【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
7 x6 n9 w3 R7 ltvboxnow.com大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
M" L' f: B, L1 a3 x! y2 ~6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 K/ j0 c- E1 N
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb) g& [/ q5 S& |, B% Q2 [8 V5 ?
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇, a* Y3 r7 ?! j8 n) s2 R: D
【第二招：蒟蒻濕布】tvb now,tvbnow,bttvb" D) C6 {* d1 t0 k
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
% c& G- a; t5 s" g. v5 d* v2 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 M3 d7 w' A. f9 w" q
【第三招：芋頭濕布】tvboxnow.com; u4 ]8 J3 G# j/ }# r1 @
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 `, v* b1 F; t2 d5 f, C
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
! D H. W5 B! X: M W材料：
9 ]$ Y* E0 g. s) e% q* jtvb now,tvbnow,bttvb芋頭1~2個 tvboxnow.com6 F; J; o# K- S9 N
薑（約芋頭10%的份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) w5 \. e6 w9 q: \
小麥粉（與芋頭同等份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 E# z( M& }' d8 ^! g& ]3 ]0 O
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 I& o% {- P5 m, K) a
芝麻油
: }; d+ D% v+ }0 Z0 C. rtvboxnow.com刨絲器 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }; P! w) D$ m9 w# B
布
9 V5 [ R! L3 {1 h4 c6 I( Q公仔箱論壇做法：
# J) R- S" v% `: }1 }: T6 d! v* ?1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
0 x8 V/ V/ u9 c8 W2 \tvboxnow.com2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
7 j5 S' m0 J/ I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 6 j7 v* V0 A: D, [! Y& j" Q, N
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
+ y1 d5 F2 G' f+ E5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u2 v, S3 z2 Z- U
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvboxnow.com z' h% X: E }, @0 ]
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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