【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。9 U* w7 `' E) b8 M8 A' K( Y
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
+ ?( ]9 U* k; k5 h" Ttvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
- @5 C; U3 U, T% C+ `0 [「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
! _8 {% I- V* e5 U9 V) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb% ^' O7 m+ l2 N( B! `
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
7 l, ~7 F U3 ^0 M Y) ]有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvboxnow.com- v* s- _7 y+ ^: O( i: D
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
5 t8 _4 v# A# c4 E4 } Z5 Ctvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆
, C& M/ G; |" J/ Q% F5 a0 q$ Ctvboxnow.com性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
! `7 D/ U" z. O5 otvboxnow.com推薦食材2／綠豆
; Y( \3 _, ~& [: E. i9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
$ K( j+ z, Z ^( U3 Y! S/ s( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺tvboxnow.com1 N+ _" A! h" c4 _0 x
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
7 }! c& M: V: D# Ltvboxnow.com推薦食材4／車前子公仔箱論壇3 f& g8 G* X6 m- u1 }
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvboxnow.com4 e9 y/ F( Y3 G+ U, z# Q* f
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
2 k! s( Y& b! d0 a9 Ntvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**7 e9 d( `0 `. ]) s3 o0 Z
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：4 z+ Q3 T9 t3 m( |
★薏仁綠豆粥tvboxnow.com2 r& d4 n& Q( p5 v3 {4 m7 h
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb( [/ f7 Q; d2 q6 B @1 N9 R
H5 G h5 Y! D/ l. Jtvb now,tvbnow,bttvb●作法：* p/ K* v8 f( F, D* ~, Q+ T* c9 l
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇3 i" h+ ]0 C+ o+ \2 S2 z3 |% n6 R
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E6 N7 G, y0 m" z/ W& r7 t
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvboxnow.com3 {) ~9 G( C; `/ O
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& c, {, u" Q( w$ ]tvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u+ I' c2 i2 y* G$ I- M1 i. b: L5 A
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* P( q3 ^1 V7 N5 j m2 G, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
; r0 d9 \( `/ u* J0 T0 E! T公仔箱論壇★通草車前子茶
) M3 t4 G8 T# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvboxnow.com- Y, p6 h, U* W, H1 r
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●作法：
/ T D" E4 g2 |3 Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇- g3 v4 B: T1 }" |
3 c; V# d2 X+ t0 g# j$ C2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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4 C) @- \5 m" j9 w6 I" t" a& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `! `7 Q5 P5 d5 A& H; w
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。0 u |( M6 v$ w! I
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( }( A4 m9 u6 `6 E" rtvboxnow.com【健康小叮嚀】：
5 c4 |% P3 y* t) n& ~9 o3 @tvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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