返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 檸檬水抗癌抗老,真有這麼神~~~~

tvb now,tvbnow,bttvb/ D/ Z" H" I! K8 g4 y( |

4 j+ g% x1 t2 \: M- Jtvb now,tvbnow,bttvb口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水,不僅能補水,網路更盛傳:「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C,因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎?讓營養師來破解。
- a7 ]+ l2 ?7 P" r" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }8 u% H' q9 F# U! r3 h5 E) ^- M

7 f6 g) m8 ?8 X) G6 h8 q$ H0 u% |  dtvboxnow.com % ]& z  h7 i" f/ ^3 E1 E1 i

' s$ y: E( ?2 B$ C. ltvb now,tvbnow,bttvb
  S( X9 f+ m- |: T3 Ztvboxnow.com

7 v7 m9 s% _7 S" a( O* {0 r/ H公仔箱論壇

檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C,因此常喝檸檬水真的可以抗癌

抗老

美白嗎?

tvb now,tvbnow,bttvb$ {, O& E2 ]/ h( f, G0 r4 [) _

彰化基督教醫院陳燕華營養師表示,檸檬含有維生素C、菸鹼酸,以及鈣、鎂、磷、鉀、鐵等對人體有益的礦物質。檸檬最大的營養價值,來自於具有抗氧化效果的維生素C,但要達到抗癌、抗老、美白的目的,維生素C只是必須的營養素之一,人體無法靠常吃單一營養素,達到如此神奇效果。

" a4 u( \9 m$ u; V  D+ {) {
維生素C能抗癌?營養師:癌症無法靠單營養素改善

陳燕華營養師表示,目前沒有任何研究證明喝檸檬水可以抗癌,只能說檸檬含有抗氧化維生素,對人體有幫助。提到對抗癌症,無法靠常吃單一種營養素就可以改善。建議癌症病患還要聽從醫師囑咐積極治療,諮詢營養師對病況適合的飲食,以及搭配適當的運動,才是最佳的方式。

* H. x& u: Z' a$ [
維生素C能減少黑斑雀斑生成,讓肌膚白皙?
" ~" a' [3 D7 y

形成黑色素的重要觸媒為酪胺酸酶,雖然維生素C有助防止酪胺酸酶活性被催化,減少黑色素形成。但是,陳燕華營養師建議,防曬不能單靠體內保養為生素C,還須要外在條件例如防曬乳、出門使用洋傘遮陽,防曬功夫做的徹底,比喝檸檬水補充維生素C要來的實際有效果。

tvboxnow.com6 t, Z7 v( P. N% F) K3 F. r
維生素C不只抗氧化,還幫助合成膠原蛋白tvboxnow.com  A+ U- ]. _5 n2 X8 t" v2 F

維生素C又名抗壞血酸,是一種溶於水的物質,因此可以隨著血液和體液散布到身體的各個角落,並對抗自由基。自由基目前已知是讓人體提早老化的元凶,維生素C可以直接與羥基自由基作用,而產生不活躍的自由基產物,代謝形成草酸後直接排出體外,達到抗氧化的效果。

1

評分次數

  • soforlee

返回列表