延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p- B/ Q4 l3 D& [
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvboxnow.com: R! k: E. {9 M7 @! ]
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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% d8 j3 p s( Z# C' x熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇. H3 j+ S% V) x+ l; f1 A3 Q+ c
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- \2 Q8 b8 z n$ Z, C
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。9 K- k+ w0 O- M+ m r
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' j; O( i; T* Y
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvboxnow.com+ ^: H: e1 B2 [& o. I( Z
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) q1 G0 m4 ~) @6 }8 x
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
/ Q! F- N3 L @. i) f/ l( z: mtvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
: C( i2 Y; z& M( }8 t湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' O [$ |4 |/ i% Z3 k1 c
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
' u8 i, L6 n, B準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，8 s) ^! Q" C: l9 G
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb; [0 x3 C2 A9 ]# _
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揉搓勞宮穴
+ w, _3 q: X9 Y9 G7 p; V xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇9 X0 L1 D* G1 [; x
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 K9 l- ]! n' A3 s. p& o
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴5 ~$ s$ J8 o# I( r
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n( a ?% s$ O \! g0 p
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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" R' z6 @3 c) N8 r輕拍腎俞穴
: Q7 a. p: ?) Q- o+ ?9 c g3 P腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
& U" h& ]! @" {堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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