冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。" {2 M; U$ R# u
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
- o& x2 j2 C0 C* F* J+ N" Otvboxnow.com使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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- p2 t; b2 K2 t3 S( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" _% v# `) I! M' D! m: K" ?& J
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
# ` e% N9 @4 t$ M; n, g" t要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
% ?. Z; W- v9 P8 G& _2 U* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k B) W: c( W+ T( vtvboxnow.com鹽水漱口tvboxnow.com; {/ Y1 F" G6 t) L# S+ F( h+ g) x1 Y
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。tvboxnow.com' v8 r# g0 h9 [4 g3 w0 ?
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑公仔箱論壇5 @% I1 g1 j( u/ ], V. [1 I
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
1 R! L* Z6 q, n4 ?3 a用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。3 ^3 }: X% L/ b4 o4 C& V3 e* I
2 s* s8 `8 ?( t2 c8 q呼吸蒸汽
b, w A$ Q$ Z% ^; W! Q) ]3 s; L公仔箱論壇初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
0 p# [ n# b: E) Gtvb now,tvbnow,bttvb直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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. u; Q7 v" G$ \公仔箱論壇薑糖+蘿蔔水
- \' }5 I( Q: D, ~: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃“紅色食品”
D; v6 E5 f7 H+ }( d5 i( u8 Ktvboxnow.com紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
, P& k0 Y4 X# B1 G/ J洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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" _, c' X; H$ O0 c醋薰蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 t3 s: ]; R: m2 G& z) X; z
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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% ?7 h5 B, C% I4 o f+ }5 Htvboxnow.com喝白開水tvboxnow.com8 a% O) V! K# v
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvboxnow.com0 i' \% W6 x, k8 U
2 V) q, `2 p8 }% b" G* \公仔箱論壇熱風吹面
5 a8 D2 e0 v* ?4 ^4 F* T4 J1 n公仔箱論壇感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔
6 g% l' L% a( \+ d/ [tvb now,tvbnow,bttvb每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
* S0 Y# l9 v! I( p' F% v（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvboxnow.com+ L, t) i. ~" f7 u6 w# g4 M
- f! b3 ` F, C! H9 B按摩鼻溝
' t/ K* T$ W* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
1 d3 Y( T8 o' X3 Ttvboxnow.com可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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- `/ O0 Z' Q. v# E# N生吃大蔥
1 B* ?* D7 }9 y& `+ @1 U' R生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvboxnow.com" M% O8 k6 v# H$ I. V% y n* o1 S
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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