肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。/ Z0 {2 m: G- G3 Q
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇+ O5 s6 T* S6 V; j5 J5 C$ v
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1、經常熬夜。
% z& s4 M5 s- _" [. K隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb- F; d5 U# E% J
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J4 J! d7 o$ Q1 b% v6 F
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
% `, x1 G. p! e0 J有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
( w; V5 r8 {! }9 j8 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 d/ q& i+ Q1 H" P
2、早上起床後不及時排尿。
8 u, x4 Q& Z, [4 u8 o% ~公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb: ?* c, X" @5 j: K, ?5 m
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
/ F' s; X# R, h可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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, Z8 i7 @* C/ k( C; k* k2 R4 Y2 V. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
% c0 G0 g1 J- [; {' d/ Z3 o公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！3 C$ ^" q; e4 s! r
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb, K, V7 N( U1 b- q
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
* [9 u {3 G, {% \, Htvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb! d& L$ u& J/ R
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvboxnow.com' B2 s/ ^/ ~+ |0 {! T4 t
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
% X1 q3 {. x% U公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。+ k* V! s9 @* z: E; \/ {* N! N# q
3 D. C/ B5 U8 q7 c4 [( p4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q w% {5 u! Q* Y/ y
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb2 Y ~+ C/ c3 c8 B( s) N
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇6 V: C4 `; \# \$ M. y Q' ?
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5、吃藥太多。tvboxnow.com, h% e/ r/ \1 U1 M
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 g) s! i9 T- [
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
' ~7 r8 t' r2 a1 f# i3 l- E公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvboxnow.com! S; z; S! f1 N- c
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
+ @% m8 ^7 I' R: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvboxnow.com+ }% V# Q% N' }
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6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb" }, S6 q! w$ H$ q( l
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
7 B9 o% u& D& V7 r7 A: M6 D人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvboxnow.com% T$ b1 P" i& n+ i; A
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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) |/ c5 L) t3 |7 \) jtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
0 D& y3 y& ?3 p6 k& J$ C海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
! b+ O. {1 q& ^. p# Q- o. ]$ x公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb) r- R8 Y% w9 _) @' o3 |2 Y- ~
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvboxnow.com4 b1 z2 z: f1 ?" ~' G
8 W ~( _1 w( A* i公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
, f* z/ \, d! x5 ]美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f* f2 g' {9 R" D3 k. J( ]
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
/ X$ v; Q U. H: E$ H公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb- [; b% I$ T4 I, x
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。) `. L {! Q" l- @$ C
0 }3 d' Y M2 z/ D公仔箱論壇9、過量飲酒。
+ g* |# v- q1 ^6 y9 |& f# s公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
8 ?- d) k; M" K) F+ Atvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb* S/ x/ v: Z( Y0 {1 U# I
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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. g! ~( u- l; G k10、暴飲暴食。 X0 Y7 ]+ m, g* [
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
( ~$ v' J1 I, h; O: F: k2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
9 N+ Y% e9 w+ c+ ], `. b3 R d/ K公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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