【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
! \* m5 {9 n6 u) ?; X. o3 m 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇) r- K: J7 Y. R. X
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M' {6 }: r" O: `/ c8 n1 m
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。7 c7 c8 e& ?8 W( n/ V
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
/ o5 `* q( I! \' K& z9 x Mtvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材1 t9 ~1 I: G1 m+ h; U# s, F& w
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb# S f$ M* m. m4 K3 `
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
# J( U" K" j* y! `8 J% q8 u推薦食材1／紅豆2 b1 t& B; A' \, u! m
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
* o- e! f" t q, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆
! Z% ]3 G4 V" o/ i4 G# P/ V( T3 B# M性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。7 E* g: @; \' u: u+ @% | T
推薦食材3／荸薺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z I0 O( c8 \2 Q1 h7 o3 x; k0 H
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
# u. L2 f$ W' ^% P8 g# ntvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
8 r+ B# T& _# t) |# h' mtvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
9 B a/ s W- ]' ~5 A 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
) Z4 T1 s* e, e/ `3 E7 m; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
3 C2 D7 H& M$ D; E3 @6 f0 p此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
8 j% a3 U1 `9 I \: ytvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥
. q- V" | f! j4 }tvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
8 m0 Q+ g7 e3 |& ctvb now,tvbnow,bttvb
" x' ?% y: A7 v4 H* v' B公仔箱論壇●作法：/ H8 A/ v8 j' G" S& Q4 F
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvboxnow.com C4 T3 {! ?. R8 X- l. y8 B( Q
# M `: u2 A' ]; g$ N+ k3 C; K; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
9 A( C- `% R1 W- Z5 _; o9 i6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q: e: Z5 [, }. X) b! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
6 S2 _ A+ W3 O) M* O a& N# y% ?) z* b公仔箱論壇
* ]! q' c! L- Q+ {& y% ~ n* H1 P, a
# L" c6 e+ C: ]3 Z公仔箱論壇公仔箱論壇/ Z2 @5 @. S2 Y( p, u' c, C0 Q$ k
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g& `% q( M1 \" M e3 I
! ^2 Z" B* f' V: u
7 F5 x7 X, y( ^8 P0 w+ g$ M9 t公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
$ C- M. ]# ]2 ^* w( W& Z公仔箱論壇★通草車前子茶
" ]3 g) S' n# X, |5 \+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvboxnow.com/ h3 d9 _. S7 n2 j. z& ~6 v+ h# E/ r
tvb now,tvbnow,bttvb& J" Y$ n T" A; U5 V9 C, G' X
●作法：
% Z0 z6 A+ }. q. O公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
8 @; L: ?& J% R1 jtvboxnow.com
- ?$ M5 i( ?# ]* B* ~! q# w公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。" p% \/ _+ @2 q! @/ {+ p
# ~8 Y" |& K r! p( {+ f; `5 i+ Q7 Z3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb# o$ q/ e0 ~, l1 H9 W
( I% v0 @2 L- H( ~ B
# h' ?* t7 K* \1 n4 Y4 x% x公仔箱論壇
& {( E5 z+ v6 C! B% C! X+ x! U公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
0 x5 F& Y3 ?/ l$ q+ V. c6 o公仔箱論壇tvboxnow.com' N" j/ Q4 [% Q6 a" u
: ^& L. P2 ]2 T, X* `: E
【健康小叮嚀】：/ J) ~3 `( h3 f, U
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
