【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。# ~1 n/ `. ^. D( e
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
) b6 ]( Z. J7 m9 ~! n6 N Q1 o公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
- ]4 ?# W- U) p. E4 x「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
- Z2 r$ r/ X/ o) |! k; o. a% A4 L公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！; Q$ q/ u- g" l: F# ~9 w; M
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
! R- U) z7 f' c7 T U7 ^有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：9 S+ A: F" o, ~- k* K
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvboxnow.com \$ a% Z7 }1 ?. j. S/ ?
推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ] _ C+ h8 A% M' P8 w
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B' W6 `' ?7 Q+ M; l2 g- x
推薦食材2／綠豆
. h: i' }% z, p4 [& f8 O7 Y, }公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
! ^; y8 Y+ W1 A- F6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
& _# a! u+ M! {: X性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。0 ^( p6 R7 ]. ?- r' |
推薦食材4／車前子5 p9 q# H# I* @ H2 ?
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。& r* g+ [0 m7 |: ^/ h% ^
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
1 p- A1 b8 Q8 \2 I$ Ytvboxnow.com★薏仁綠豆粥) t0 B( ]# J' J/ G/ a8 B9 ~* Q8 y; u
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
4 V: D9 \7 ?. _$ R ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 v% z" B+ R& P. s
●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. n& L" q; u% |
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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/ W% E* y7 N1 C% J8 T& B' jtvboxnow.com2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvboxnow.com. U2 j* w0 K8 j D' u
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvboxnow.com* U. T5 U; p8 ?/ b( l8 I
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
6 I$ {. c, v# \. a0 k3 @tvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
; n5 b" l5 s$ p1 ftvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
5 e$ ]. u; `4 _4 a! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% V5 O8 G0 b* x& M$ h e7 L
●作法：
" P5 i# Q0 y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb8 V2 `4 t5 I, h- m( D* ]
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvboxnow.com L1 b' w' x" a9 P0 J* i2 l
- s; t8 E5 W6 q+ {% L5 a3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。4 w5 N' n; A+ Q& H1 Q
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) V/ {7 k l# U% \) l+ \2 E. k8 Wtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u) D9 q- D" z# G2 R0 O
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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