延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 u# Q# ~: I9 }- E# X( e! m; {
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
' P, ^. }8 {6 s0 E7 x* e冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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* W% n4 k" D" C$ |' Y' ?熱水泡腳勝吃補藥
, E. N2 F+ t/ C- g( y5 k5 G中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
6 i8 k6 i9 w+ L% T! c而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
) U9 I& |. h+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L. H, M. A! L: W8 ztvb now,tvbnow,bttvb同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，9 o0 u3 _4 V; k. A" Z! ^
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
* L- H5 L5 K: w, t; T5 }" s* ?泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U2 X2 s+ ?+ w4 P& e9 i
% R+ H; `2 i& r' [泡腳後按摩四大穴位有奇效
8 P- @( l( O4 F- n6 P; i( B, c揉搓湧泉穴
% e. i' l3 }3 i湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
* d$ I' b; U4 c& \ [5 I) K, C8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
; {3 N+ h0 H" a# q5 ~$ etvboxnow.com準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 k% @% T. Q: ^
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
( Z6 q$ V/ ], |3 vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 x! j3 R4 o8 T
揉搓勞宮穴
* O& c# q2 v6 i2 p# f5 v勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
D6 T0 i ~2 E+ c0 X2 ?# p1 Q$ ltvboxnow.com一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
4 d5 u/ @4 W4 stvboxnow.com長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvboxnow.com" A6 `% R6 @8 l2 Y2 q
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按揉氣沖穴
' u) ]; M# ~1 @% _" }公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
$ h! ~( C% _) M% vtvboxnow.com先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ G5 |' e4 G! P6 E; Y9 @
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
$ @1 O! ]# r+ w4 ]tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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