1、睡前生氣！
- i4 [0 X% c# H$ [; X$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
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0 ^; G( A | E1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、睡前飽餐！8 _% Q6 c, L( i7 q* M' D% c
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。
" h3 ~' Z+ I0 P7 k2 |大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
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4 P& ^4 f/ a1 |9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、相對而睡！
w& P' X2 u, _: t# Utvb now,tvbnow,bttvb有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，
6 d$ h2 R; u: }& i# w1 w公仔箱論壇大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。
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4、帶妝睡覺！
: m% ]2 y+ D( ?3 N* n2 \* k: |tvb now,tvbnow,bttvb一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L4 X+ k- a f+ t8 h
造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
/ W0 U1 y0 X U) w RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 Q" V1 Z( N% d( w/ P) V9 \; D
5、帶胸罩入睡！
/ E0 i3 | s( o- A% Z& K5 U3 V胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。公仔箱論壇0 m$ k: L! j n: N/ _
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6、看著電視入睡！公仔箱論壇/ X( @" S: z$ T8 ]" ?
在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。tvboxnow.com# U3 Q" |6 y- _1 U- i
但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。
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3 V4 J( I. [8 ?6 `tvboxnow.com7、枕著手睡！
6 i. h( q4 b5 D7 y睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，
) G F% H2 K, a3 [) Ftvb now,tvbnow,bttvb還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。
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8、睡眠沒有規律！) R+ T6 Q ~9 p# b6 X5 z! ~
對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb, E7 ?$ D' Y% `. \7 K9 b9 T- r4 b
直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% S& I# f0 a/ L" x8 N9 s
! ^4 Y! w# P5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、坐著睡！
G, y+ I7 w6 O( h- P5 [2 z' `公仔箱論壇不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，
2 b& K4 e- |0 t# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。
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10、蒙頭睡覺！
! l: X, m+ E8 }4 C' m2 X公仔箱論壇女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 `6 K+ n( v0 a3 Z# [. e& R
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。公仔箱論壇! ^4 t4 ~8 [/ a
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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發表於 2016-3-24 07:14 PM
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