■1、綠葉蔬菜tvboxnow.com" ^. Y# u; [- p! F8 k1 W4 }8 e$ G: j1 m
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，tvb now,tvbnow,bttvb3 z7 @- O0 {, K
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
a7 ?$ ?& n0 K5 V+ ?" C8 s青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvboxnow.com* l, ` l: u3 f. C
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■2、粗糧5 B- D5 m$ u) ]6 w2 @+ N
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，公仔箱論壇 }: ]6 H5 o. T; `# F; N* k
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
' B9 c7 k7 I4 n' ]+ p所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
\6 T0 H! i) T# W4 ` U公仔箱論壇易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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; x2 w" A: Q2 F8 J$ a■3、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb! h+ k) P# q' A3 B) Q" n
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。3 W M# W. v% I3 q5 f: y
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。' h" K# K1 M& t r7 U4 X/ i+ T
( u" S. m/ c: b* n7 c; F w■4、豆豉
$ P) b! g9 C. d8 x: O3 rtvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
; x8 P: }3 K$ [0 |7 O* z還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，5 t5 y1 Z: M6 b8 `. `* S' e2 \6 \
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁; j5 X& R' w& p( e8 J
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
' R6 Z. p8 {$ ?( k& `' b: _- {$ j: q% Atvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。tvboxnow.com+ G% h5 {2 Z% q8 @* a
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
, ~1 j4 {4 w: w3 z: G. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e; W1 H) X; x' {tvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒公仔箱論壇5 @' ^0 B0 x; P; A% W
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，2 ?* \2 ]. v5 c2 Z
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
9 j7 s, u6 _2 T X9 `! L還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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