[甜品] 低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
+ Z; ~( n% i' ]4 b8 H5 A/ V$ h開水 125毫升/ 1/2杯
* C, M6 P) q, g8 E- Y: s牛油 50毫升/ 1/4杯tvboxnow.com6 M! G  l  H- x/ P, P$ }) G
麵粉 125毫升/ 1/2杯
3 P( g3 u3 N) R: Z* R6 J) K( L蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
3 Q  q+ P1 ~2 c# {tvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 \( L. [' a
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。公仔箱論壇5 M1 ~6 N: j* g0 v+ c3 J# U- L7 `
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。公仔箱論壇, [8 y+ B1 ~' _
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
% Z7 k! _+ w( E7 t* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvboxnow.com) A4 X3 ]4 v) h4 x
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。& i4 r$ p$ t3 ^4 `0 M
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvboxnow.com7 Y& A+ v! J9 d) U* t0 @4 g# O
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小貼士 ：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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