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4 d' ^& d* I5 \4 G3 i3 x0 ]; `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 a8 j1 s% {$ [) ~
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' R8 u% j3 q$ O- @5 O* Vtvboxnow.com濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!公仔箱論壇" ]( | ~5 x9 y) v A
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4 Q4 ?% ~6 C* O5 z0 O% Q# {9 e1.頭髮愛出油、面部油亮
' w7 O' E7 H' V! `0 ~2.睡覺留口水、口臭、身體有異味公仔箱論壇7 ~3 {# u% V, R
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
8 o% R& \) M+ L2 P1 ~4 N4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
^: {% W3 i e/ V' p5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
) N5 k% p; D$ y# ^+ O+ f% N公仔箱論壇6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
0 X* z9 t9 P* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)
* ^' v' S7 E1 F0 B" i+ c, |7 h8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
1 u5 i0 z; f1 P" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈公仔箱論壇 X d! Z' g5 ?' F) @( ^2 @) O
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
2 F8 U7 J4 p7 J6 d' t9 L4 m( M11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫% E' O; y- [" H* h
12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落公仔箱論壇) t' @ A4 `4 x
如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t/ V! S6 @7 _8 ]
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
4 K7 C7 \) A9 e6 ttvboxnow.com一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
! O7 m& @- h2 U1 h/ d材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
+ @1 v# n/ w$ L! ]3 O$ O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 L( [% [# {0 E. m1 n9 z% ]tvboxnow.com1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
# {; _+ p7 F, T5 ztvb now,tvbnow,bttvb2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
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( Z* M( g; P% k6 N; F B4 @公仔箱論壇如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
* K7 f, ]6 B* F4 Z: ftvboxnow.com每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
1 t* Z0 [9 V |" M薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]7 f% ^* i- Q! i, i, m5 n" X
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。. M. z$ U; J/ [6 J5 ?* z4 k' w$ \
+ m. i+ R2 r1 ^7 X! d& M公仔箱論壇中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
/ R) P6 @5 V# @6 }& A" htvb now,tvbnow,bttvb因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。公仔箱論壇# N; _7 ^, O7 a5 F* k( H7 A* e
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
- _& b/ A8 j- i2 {; Htvboxnow.com所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好
* }" Y. ]* u# j+ X- p# M公仔箱論壇1、狂吃冷飲
) z/ `/ w! |1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
) U6 n& p; c6 L3 m* d: O1 _2、猛吹空調$ s$ t4 U! ], h M" T3 T' v9 ]: v
空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
" S% ?1 R; T) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、穿衣露腰腹
9 m X8 F Z8 ]6 G/ ~0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。tvboxnow.com8 d: e7 L0 ?- y: g$ i$ I
4、喝太多涼茶
/ W) l, G0 k' L! g1 Btvb now,tvbnow,bttvb對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. ?% a3 B) D' _
5、不吃主食# _0 I( S/ J& h7 y9 o8 d
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
6 N0 w" @, O/ B3 Z6、蔬菜只吃生的，不烹製2 x7 Z! l( n* b3 p5 h; \7 x6 B: F e
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。& _0 v9 V2 X2 S+ T4 l8 T
7、沉迷麻辣重口味
: J' U, L) c F: z9 Y7 P8 t. {夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
/ \' L, c2 }0 G5 n2 b' o+ M* `公仔箱論壇8、大量喝酒公仔箱論壇$ @* t% s0 _' ]3 H
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
) r' k3 B/ n; R* ?# ^6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、飢一頓飽一頓公仔箱論壇3 G8 s, O7 B! ?3 U' }
脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
# a, ]- _7 e. m3 q5 Y/ A10、經常熬夜
1 @( Y7 L5 y: J$ |( ^6 [9 F# b公仔箱論壇夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。tvboxnow.com# E7 }$ d' i, b2 [5 n5 O/ n" A
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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