延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：/ o6 ^% T' U l/ k. k3 D: i. g- o
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- }% d5 w) i9 t5 A' Y, f
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥tvboxnow.com. y! m$ u3 W4 @4 r0 \, |! I: V
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5 T, k: z* H: T4 A$ G* v
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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. U( p& H- `* E5 S, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，, u+ z* p4 ^! W( _
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
) }1 A4 _ {) ?- V0 j( j# F! o泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。& z6 c6 \% f+ E2 Q2 h
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
$ @, Y$ u, W- C1 ~2 W% Htvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
& O0 I& X1 ?( C2 l/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
; k. ~3 W8 p5 Y2 d按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
6 S9 N. T; T& Q* N% }2 N' ~tvboxnow.com準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
- M7 W; `% K; j6 d公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, k! p5 H: W) i% y3 V
; y) e- C# e' Z4 d+ e3 I; T7 \, z揉搓勞宮穴
' e) O1 R+ V7 _2 Q* K' q5 l2 G( `! g勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
- W' Q$ s) l/ q3 }tvboxnow.com一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。" r7 R; o/ |8 [) A/ ~# d
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。# T4 q0 ~+ z+ k+ a/ ?" s3 g# t6 z/ M( F
( i! s+ r5 g5 ^9 v/ T: f% i( n按揉氣沖穴tvboxnow.com2 D" y% W; X" j' ]2 m+ j ]
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。公仔箱論壇( M% d# H1 Y {: D; I
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
% u2 |5 D% u; K- |9 L% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m/ b$ j, z- z+ x. l9 v輕拍腎俞穴
, R+ J$ w+ o/ ?2 {* H; ztvboxnow.com腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- A, [$ `1 _3 y
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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