【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( W; G! |' y# n2 k5 b
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb' u) x' M/ ?) F8 S5 b0 H) i
【第一招：大蒜切片】
6 G* S. C5 J8 v# d/ ]8 t& r4 [tvb now,tvbnow,bttvb大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇5 d7 C0 W1 |$ y. m
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 F0 z8 G' W( ^$ [) M
【第二招：蒟蒻濕布】
9 n8 t. V- C- u1 btvb now,tvbnow,bttvb夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
9 N, h: J- }; g3 ptvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。公仔箱論壇. W/ q+ G% S0 Q& d
【第三招：芋頭濕布】
( ]0 F+ I- [3 E/ t! K& htvb now,tvbnow,bttvb中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。. z8 T1 F) L! E% L
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
/ q3 ?' q( Q3 O5 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 g, |2 h* O4 X5 f& i$ N% `# K3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 0 R- [6 V( _8 u1 Q! W4 D; P8 A
薑（約芋頭10%的份量） " g, Z! ?$ D' N7 R9 l8 T
小麥粉（與芋頭同等份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* W9 t2 o6 n
鹽 少許 5 l; N: {# i/ B* r; y( M/ g
芝麻油
2 ]* g8 z8 X: T0 F9 E4 E% `' N刨絲器
$ j v1 N0 u7 J* y, W# Y- O布
; g$ o. f2 d7 h3 ?, `' Z$ w" [1 T0 e公仔箱論壇做法：公仔箱論壇" z M, @1 N8 R# m& ^
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
$ F( Z4 ~( l: ]. N8 A公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb, `% F0 @3 K4 b
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 tvboxnow.com7 l4 ^0 n. c3 j- }! a, x
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
/ O" g; B# x2 q. h9 [! stvboxnow.com5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
, P% S0 D2 U+ s% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
) K, w" ^1 [) F6 N$ d1 e ~$ B5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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