海帶～～～～7 p# X( l" P6 e3 I
! @, Q% J4 d: Z0 u公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
2 b4 ^5 x+ E/ ^+ d0 q3 v! D4 k" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ Z5 n# q) T! I1 L
性味：性寒,味鹹。1 y: T/ a8 i9 n# }6 V: }- ?
* u# ?5 Q' o) [; z- S# J5 [* R8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。tvboxnow.com8 A. \- E! ~1 U) r6 Z
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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5 i9 Q5 Y' u G8 {8 {( T% ~% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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- R! Y+ v) }! V- J% h公仔箱論壇忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。公仔箱論壇3 Y/ p5 N) [% @+ x
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1 N" i. F6 ~) Otvboxnow.com吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇, }, d) ~4 V' Y/ n* k4 D
0 b1 ^/ h. r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？
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( V! h: f, I) v' d7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。; D- L2 n) D) @3 V9 {
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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. H5 \' r* O- o* j" z2 ?& k公仔箱論壇（海帶搭配飲食宜忌）
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5 \/ G9 ?2 P- i# ]* ^5 ~1 f; `海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。4 `0 ~7 @) }5 A$ G7 P3 X4 {3 J( a
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 s7 W, X9 o ]
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 k6 @* T3 @) Z9 E8 _4 L
* @* K* s1 h+ S* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇. X7 M9 N" U$ I+ r: A! g
. g+ E0 A( O5 k+ z; `3 x8 }% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。+ A( `0 _9 u4 Q7 ~
; ?8 }6 u2 N& ?$ s公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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9 L. L- M: n% X公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）
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+ w2 }' U4 |, C6 n V4 Ntvboxnow.com保護心血管＋穩定血糖。tvboxnow.com, ]8 T+ g0 k2 q% C
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材料：公仔箱論壇1 o7 F! ?( G* }) t" i+ T
9 Q7 i/ i( Y- W7 T5 f0 [3 U* rtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。. M3 e5 p* b" f9 Q2 R4 \
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 \9 S1 V! I$ J* V N! X) z
, W p, {3 q" |( H2 [6 A公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。9 m5 K, @+ C3 ~, s. @. _0 Z
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb! }1 h- j3 D8 a
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# ~4 U+ k& g, t5 Z% L1 W
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇5 Y" P Q& m0 x, m
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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