由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
2 z5 i; Y s: i/ i# j, D L& Wtvboxnow.com
7 F6 s; B3 s; B dtvboxnow.com含有豐富多酚類及白藜蘆醇tvb now,tvbnow,bttvb7 E# `, ~; m1 \' Y3 [2 l7 e+ q
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
4 H' Y1 q* s# w7 r) V) D; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com+ `' I% y. G. f0 W7 U) m
女性150CC男性300CC
& d# z, n. ^6 j/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。& L7 V' N# u$ B& t5 m
4 _, w: W3 C3 [) j' @; K
有脂肪肝就不適合喝酒
b; [9 p' D0 C5 o, N不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
: U% {; V" W z/ f! B$ K3 |公仔箱論壇公仔箱論壇, P) [ Y+ V' A+ i2 v; A
連皮帶籽葡萄汁也有益健康公仔箱論壇/ d* W% [6 ~+ l" a1 |( e; n$ ~& P1 K' _
劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。
3 x$ i) \. X" x# W/ [/ Ltvboxnow.comtvboxnow.com# ? @! x- V. r5 ]
: T* X% f$ H0 R: A5 g$ b) ^tvboxnow.com
1 f* g @2 j! S6 C, L; {. V6 n$ J }
tvboxnow.com% v+ D4 R U I
! ], L" f1 C+ y# S6 e5 u0 j" C- Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 v6 v, c( D' C, s. y
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
| 
發表於 2016-3-1 08:31 PM
| 
