延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
2 s4 J$ {# } |9 I0 W4 g! ]3 W% b“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: y$ P8 J0 |0 T! ^$ d8 @" n
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) {) }1 w5 e6 o* B z, H- H
& X! x: z- ?2 r+ O+ r+ `1 {7 x5 A熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇& I& f" |5 O) G* N/ T$ s
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvboxnow.com/ G7 c" B( H: Z X, L: l' `. P: [5 x1 r
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' m# H7 v+ H1 ~
8 Q/ @6 ~" M! E Y4 L: a, M同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，tvboxnow.com4 ?3 a0 z- | m) x- p! x. {) c
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
$ o3 V- b: D k; B* Z8 S2 k公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
) i% d/ e, |2 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J9 k) H( K& Z3 M8 z
泡腳後按摩四大穴位有奇效
! Z8 ]. r" N) U1 u+ ]3 Y, l揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb' d& P4 h3 |2 E, q2 q1 E" e- t
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
/ W+ k- |* _% U" s按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
. K; s4 s$ `- r* I% P' {. h公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb0 u& M" Z) J3 M Y ]0 K q
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇$ U; U) t$ r! z; d# o* }
8 ~' h4 X" z, d! i7 \* F5 S
揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~* R" _9 K: o
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。% l" C% L7 F/ }7 |$ ]
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。: A7 ?" M3 m/ q# A
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
% J+ B' r: y4 V5 e! |# Xtvboxnow.com
, p; e' P9 Z% A/ B; n- O9 E( Qtvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
$ r# ]) N1 a5 B' O! M6 c氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvboxnow.com8 ]2 Y# p3 N, f% v+ s6 Q- C
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvboxnow.com3 A* u" E2 j* P1 A' K E/ M' T& P
% j! D1 o( U- D0 y' r3 ftvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴
$ W. H4 s0 V0 `) \. Y* V腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& b, x6 N# X: Z
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
