肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb% f9 c+ M5 Z8 z) I$ q
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvboxnow.com7 J6 U& ]7 e3 b# K- j @
; l/ A& g# P3 e6 }! ztvboxnow.com1、經常熬夜。
+ d% Y0 ]+ r- D3 G0 Y( s$ w( s公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，+ X; @% c R0 t6 H8 _
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。; I z3 x# \4 N' [- T; K: g# @5 I& h
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb" L3 a' w) v \! O* `; t& c2 U
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb) v Z8 z, y9 R6 d% z
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、. I$ _8 x' @- u
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
& l ?0 I/ `" X' N8 E公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
2 T* o7 F; ^4 M) H$ w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 X% x# [5 v4 }* T9 m
3、經常發火。1 [! q5 }3 J6 t7 g! v) Q
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！. l# C/ w( }3 A4 I* n
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，0 C! K3 j0 Q" t. G L6 y; n
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvboxnow.com# }! L }; _+ N
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，) m+ ~5 O) d, ^; ]0 u" z
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。1 j8 _3 c: F1 I2 K/ C$ e) }' z
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。9 F+ l# y: r( h# d7 C, T( _
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B! z& H3 I) _4 h8 s
6 h5 \* k3 q/ w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
7 }7 b A% Y7 Q k$ u B" htvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
4 V& L$ z- l" b U. N% L; ?! ?tvboxnow.com便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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3 E7 V' ^+ P7 l' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。
4 P; o9 A! x+ ]6 D: [5 B3 i9 W- m( n公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb5 n2 p1 h @! [& c7 W
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇0 W# x7 @+ [% t
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvboxnow.com0 W8 J6 ^7 w& q0 r) }
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
# _- K, n) j0 r- r2 ctvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。9 v% T% Q% T4 e' Q& U. v
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、6 ]. n+ B. b7 ?" h: [; c) K
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
8 s- {( J) V# l1 H9 V1 a+ ^8 `( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇6 b8 s! @7 p3 d# x- w) o$ V
/ ~- W+ n4 h$ N" m+ T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 \( w' u! r; e: M; ~
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb; e& f2 O5 J6 g9 D
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇8 \: p+ |! C9 x8 d; W0 U' ~3 f
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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9 ~ _% {1 w# R4 u8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。tvboxnow.com D4 C1 ?4 ^! Q; L" n* |+ O
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇6 V7 c/ M9 K/ o) L, N/ U6 a7 u
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出， B6 W2 o8 P! q# p3 M) I7 A
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
7 g8 K- k1 A* s0 j( e$ P/ Q7 ctvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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+ F( q: k7 S! N, F9、過量飲酒。tvboxnow.com2 m( [6 Z+ v/ _6 e, Z9 X
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，' E7 M+ ~3 w; _8 Q ? ?3 l8 V8 w0 |
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
/ T3 G- R9 d3 ?) z! {9 G2 etvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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! M! ~& y% {# O4 S1 y9 @: S公仔箱論壇10、暴飲暴食。
6 M# O E* B6 ^& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
9 w4 u8 D8 S5 H" l5 g% y" e暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，+ j. t- l5 O6 W; } l
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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