肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。, T9 y. n; m4 I# K! X# J
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇$ G1 ]' Y8 g. }, D5 u
公仔箱論壇" z4 j4 @: ~4 G3 q4 V$ p
1、經常熬夜。
}; b7 X3 ]4 C8 f% `tvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
$ m6 K" }3 I& V4 \: @# ]6 l: \# ^& rtvboxnow.com比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 d& S# t; v. Y- e. E1 i
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: O% `7 m. e' q: P4 z/ u
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 d J- R" X7 r$ c7 s
; B7 H, N' c8 N& U$ r! j2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb3 N* e* N% c9 ?7 i4 h
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、* B' [4 S4 r- \% u$ d& X/ {9 z: j
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
+ w+ k' S& F6 Q- A4 X% D. _可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
& m' w% E& V) R/ R+ o公仔箱論壇
" B* i0 `! [0 q" j- W$ ]tvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
* d0 o4 V7 _9 P+ I" F5 x6 etvboxnow.com愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
) v T6 ~2 k! U" D% B+ F8 Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
( D8 _: y/ ^: I+ M) w也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; }' z/ |$ R* v
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v) U# W) U6 ^3 T# N
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇% n% d& G# q; T& p
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。公仔箱論壇, l/ [4 g) c2 `! `1 f/ c; r3 M
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
( M1 p& f( A5 |9 [/ Q* W0 T1 f3 I) Atvb now,tvbnow,bttvb1 A: @; \/ U7 M7 y% q
4、不吃早餐。
" v$ M i' S% F& D+ ]6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvboxnow.com9 }5 L4 D4 {' i! i
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb) d J8 E* x1 I
v! W8 ~, s: v+ f! H i n, Rtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
* u4 n. l7 P2 F1 I; [《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
- _# F/ P/ P0 B o: V, j1 x/ e. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
" f5 e' \& L4 Q \公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
7 U% s. I7 n% b& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
! e" \! Q- I+ n3 s) _0 ~5 j6 e* c鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
* ?1 W% R& ~; H5 S% G$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb H! @- @' Y" O. |( ?: Q8 W
6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% T' i, W6 k9 o- T4 H- ?
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: h a6 Z: _* I* D8 Ntvboxnow.com人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
; w. U) V; X8 y/ U+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
4 v, ]- b9 i& B. F' q7 |4 p# Z; C- ]( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G7 y% @1 _/ |/ b' I; N V0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb" X# Y3 r" s$ {3 v3 l) Y1 H* u( |
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇) x) L! ~* i( R( P
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvboxnow.com# w# p# ^8 b: s2 X2 I' q3 {2 l7 m- y: J. K {
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
z. ~7 O2 X- p. k公仔箱論壇' X0 e4 ^. l4 t+ f. C
8、偏愛油炸食品。
# `+ z0 h6 R3 p/ s美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
- s) M' Z& ^. S' ~0 a& r' {% ltvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
8 i" W* d3 W" G1 p+ o* O8 J公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
1 E5 E8 O2 {7 k7 Z$ Q, \. X, @( b相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。9 |$ D, Q, W- n! q6 q+ X9 I
' h) {1 ?4 l; b5 c; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。$ ]# R+ X% ^5 c+ a, F0 \
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
. d: u4 J% J0 T7 v+ xtvboxnow.com導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
* C: Y2 `/ ~8 d% Utvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇+ k2 F1 Y6 L' w+ p
& A6 R! W. Y8 i# E& q# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb3 @" X9 E1 C, l7 j. S
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb+ F' a5 D0 Y7 O* [' j" p
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvboxnow.com2 p$ u: |" U. D7 k6 I9 u: A6 q# [
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
