■1、大蒜－
, `" E0 h+ Q1 A( ]tvboxnow.com含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力; V7 C& e3 i3 v, C$ p
公仔箱論壇6 Q# @8 ^* U- |( u0 W ?
■2、杏仁－tvb now,tvbnow,bttvb( g h9 v( D3 l+ r2 T
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
' F; j- o& J/ R7 Z* ?/ x3 i" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( p; X' i T" x- m2 D. z: Y) d
■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |9 F5 `, Y5 x9 s
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f- f4 ^3 g* ?! \1 }
- J1 L2 p: \( w" Gtvb now,tvbnow,bttvb■4、大豆－
* t5 p7 W2 N1 `* G" y( Y1 S- e( d! @公仔箱論壇含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛tvb now,tvbnow,bttvb' q/ J# m$ _# ]2 _) M7 p
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■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j8 K# H% J! F0 Z0 r. {5 O5 J
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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p# i( ^2 y+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、鮭魚和沙丁魚－公仔箱論壇' Y3 c) V+ d% Z7 K8 e7 _& \
富含DHA，有益視力tvboxnow.com, j0 O/ x% \- C
4 O! M5 Q, O. C/ ^+ h9 Q公仔箱論壇■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M3 B" V% j5 }
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害/ @3 f. y5 m2 w; v! k1 Q
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■8、黑巧克力－tvboxnow.com: c: L( d% ]" ~: I9 m/ r
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
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6 M" h0 n- h* w* _% h) F* D, B0 O■9、水果－公仔箱論壇; d( p5 d y4 S7 W- t8 Z
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S d' g, [" n2 I7 [1 C8 e
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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