海帶～～～～公仔箱論壇) Z8 Y6 O; C+ F) y& ~% w
" \- @0 A1 b, {$ V0 [+ `% y8 h" O9 z公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。8 N( V% Y5 c: I/ d* Q3 n1 b
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性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
: a. n! u; |/ F, _! Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 g% p5 L( G9 ~! l% H+ t4 V3 g/ E
控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ z2 L$ F0 \1 O/ N& M
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。7 {( H, i7 O) I, i' E" i
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb. R5 A, `& n) J" V/ T
. Q5 i2 i9 k ^: G% k: @tvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvboxnow.com$ F- m5 `' s+ [% p
, b8 I4 u2 \+ {* E* p- Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: |3 h- _1 u3 z& ^- \% L6 p
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵& J* l$ Z# a, q8 p. a
: a* l0 r9 _% n; W" B Otvb now,tvbnow,bttvb海帶為什麼能降血糖？
. S. n ]; k% m' O* i( qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ k2 D, k, P! H$ n- X- o
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvboxnow.com' c5 L7 b" c7 r. Q/ @
7 N6 s# x1 i3 l) a4 ftvb now,tvbnow,bttvb２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。- N& r: I1 H$ ~, L( T
8 ]; B' U" K+ [公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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1 s# W& m. T( w* ] q& q8 ?- B公仔箱論壇（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb* u7 ?3 s/ v% k9 E
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。) C5 ^, h& u8 E! u- t" Q
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。tvboxnow.com( E& n% |4 ?1 _( G. }* H
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。5 j. _, {* W1 K7 M
' ]' J2 V) h" @; u- B8 N- itvboxnow.com海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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$ |: s7 m) R4 F8 u4 X1 v( O公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）
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4 o0 x S/ {2 Y: E5 Z保護心血管＋穩定血糖。
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! N/ x9 _0 r. h+ m4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 v P7 c+ b/ o5 v
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：9 I- e: c$ z' I! {2 u. K
) j1 [. Y' P, w. P+ H- ytvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。
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作法：6 K& H: N- f0 C! ^& G+ }4 R+ C4 V
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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u8 n7 @# |" A& f3 q, e1 ?2 q+ R/ R３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 g2 S( ^% ~7 l. R, Z; J1 J6 c
# L7 w% q2 Q6 t( P% i s為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
9 y) [. n, ?8 |% l4 ~+ ?: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k# T5 p6 E3 a6 O& ]/ T
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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