【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
; U% T& \+ J o( X* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
@8 B- ~) `: a' x% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】! n: P7 ~) u: M2 F9 S
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。& {: H/ j E6 i8 F) k
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。. W, ~( a7 I( \/ \- i0 P
【第二招：蒟蒻濕布】
% e* p L$ j5 S% [+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。7 Z1 B# {+ `5 E- T# B' t
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
" o& u) i/ U; [, f! a' h【第三招：芋頭濕布】公仔箱論壇/ ~( d1 t4 ~; t3 D
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。' A' K. }/ ]( [# F
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。公仔箱論壇9 `$ U/ f* x& t
材料：
$ _* V k! G% j0 L/ r" o芋頭1~2個
! k) L, v) K* Z! j8 Wtvb now,tvbnow,bttvb薑（約芋頭10%的份量） 公仔箱論壇$ ?1 `3 ~# Y4 {# ~ @
小麥粉（與芋頭同等份量）
: C0 ?7 k+ @" ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 公仔箱論壇! K! I. I. k/ t
芝麻油
9 p. L+ J9 ^1 R4 c$ \: Z/ Ntvb now,tvbnow,bttvb刨絲器
2 v0 j, R- u$ ~! B6 c% N2 ]6 ktvb now,tvbnow,bttvb布
1 e# K6 S" x i6 z! {# vtvb now,tvbnow,bttvb做法：3 `* d% n' A' R& s0 @
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） : E; ~! j* x! M
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
& K( [$ f0 p8 d! mtvboxnow.com3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 公仔箱論壇+ R; K I! p5 e
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 P3 ]' f5 B+ ]) J9 ?: f
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
+ r5 I5 k& U7 g; `1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
2 ]; i1 H9 o8 `tvb now,tvbnow,bttvbPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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