延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. e5 G, R$ x3 q5 |% {
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
* o/ a! d# e+ d* d公仔箱論壇冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇3 @ ~$ t+ p4 ~* |* x
) y M5 |- o: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥tvboxnow.com* Y' a T$ @, _% O
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
T& u/ Z# x! Z" T4 ~: c3 Ctvb now,tvbnow,bttvb而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。) a- t2 Q# X/ T& ^ `4 }6 D
6 N5 K. V# {& ^! g: C7 b& ^同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
- X4 q5 ?9 d! Q, a) g4 N刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
2 d& N X" \' |- b- L4 z, v泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。, r& R6 S/ I2 `/ O
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泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ B' ] j; E$ k( R
揉搓湧泉穴
, }5 l% _/ n+ Q; A& Atvboxnow.com湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 U' \* J4 P2 ?5 p
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
7 k7 W! ~8 A. q5 R) r) ?: O1 A公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
" C/ f/ `9 G# F每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb+ C$ l+ K2 F3 _" {% S
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揉搓勞宮穴
- q: J8 f5 s4 I- v) g! btvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
! V) b) E1 \4 A, w, ~ @% t) g一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。公仔箱論壇8 H5 H7 p; h9 ~1 `, ^8 ^
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
' u/ G) {5 |( x8 C4 H" u公仔箱論壇7 }/ |& @$ [6 a3 t9 M2 g0 X
按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb" e# {' l \8 M" i5 A* ?
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
8 Y: y. d w/ x- e9 t" N- K( R- p8 Etvboxnow.com先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。9 s% a4 |9 C- u7 k# C6 {
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輕拍腎俞穴 n9 j( x2 P$ y; C) |, O) Q/ `
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
, B, o6 ^' h+ ~6 n; c# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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