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1 `% t% p. z2 i4 f取穴:位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。
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# d9 i3 o C" P/ U0 T公仔箱論壇功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 ^/ z3 x5 g% a$ c* v# S; s
5 `3 e$ Q, L: b( E" d( r公仔箱論壇操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。
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取穴:在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。公仔箱論壇8 Y- ~. y" O6 F6 S$ p+ L
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功效:堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
4 L) Q5 x E9 w% o, j3 ytvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C% T8 @& e& E# p/ j
操作方法:每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。
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- s# i+ R8 B: o公仔箱論壇取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效:有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。& R( x$ Q. c# Q2 Z
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操作方法:涂點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一週。
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; E S' p' `/ E1 P9 e+ R8 H/ p' Z公仔箱論壇取穴:離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。
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5 k4 G. k( a- @/ b5 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效:內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。
9 {/ m4 D8 E+ D+ l& m) _tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: i- Y0 A3 m1 X# n+ l S. C
操作方法:用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。
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6 w' D8 j' P6 v n3 B2 c+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴:把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。tvboxnow.com& j7 n# O" V3 i( k
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功效:後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
- j# J5 b1 D0 i# Q) w# K3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~# H. W5 H+ qtvb now,tvbnow,bttvb操作方法:用拇指指腹按揉後溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。* |" h+ i$ C7 j _
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取穴:在膝蓋骨後背的凹陷處,就是委中穴。
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功效:該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節炎。/ x, z- _/ j+ Q8 c( ~/ G7 h) q
+ F9 o# f0 h1 r! B2 f% [2 I公仔箱論壇操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩週拍打一次。
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取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ b+ y @, O# g. y# y) s
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5 y) _8 Q* W: g' W) ~' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:能夠通腸道,治療便秘。4 e2 R' @4 J6 }( \" I4 p
9 A% @9 F+ M, E操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。
2 N7 j2 Y8 X$ mtvboxnow.com上面7個老年病自解方法,非常容易學,自己在家就可以做到。
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