[健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ U! W9 N. Z
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。( k% Z+ v5 v. P, O
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你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?* e+ k: P- M! u9 g( j! ]
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。
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洗內褲內衣褲
內褲：半年換一次
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。tvboxnow.com* y1 l9 D9 M2 q9 |) L
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。tvb now,tvbnow,bttvb9 K; n2 ?5 H0 J# _6 m6 m

學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」tvboxnow.com5 P/ Q% i% M# R2 f. E
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!

文胸：6個月換一次
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，9 |% y2 Z( {' q3 C2 m
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。tvboxnow.com) Y4 [2 t$ Y+ Q% U- F) n! g- Y5 W9 r

襪子：3個月換一次公仔箱論壇8 F0 ~5 j/ o& V& p, q
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，$ R, v: o- ]) T
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，tvb now,tvbnow,bttvb! X! k& r, z( Z; j" i5 j) Z! ]; O
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。公仔箱論壇, W1 s* X3 @+ }" K- {& O7 r& J" U0 j

睡衣：至少一周洗一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' I" N* v$ {. {3 E2 @% s
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，tvboxnow.com) J" i2 M& A9 u. r+ W
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，tvb now,tvbnow,bttvb7 R/ M) u7 j! Q  j3 A6 f
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!$ i, B0 I( _0 Z
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洗曬床單
床單：每周洗一次公仔箱論壇, |' A# n0 p. V  C) ]
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。/ C8 G! h8 X0 {9 O' h9 l. x
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」
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溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _+ b1 L1 U% v+ _3 G" P
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ y' [  {9 n2 s4 W  _8 L' G

枕頭及棉被公仔箱論壇' \+ [" e6 q7 b6 k
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。

棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，tvb now,tvbnow,bttvb3 ?1 b0 N5 k4 G- ?) L
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!tvb now,tvbnow,bttvb: I5 `: G" A) Q' j
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枕芯：1年換一次
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。tvb now,tvbnow,bttvb9 C. ]- ?- ~# \$ F
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床墊：5年換一次9 t" \  A! \5 R
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，9 l# D6 `9 {3 ~9 A5 T$ p- ~0 T) d
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。

毛巾牙刷
毛巾：3個月換一次
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，公仔箱論壇& t+ \8 x' B' W
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，! Y0 R+ ^3 h9 v/ I3 S2 w, @
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。4 g0 R) @. m0 s: A

牙刷：3個月換一次
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \9 \3 s& K7 r7 o
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。: q* ]4 V- E3 f1 }+ x5 Q
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浴球：3個月換一次, C" R0 @+ k" x! s+ |/ t+ A
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
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洗碗布：每天洗一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s' o% X8 |7 J2 q' D: m
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，tvb now,tvbnow,bttvb3 V% r0 ]9 z) M# q
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!

茶巾：60度以上的熱水沖洗tvb now,tvbnow,bttvb$ n- r1 ?1 p; }3 C1 b# S% n' l+ A
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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soforlee

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