科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
3 i: L- l8 K8 v- W3 K, A" {# U因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇7 C, r7 J; m, V* c
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 B& w# H2 z' F. _: e
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb! X4 ^4 M% S% ^( D( E% W
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
1 M2 \% ?, z( B6 Z, S1 t; H每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r H% V. l" w/ ~
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb+ g* ^! v I5 G% V
' |( Z- {1 H# @( K" z( j1 ?2 [$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
. D8 \' i! V0 C3 f9 ?6 P, Ctvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvboxnow.com+ O0 c7 z$ V3 I9 Q7 c! S
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
0 F" P6 Q& a4 a6 O9 [, j; L公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* n& m$ M4 a% M9 x
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，$ j/ q' h/ f& W8 s; j9 W3 t; E) E
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。: ^9 U. C0 n4 r1 @) h A4 }8 j
$ v3 ^1 P& B7 C! g5 Dtvboxnow.com不想買菜——
2 J& v+ e& ~$ s2 V$ [9 wtvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
6 @( L& ]" h( q% ^公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
8 V5 n9 [4 i+ y. v, otvboxnow.com大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
' @. x; W$ H7 U9 y都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
; t0 N$ n' \. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U: p5 I" X: H7 c公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、# h& A" ^ m% {
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
/ V+ t# a6 p, I' T* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
* {! w4 A5 Z& C3 v. \tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb) ?8 _& P$ ?4 D9 @0 G2 n6 S* v
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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* b5 X; ~. v$ K# q& E J公仔箱論壇不想體檢——
$ x3 m, t- P# P# b' j; O乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 t& U9 ^% u; f, E$ \健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
1 _ E) w' c$ w$ |% u公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvboxnow.com% {9 V# T* i3 \
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
' s, ?/ n. _& \) q% o) e% S乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
( D3 H+ s! O: q2 w( d8 a) P! Ytvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇; U( G* A' P6 T' U1 }( c2 j
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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