[甜品] 低脂忌廉泡芙

tonyyyf

材料及份量:
+ P/ c/ `) M: h1 Y$ M" V! h$ t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯
9 ]' `# }6 [/ [/ l$ T9 R& G6 G牛油 50毫升/ 1/4杯
; \# y: \' ~$ `$ k# I8 N9 V1 k- Ytvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb" w0 [% I! d1 r/ Q
蛋 2隻
! t5 C2 I5 g$ S7 A$ n- Dtvb now,tvbnow,bttvb
! ~6 |9 `3 w# c2 c/ V0 m5 h2 etvboxnow.com
8 y6 ]+ o" E! b6 P# o. j! ]" o公仔箱論壇製法:
+ _2 R$ I8 H& g& `! ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ X) \4 v' M- r& R5 {
1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb: v" Z( o/ w, d1 M# ~. C
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
: `, ^8 u" B+ }6 k- p8 k4 {3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
# {9 y$ u$ [: E5 g% l  Y公仔箱論壇4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
0 ]- E, G0 A. S( c5 \  a/ R! j, v5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
  a$ J& F9 D  O' v* _公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
2 @2 _& D  c& D( E7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。; {, [2 N( v# i9 P& @
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 p+ z# {$ m9 s/ c: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 m2 R; w' u% O8 M8 R9 `8 M2 `7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D' e; n# E+ T& S5 @) s! w, t
小貼士 ：
* ~3 C  l8 ^6 s1 |9 ?公仔箱論壇tvboxnow.com- L9 Q8 g$ E  v2 g/ ]+ E6 R1 ]7 ?
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇) K/ G( W# {' C' t8 L& ~6 k' V
忌廉泡芙 130卡路里