科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
" T5 B# r# J1 ^ R8 i7 \4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
. m% ~9 e# B, c! t* t0 g M- Stvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇4 d& {: O( T+ {
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
2 P+ S2 Z9 _- a7 o公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
% H1 L5 j8 r, _) x0 Ntvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
8 Q) C3 {- q6 w5 ?- U公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 Q8 @) y7 A- S& U* |0 x0 i
9 `/ o5 h3 j3 B' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
9 X2 R, m) `/ k3 O# J- @! xtvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( Y; Y& v3 W' ^- \7 x
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
: m; \+ w! E# Y! e; J. Q' B: b, B: B公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
5 v6 W2 {$ F3 k, m* M' G4 J3 ~女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，. l5 w0 \. ~; Q$ }4 h
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvboxnow.com3 w% Q( \* J( `/ ]2 z
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不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 V, _$ u! F- w$ ?: b
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
9 W5 M- U* R+ K/ z. X公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb) {# S3 }3 o5 L7 o7 f b
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb. D9 r3 k0 V6 k' [# C2 O
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y P! G; j. c9 V; |
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、" F1 A( P3 p# v! ]% @
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
. B$ N6 P# n& N! I6 mtvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，6 c% F: Z6 b' }$ a7 ], K+ W5 J
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
5 }# K* X: H; a4 ~4 c4 Dtvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——9 w1 x4 J1 P! e, Q4 G
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
& ~, G0 a: \8 v6 Y8 D公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvboxnow.com$ X7 z B, z! `& [7 b
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb$ U: a. y1 B3 _
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。* |. J0 l0 V; q' F" k) T$ T
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
" V: P4 X" J; C+ k& k+ y+ W0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v% {9 ~$ A3 Y9 S# K! ]1 g
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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