延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
$ c+ f* S. L- J n6 {tvb now,tvbnow,bttvb“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
}/ T% h# s2 ?# Y4 X! _tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvboxnow.com; j* a3 {8 P9 _; e$ [
7 ~. G% A5 b# \3 u5 Y( f熱水泡腳勝吃補藥
3 ^1 Q; E/ G' m. D0 V( Dtvboxnow.com中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& Q* \( P6 F' X
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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5 \% X) r' B7 M: V0 \2 k' R% A公仔箱論壇同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇5 U. \* i7 Y) L J4 F3 {3 w2 a
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇2 a8 Y0 x y- [
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇4 ^ N$ h4 D7 K9 m# d3 U1 {
* w/ @5 B2 J! G' D泡腳後按摩四大穴位有奇效
. S1 K6 e7 p6 ]8 x7 ~揉搓湧泉穴
& @- L. |* ]( d& }* `- F/ L- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
* \# R1 }, {+ j6 ] {9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
! `# i, f t2 c; b% B7 gtvboxnow.com準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，2 T+ S; M! J" l8 q
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ F! ?; `0 B L% n
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揉搓勞宮穴
# K/ p( p$ l6 B5 j8 wtvboxnow.com勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇* X7 P% j2 Q( r& u! }7 V' V6 I& O \# R
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
. Q4 z: K( z* V- M7 ^長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。, v( h" U9 l0 r2 p9 q( p
- u" u% d. O* ~5 `6 _: i% {8 {tvboxnow.com按揉氣沖穴
4 {% C* L- u: W! O5 m公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
( |' ^4 a6 t# J3 ?1 j! {先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
4 j7 H# Y* I4 o+ d3 z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
1 G$ i2 Q- x$ S, \tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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