海帶～～～～
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5 b. }3 b( R) J1 S* k- A6 itvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb- d2 }! O) F ~6 V% p' @% j
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別名：昆布、江白菜。
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0 Z# c* | |: e) Q- mtvboxnow.com性味：性寒,味鹹。tvb now,tvbnow,bttvb; X5 S& _3 t- ]8 E u( T! n
|- _& r7 ]- w. b1 m0 ]營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。tvboxnow.com5 s2 p; ?7 z& c T; l
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ I) y- U. K( u/ A2 P( v: y
$ Y/ N2 \7 y9 e9 _* g) S公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。% x! @0 g9 C, J) H" j
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb+ g h9 C3 ^1 |. X( {" b6 z
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb' P- n* d; H; v) w' \
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, I2 u4 v3 h3 @0 q8 Jtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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, B. \0 t( U* N( ~& `% `3 Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。/ \- I, Z6 d: a
0 V! X& r* v8 B3 G' z! u0 u３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。( A- l! ] a* ^, j: P+ n
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb- m' {" k' n5 a5 w0 ?! C
3 [4 R0 |: @1 r公仔箱論壇（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。tvb now,tvbnow,bttvb. N1 l$ v* o/ X+ r
7 ^2 x3 R( J6 |8 _7 w2 l公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v/ j6 C8 x! h! J- b
) z0 O- N3 ~. ^! E! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心血管＋穩定血糖。
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材料：tvboxnow.com$ l9 v' w/ o' _; i }
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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2 @1 U+ G. g1 Y調味料：tvboxnow.com* v3 P9 b" f" c( }$ h/ k0 P& X% ?
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鹽、麻油各１小匙。
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; S9 {8 |/ r b" j作法：
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" I3 m* e8 t; }# \0 }9 p5 t btvboxnow.com１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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( v6 U% ~1 X5 L/ X7 U) d6 [1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。公仔箱論壇# n6 n# [3 P+ h; k: X6 b0 s
7 ^( B- o2 ^3 b0 \tvb now,tvbnow,bttvb３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" u+ I) x0 A( P# d
% y: \, {* T7 T& n為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？5 L. d5 _& g, z4 Q9 G y2 X
4 ^/ u* l/ R* b8 e. Z [公仔箱論壇海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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