■1、大蒜－
' w% u x9 @: k( \$ b3 G9 i含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力公仔箱論壇4 r8 K8 g3 k# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z5 J) ^8 k5 \" q& Y, l
■2、杏仁－6 e3 }+ @; n# Q% k6 H$ I1 T
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f7 K3 F1 v _+ D
9 o- T Q, z. }2 K7 v- {8 d$ b' utvboxnow.com■3、胡蘿蔔－
* z' M# R, A4 K$ J$ t Otvboxnow.com是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
" J* |1 g; M, ]- M5 s7 O5 ftvboxnow.com. J# R/ W9 B; J8 w. H: X6 H
■4、大豆－tvboxnow.com9 Q+ q3 [3 O2 {6 i( g4 q
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
& J9 |" A9 r$ x9 s( c' N9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F1 C# k2 T9 o0 ~0 i; }2 R■5、蛋類－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# D" `/ p$ w6 e6 H& a, {! l
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障tvb now,tvbnow,bttvb. q8 m7 X. Q, V/ `
$ X5 n& I e" F e* ?tvb now,tvbnow,bttvb■6、鮭魚和沙丁魚－tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 e! F8 q! k2 }, r9 r3 V
富含DHA，有益視力tvboxnow.com6 B4 i" ~) `* m2 n( t% ^1 D5 G
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■7、綠花椰－
8 t% f1 Z0 D& w; m0 N3 gtvboxnow.com含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
) y& `7 G3 x" p h# W2 k3 N公仔箱論壇3 Y% O& `( k1 z/ H& z2 i5 f% v8 G
■8、黑巧克力－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: _, }! g# @2 Z
含有黃烷類物質，能保護眼部血管tvb now,tvbnow,bttvb& S! O0 o9 ]5 Y c w2 j
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■9、水果－
* P. K$ g* y( y4 v7 J公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基tvb now,tvbnow,bttvb# G- n- m) z) E e0 y' S8 ~+ F3 g
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■10、菠菜－6 L4 j0 W& c' ? v! t
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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