冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇, }1 Q( D; O4 P4 I1 F" N" R$ [
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，tvboxnow.com8 O) m' B2 I2 w- P$ c; w, Q
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳1 U) `: m3 |" Z% T& n/ x. S9 M3 `
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
9 V# p* P1 F* L要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口tvboxnow.com5 s4 q- f/ y9 q- M
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V j/ G0 V7 _/ E) D" c& f
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
$ w9 W1 X: J- g. q0 Z% u7 Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# ?+ s0 Q& O Q
可樂煮薑3 j% b- ]; \* `2 T2 f' C$ a
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，tvb now,tvbnow,bttvb9 x. Q) N9 j' H# g2 ?) W
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇 R; }+ p9 b) D: B$ `7 i
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呼吸蒸汽
7 T/ ~+ \9 w6 ?+ K4 f1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，& ]7 l3 Y7 u$ |& m
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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8 N6 u3 G/ T. g: K9 b9 Y薑糖+蘿蔔水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* w1 S& O7 K: a
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。公仔箱論壇/ }9 a5 o% p g5 m" q3 K
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多吃“紅色食品”* _/ J& F2 q1 V/ c6 K
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
( M; d" k( K6 {( b) ?0 c洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸
# V/ a. k" w' D& I; d6 w公仔箱論壇每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。9 }; o, u6 B& v; L9 s, i8 f
( x& ]$ {4 w" a% d3 M; C1 Xtvboxnow.com喝白開水
5 b8 ^- B7 X+ N1 A! T氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。 H! h# Q/ Z, O
' }& W3 W; T6 O, E4 U8 Q( q, G4 i% F, ?tvboxnow.com熱風吹面公仔箱論壇2 `9 G- C+ q+ c. _& v" r
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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: B. X: o, ^5 D3 B. L5 T4 F1 Ptvboxnow.com冷水浴鼻孔
$ Q! z. a, M; z! e7 S/ f3 e S4 ?) ?0 D每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ u5 a5 s0 r, k
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb$ }- o& }( E. W1 i
4 f' b& b0 n% c; G, h, r4 o公仔箱論壇按摩鼻溝
( U. ^2 S( v1 ~- F! D兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，8 Z& o7 |! O, p* c8 ^
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。tvboxnow.com. H% l3 t# R: Y$ X* A/ F9 `9 A3 g6 s
" e" c0 u* I+ k1 P- r1 A. Z8 i4 W. j公仔箱論壇生吃大蔥tvboxnow.com+ U K: ^3 O" W# n/ ]5 b0 f1 s% o
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvboxnow.com% d$ N+ H3 Q7 J
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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