■1、大蒜－
" Y4 y# ]8 w' q' `# O, R. C5 I含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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B- W, E# C- z; h) T; b8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、杏仁－
6 ^$ \& p7 Q# s) [! L' V& f公仔箱論壇含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素公仔箱論壇4 E4 J3 _/ S: Q* m ?
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■3、胡蘿蔔－tvboxnow.com% I5 u# A* s& c8 U% S
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康公仔箱論壇6 E* h2 P: X2 S# p5 ]
$ e, P; H( Q2 C0 K8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、大豆－tvboxnow.com5 M5 a; [$ Z/ h! o7 j) `
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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2 Z% G1 f: s7 p3 Z1 S■5、蛋類－tvboxnow.com2 K2 M; N' }: V1 M: g$ X5 w
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－( ]' v! z5 C- u* G6 n; C$ G
富含DHA，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb# Y) k n2 {% b8 K; ]; n2 L* }
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■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @" \1 f/ P- f9 a' n' P; Z
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害tvb now,tvbnow,bttvb- P" }! n/ n; l6 c
U# B+ t! W. i9 @- F$ ~: }* V* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■8、黑巧克力－
6 I4 S* A; ]6 ?7 f- {1 L: m5 Atvboxnow.com含有黃烷類物質，能保護眼部血管tvboxnow.com" G; ]+ z/ N0 ^9 [
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■9、水果－
1 d5 \0 r+ ?& R公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W: V& F6 B# z" a
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■10、菠菜－公仔箱論壇6 A6 V- X1 G, z. n+ r
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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