肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。* c& F+ ^5 P) g; v
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
+ {) C$ ^) y* U# c# t# U5 x' N
1 \% z" i1 A6 O8 x( M7 F t1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb" @7 B' Q: N* g
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
9 h, x8 p- X/ }& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
6 q' c; s; |: U! w$ M2 e7 x, b& y, G”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
& D- P( @ i1 Z: a4 H! ?有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
9 A l. k# j; x4 ^- V% v7 E& u0 l公仔箱論壇公仔箱論壇7 a F0 d) D# ^4 ?! v% h
2、早上起床後不及時排尿。
3 Q; Q, Z$ ^9 H/ ^+ d0 a3 h% D歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
% a0 S: _ t6 m+ _排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
' O! Z' e2 G& \% I2 xtvboxnow.com可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb2 j: e6 }" J$ [6 U4 G, P W) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! g( A5 e: j3 w a. N( k! d
3、經常發火。公仔箱論壇. X4 l; F+ C3 `# |
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
8 ^$ f, R) P N% m: u. n% Q# u公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
. f, h. I/ A! f' `' K% n也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvboxnow.com( L! F* R# r: ^
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
% Q! ~) C# t2 T6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 X z; I" j1 i, D肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。) L# X! F) X, B) \* E1 t2 @' @3 W
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
2 C/ a* O- {- E3 g0 D2 ~. t4 x Ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^9 F5 R4 y/ f. ^ H
4、不吃早餐。0 O/ Z8 _9 W) |! `6 J
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇" J, \3 f8 s7 S0 ~# W
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
! n* \( Z S% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l5 K' V/ `- p8 w: T. B5、吃藥太多。
4 x' N a& u- Q. t; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
+ |) H, k: h1 J; F3 y5 ^# U導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvboxnow.com2 f( H/ i9 y/ B( e
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" s; e: o0 T* O( U g, c8 ^7 A M6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb J0 G9 f7 G% `- i/ L; n
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
0 c+ B; x- o7 H9 o公仔箱論壇
; _% P( J# z- N4 n/ ] H* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" n) s9 e n8 I& R/ e1 l( W
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、6 I9 p3 |$ }7 y+ J9 r
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
1 v0 v5 v$ s) H6 P. F8 Dtvboxnow.com進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
6 W, U( F6 {1 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 @" u; J% G% v: C& Q
7、吃半生不熟或燒焦食物。
# r+ W: f2 P: W5 btvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
8 V& {: i9 o$ K) O9 k, B1 ^1 l- T; ]公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T3 t4 P0 ` u5 S1 [9 d- J
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvboxnow.com2 {4 Q4 o }$ Y: ^3 U3 H6 d1 c1 f
tvb now,tvbnow,bttvb; x8 u2 w9 ?) A+ h6 N
8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f9 N. S4 U& {# U& D5 R
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
: {' J# P0 e9 ~7 |- d8 atvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
& P9 G. o! Y0 e* c1 L6 ?油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
/ L6 a H! { P9 n( o" \* R" ~tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
2 s4 x/ {* f* @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k2 X. I# \" F# o6 o( g9 r" Y
9、過量飲酒。
( z9 B! ]% ?3 E" T& V/ f- S公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
" Y, r; R- V6 l1 b/ Z導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒， C# s( D* l4 i% i
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 N8 t/ y# f9 o+ d# e4 _
0 f# d1 L+ `" n公仔箱論壇10、暴飲暴食。
. G' B) N; N xtvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb" K6 I! H7 ~/ s# B: F
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvboxnow.com, _3 j( |4 Y; }$ h( i: }" m, ~7 U. z$ X
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
