冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
/ F* ?3 _/ U7 K0 ~. T& `4 _5 qtvboxnow.com那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
: \2 \8 b( ^) }" s6 g使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 e. K: V% L( F! Q
0 x1 _7 Y% T. s: j+ @! q9 U熱水泡腳tvboxnow.com4 x' A; u" y% b& L2 C+ q+ K% T
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
! l% o# g& C/ s g; N JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 f! \; x& N! r
- r) W# B. S/ A3 A8 d公仔箱論壇鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb( }# j0 U+ a$ }* }( D- W" ~$ c0 T; \
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
7 P9 b% F. e3 F e% ]9 T+ Ztvboxnow.com流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb. { Z$ E4 {6 m( T* j+ `
+ P8 v, c V1 ]tvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑" m0 ]+ @, b7 W$ O9 S% q1 k, @+ a' k
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇7 R6 d6 k4 U, a2 ]
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽公仔箱論壇. M7 x# O* }$ W1 Q9 | b
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
3 u! Y( F! M: r' K3 N$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水tvboxnow.com- T% w8 N% L% |3 G8 t% U% S
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃“紅色食品”: { [5 ^+ P7 p& J" O! ^$ `
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、公仔箱論壇5 @4 ]) i0 T) {0 {' m% R
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 f& N7 \7 g& Z0 W2 Z
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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1 U1 `" E7 X' L+ m: @% Y% }tvboxnow.com喝白開水* ^# @* z% u* O/ H8 A* L) u
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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: O# m1 g' ?' n熱風吹面
- w4 {# G5 H( h( d公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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$ c, x. q: \# L# n' n冷水浴鼻孔
' H( E2 }7 L, Z( x( Z8 X2 A/ T' |2 W每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水& J# n. i+ c5 A `% O
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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% T8 x+ w+ \3 R1 A8 S& l按摩鼻溝
/ D& _, H! ^" X+ |: t9 ]tvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^2 ~" [8 P- Q0 |, a, A
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。tvboxnow.com: \. z1 x: a0 d0 |2 y
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生吃大蔥
2 h: E! r) s( p9 a' t, j3 Htvboxnow.com生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* l* R) B; X4 X
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb; e& P# z; _, p" M
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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