■1、綠葉蔬菜
! d: y) N+ V) v# l" _tvboxnow.com綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
7 }* @5 Y$ z# a6 Gtvboxnow.com使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、tvboxnow.com; Y5 f9 v6 C. C: t
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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5 }7 I* h: Q l$ dtvb now,tvbnow,bttvb■2、粗糧公仔箱論壇+ B- q( Y) {* q+ `# d( |
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，tvb now,tvbnow,bttvb7 _' W% c2 k5 Y
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）7 F$ O7 a$ K' @
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，2 W/ C/ l* A% M: `# \3 C
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶4 A2 W0 i9 E$ u6 C \: Q- C
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。: Z% `) Q; G' y
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvboxnow.com. @8 @. j8 s6 y" h( u3 j1 z, ?
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■4、豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 E$ D; k2 A
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
. l2 u0 B7 N7 ?還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
# l" ^, [% I5 g. I& g q2 O. ^公仔箱論壇豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。7 Y. K9 k3 ~. V8 o$ ~% H% s+ _7 ?
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■5、水果或果汁
: I5 h5 ?0 h3 R) S7 [% |0 S% @/ x可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。( W4 O5 c: }, H+ {$ Q# s
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。1 R9 i K* G O" ?% M. P
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。; ^- J- r: v1 b; j2 Q; {
1 ^; Y: X0 H. ]. v) K- W9 jtvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒
" Y9 U+ I3 ^: @' S飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
- W* i5 y* f+ a0 {% Z) z: o- F公仔箱論壇這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，: x2 [6 Y% m* i8 j9 _
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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