肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S; {6 J; l0 A3 c& w$ _9 z, v4 z
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
; ^* W2 J& O8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( Z$ U9 J; y% `* z6 \
1、經常熬夜。
; B, K, ^( d6 {1 {公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
N x; O, F$ Ptvboxnow.com比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇5 W9 m) \$ ?( ]- G
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，& j7 L- x! `( @: q, f
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。# l( j: H2 F1 l h
9 }) `3 n7 a6 o1 v- b. M. a5 z/ V F- wtvboxnow.com2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb& M5 |% z! V( R1 ]
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、8 { M) B) L, v& |% d; i
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
( C/ k; S4 X0 m QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" }) ]1 ?+ z2 A. n( o* Q' p
tvboxnow.com4 Q# D0 W3 d/ u; L: {5 ?1 c L
3、經常發火。
- \1 g/ w# v' e6 f9 v愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！) v: {9 G2 c4 W9 M. Y% R/ x; \
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，9 v4 H" `. f7 s. A) T
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇: }5 H4 L' y1 z* r6 i0 i1 A- J5 \ [
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb' w: c8 Q& `& K/ o* d& x/ q
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 m9 B( p' T5 W$ N# \1 M2 j
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
6 [3 t8 d2 v# Q) \1 P2 T" w肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
! G( z2 s- u( U* J" b7 l公仔箱論壇# G* y/ X4 w2 b5 q
4、不吃早餐。
; M% z+ n: U/ o$ T0 Utvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5 n" x8 e( h H; y; ?( {% J/ M8 Z
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
# p) s: Q# u7 u3 H. j0 t公仔箱論壇& t' ^# U; R8 ^
5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb; H3 K3 N4 G; X1 W6 E( N
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
( E# n( @; W& b% Z公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
/ R2 B% r0 X( W1 p/ c公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! ~& V" O0 v& z5 @
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
; [$ h) R- L3 l( K/ R" u1 F公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
5 h! s: O9 H' F
2 k& F( D2 a! Z i5 ~; d% z6、加工食物攝入過多。
0 L3 _' E. D8 m* O1 Ptvboxnow.com印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
7 \2 V |8 V, D4 h9 h4 Ktvboxnow.com人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb: J5 Q% E+ Y H2 n
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
' n1 q0 M; }: C$ h$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! _# q M8 a' X8 {( i. I; f
7、吃半生不熟或燒焦食物。: M2 C& }" u3 f3 {: J+ s* m
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。& u. {' U" Q- } h% N2 K
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
: C$ D% M7 l( Ftvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。: j' U" U3 i5 i d9 n U0 E4 Z( I
9 d0 ]" W" E, F+ u8 h% [, ?tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。; Z: A5 j7 k y ]5 ]+ l1 T
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ r+ m% T0 {/ T1 L5 ctvboxnow.com引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，. B Z) f* b; b2 h! u. `
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
# n8 @+ Q9 I' |" z- Q相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。公仔箱論壇- |. R; T" a- w Z7 E
& b' s$ u) g# P$ @/ H
9、過量飲酒。3 I9 d! b4 T }1 k1 a
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. Z% I; q) Q& [* U
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
. t4 R- t4 J* ~& P) btvboxnow.com誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb; Z% c5 }. W1 h. `9 i7 C/ N j
tvb now,tvbnow,bttvb: K. p' v. Z n- e2 P2 p6 \2 Z
10、暴飲暴食。
' [2 T9 i! X0 Ptvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
8 T+ E7 X, U! o$ w0 G% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇3 ]! g; v. R; k& g
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
