■1、綠葉蔬菜
8 z& M A2 Q9 E, n2 `. {' jtvboxnow.com綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
1 k& J: r5 N2 [: Vtvboxnow.com使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
8 Y2 \+ z# k' }! v2 Ctvb now,tvbnow,bttvb青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W7 n8 q# ?7 h' g; `7 j1 x7 C
# e& M0 v# k! q公仔箱論壇■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb. b; r8 H Y" k( h& S6 i
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
1 Q; Y8 k6 c. J: q2 D' V7 ltvb now,tvbnow,bttvb使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
& z! d# s- T- ntvb now,tvbnow,bttvb所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
1 h$ x( a" I, a" v公仔箱論壇易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
% s( A0 t# `2 L8 z8 c綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。tvboxnow.com' T! X3 T1 Y! c' z4 p
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。7 |6 o6 b& o' p8 j9 d! I' f
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■4、豆豉5 p3 a/ l y! \7 o' e1 K
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。公仔箱論壇% A6 }+ ]4 S5 ? N
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，tvboxnow.com% @2 U; N6 d5 {# I
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。! P& L: T0 _. q5 r8 i
+ S4 n8 R9 L5 c& X# n' z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁
! ] \' O7 A* C% o可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
# ~; q: `+ u' W% q水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
) u$ s v. L9 \- b w" Jtvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。tvboxnow.com- d2 Y0 u7 b7 K( G2 x/ P
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■6、紅酒
) g" D3 k+ ~1 n) k. W飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，4 H" h; R) `9 @! k! [. }/ Y. M
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇* z( o8 r. `2 Z3 o( ?& X# C: q( {2 `
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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