■1、大蒜－tvb now,tvbnow,bttvb( y) c) s" o K# X2 ]
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H' q" `6 A& k5 M9 u) l
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■2、杏仁－
, c/ h% P# Z+ A U1 n7 rtvb now,tvbnow,bttvb含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D/ d2 ~/ S' w" X. k8 i
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■3、胡蘿蔔－tvb now,tvbnow,bttvb$ P" ^7 X' M4 x7 r( V; T% _) b- j: M
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康! |4 d6 O' X; [8 p, `
5 N9 V* r. x' x: g& I公仔箱論壇■4、大豆－tvboxnow.com/ f" N5 S3 \* R6 L/ e8 t
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛2 p+ u% L- T. B3 c0 L
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■5、蛋類－tvboxnow.com ]; A' _, D' p+ A
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－公仔箱論壇 i, v: @ O+ z1 W, F' o; e
富含DHA，有益視力4 r: v8 D: r- D; `7 b! l
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■7、綠花椰－
0 b4 b7 f8 q6 B) T" S0 Xtvb now,tvbnow,bttvb含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- Q0 J8 l5 [7 q8 E
- r/ E" ]; p* D4 a■8、黑巧克力－
& y6 J! J2 j0 e utvboxnow.com含有黃烷類物質，能保護眼部血管
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■9、水果－
: V& {) j( k" m1 u" J* ftvboxnow.com水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e6 k0 a6 c8 V! p# O0 N
, I* w6 b( E2 o( l. m公仔箱論壇■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m C- u+ M1 Y. \
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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