【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
6 B# m/ p& F) vtvboxnow.com大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
( A9 I& F# j. r8 u: [" {【第一招：大蒜切片】
! W: ` K5 e) ?7 stvboxnow.com大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
4 ]' ~" x. U! L. c做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb* g0 P2 T( v6 k2 p7 @2 S
【第二招：蒟蒻濕布】
8 Q! |& P# P, u公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇+ g' L" B* [, F4 G0 D
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
8 _% {0 H# y1 ?! c6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】公仔箱論壇2 n( ?+ g) w$ g" l
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
# P. w* z" e# ?; d: t公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。公仔箱論壇0 @1 W4 z ` G/ w% _. V
材料：
& T% Z9 v5 I0 Q7 D& S7 r1 a芋頭1~2個
5 K2 @+ `- L4 h' {; J薑（約芋頭10%的份量） 公仔箱論壇9 b; F! u6 \, l' w
小麥粉（與芋頭同等份量）
0 L* C" i! {% k# p8 z/ ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ Z1 g# E; f/ A+ F; F
芝麻油 - U' n2 o% e2 `' v: K& a: |' ]
刨絲器 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [" Q- f% t% W2 S9 c! `; l
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做法：4 K1 e+ \; Y! J7 Z4 y) W" C
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
& E6 H7 Z7 V( O2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
# x I- P. S" f$ V& I5 a3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
& r) i9 q2 B" \! Y4 H. d; itvboxnow.com4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 " r+ Q$ R" P( a; f: n' K& u1 P
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。tvb now,tvbnow,bttvb: K, {4 h3 h" W' I1 d
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。公仔箱論壇# O+ @* v5 u% _: b4 p
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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