肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。' P; A& Q z# X4 }! w7 r; Q
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb0 j" k1 w3 X: p/ E+ j2 U
. T$ U, P! R3 D# P- ^; e5 p/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb6 o' N. X+ ~5 r/ G9 |+ r0 J! ^+ ~
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
: H& w3 l% U5 r. F: I$ _0 e! atvboxnow.com比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
# }3 s+ c4 h( W$ c' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvboxnow.com" j& R( _$ k1 P: G. X3 C
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
7 z' l/ U4 b. r, N* h% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ W2 C% j, R6 N6 z
2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 \2 C% y$ f; X- D4 s, z9 W
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvboxnow.com% W) F/ p* B0 V1 e z
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，tvboxnow.com' H! f) @4 E" I$ V! s3 `
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb4 d& O6 }( W( U# |( h
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
( P) e$ ?/ F9 s" x/ e中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvboxnow.com$ C" X+ u( @% v* |* _' @5 K
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X( U( s# ]+ [/ ^+ k
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，8 q( U5 R% C+ M* v. _9 Q
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
8 M2 L# \- O* ]1 Z2 B# H肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# ~" E/ D& X9 [( k6 W0 S0 D
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。0 m. M( K/ D# O$ T' r: V& t
* g6 r, J; Z8 z2 b" b5 Q& e1 n4 G4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, e/ b) b( Y5 Q; P! T! z
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ C! i* R2 O3 J; H
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。2 [2 u' [6 c0 s0 j. _' ]( ^: S
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5、吃藥太多。
0 X1 Z) X" j7 G2 f$ y# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l* y2 j5 C& }+ p* b1 ]
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvboxnow.com% x6 l6 O5 R' T( f% j! |0 K
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o8 O8 S$ h" x+ n' |6 K @ [3 z
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
% N* p( }0 v# ]7 D' i B& Stvboxnow.com鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。! _! c0 w. {, a8 r
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6、加工食物攝入過多。公仔箱論壇: z) @2 l7 I$ v9 {
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
1 y. F# o V3 Q9 N: l人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v2 F3 n g, v6 N7 G: N$ o
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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5 d, y' c6 X5 n6 v0 }2 x9 G8 Stvboxnow.com7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A4 J( b/ P4 T
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
g8 W8 o- v# S, g1 d# s) i X2 \研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
. D% f6 S$ {: U- {* K2 a+ B5 g6 t一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。* O! ?6 i( I" { q; I: L: E9 U# B3 i
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8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb# b- E- i7 \# \9 |+ j
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
1 B( y6 c! N2 S% l) `6 d& i: q! Mtvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
b9 X/ n0 _" h+ Q: `, y. m" `tvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvboxnow.com4 l- N6 Q% l$ h0 _. e
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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$ f1 g2 E/ N% T3 [! t9 p/ N, R公仔箱論壇9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb& ?) W5 f. p& K. X' f& N
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
8 z; C; k. E' z- }; q: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇( X$ O8 n) W" f2 _+ `# ~2 b
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。' ]* p" K* I, B0 a( B( {
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10、暴飲暴食。
2 k2 R* L4 J; e3 n f; M* h0 Ctvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
# s# V. c9 s' S. |6 J( W/ ~tvboxnow.com暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb* r3 d; w a2 B) F& z
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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