肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
9 X$ ]) |7 O0 w( J/ dtvboxnow.com為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
& k; x N( _6 h i, ~7 l隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvboxnow.com; v8 _0 i+ ~7 n5 i; {
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 z. Z, d- L' ~/ _3 o' V
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
7 ^- W" c5 Q) d% N有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb& n/ V; M' x. G5 u# K9 |
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
* N3 b: m( ?8 ~8 q1 o7 F/ a! l排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
1 o4 a w& C- w/ V' o J( `1 qtvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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8 f, l3 f7 L" _7 f3 k, R) p9 J3、經常發火。
! J. [0 T3 l, o6 y5 K公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
- H0 Y3 J/ f% X3 N9 C' n4 q' Z中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
0 [+ f* X- r8 q1 `* K0 C v5 Q! `也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
; q# y+ y! D# ]8 v% A! _) ]1 U& ttvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
: T# `% }9 a! Utvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
# s' q% ^. z; W J \tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
' U d0 B% K n4 J% S肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, A* a0 Z' W) v5 J2 i
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4、不吃早餐。. o$ m! p7 H5 n/ g* ?: X
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb: @7 @( [9 q8 R. o# v, p8 n E
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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9 W8 \5 @; y' v; `9 r$ d) L! m% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。
5 S/ m8 B3 r/ W3 n1 \《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
1 V% ^% U2 e+ Dtvboxnow.com導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvboxnow.com* `- n# R' k9 G+ O9 u
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
1 J6 l8 w; A; Z' r8 \6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇; C. s8 N% L0 U. J+ \7 c% p7 ?+ r
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。4 w& K3 @ e. H% ?5 Q0 p* O3 c
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6、加工食物攝入過多。tvboxnow.com% S p( W5 J* T/ A
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
# _" C+ Z8 {" H. ?, n. t) \人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，7 R6 ]& w3 A2 D' U
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
! G+ y: x5 w+ Y5 F. l+ b) _3 g$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]# c5 f, p$ ~0 q2 o/ m公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇% Q$ }1 h* L; T- u$ B! J2 O
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb, C* D7 y* Z+ p
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* r- g# d/ Q8 `- A
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb6 J2 `, n; R$ d. M; @0 A9 ~
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g7 q( ?( [$ r5 m
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
' N3 M; b2 c ]% ^9 a6 B% ftvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
; x; f0 }; \; R! r; ztvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。9 Y/ j2 {; j( _) F4 w; [4 z
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H$ {8 ?. W8 v0 [6 n- h
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9、過量飲酒。
$ C- W" X# G6 \) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
9 r/ |+ h' S5 h6 X9 W& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvboxnow.com, W" i# a. \7 ?1 K1 I
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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* t& h# j4 `* [) F公仔箱論壇10、暴飲暴食。
% o: b1 b* ^) F- _+ [tvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb. y7 g. D# F$ O
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvboxnow.com6 {" G1 e( E, R% i. C) a6 `; C5 _; O
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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