y8 {0 u★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb& Z. x+ o9 W# e
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。- ~6 S% Y q6 \0 A" H7 {8 C2 f' A
M/ j3 B7 j. `5 O( w5 Jtvboxnow.com●作法：tvboxnow.com/ B4 o' X& b+ | k7 R- _
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {: }" w6 c! D0 q X7 I
1 X" E# T2 P8 t! u( p4 ?6 ^" @2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb' S3 }& Q7 f8 G) x4 r' L" w
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I6 R9 {( m0 I; J
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" Y6 u# I" ]' p& U+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, p- k, S( m G4 H+ H
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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