科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
5 F% |) X5 h! a" G公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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' y3 Z X* p( x; O, R6 _1 i x: O8 dtvboxnow.com不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇. M. |- j* D, J( b% p+ G2 }
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvboxnow.com& T, a: n( L& k( Y# N% s7 w- w
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
* V$ W5 G* B) s' e5 ^7 e超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，( Q# b Z* A& _ \9 a2 [
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇# H N9 ?. Z! J& P$ A
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。* K/ K: D' A; O8 g3 P+ j; ^
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
4 U8 |5 |' p0 x& o& W味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
- j9 k8 z/ v& W* T4 n0 G$ ^tvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
- k6 [# E9 b9 J W1 f- Otvboxnow.com是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
7 W: n) m4 @, p+ Y3 W3 s0 h: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，7 }2 t6 z v3 P7 c
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。* e5 n- i G7 U+ y/ z
. O2 T" P, A1 R0 A- A! k- etvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——tvboxnow.com5 {. i" V( I9 Q( P5 |
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) E9 T+ d. R) E4 V
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb7 a* A! i$ G9 E: b# y! T% D8 b
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i% S( g! y! ?* d( v9 U# l
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
% ?, L! B- {) `: u# H9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r N# h6 J0 D6 v4 Q不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M" i) o: B$ [# F8 r/ U. r
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvboxnow.com1 i1 _) B: Z2 _, L
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇" Z/ A+ c+ G! @/ U7 G& \
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
B, {/ O9 x. } r4 D7 R, X0 _要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。8 h4 i" S2 m' Y% r7 Y
# M. o$ K7 G0 _) p不想體檢——
1 q$ e) a( b, c+ c' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvboxnow.com' ]: C( T' ~6 f
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
! \* ~$ O6 ?1 q2 ]+ k" n4 \tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
5 y! e% n4 V$ E* g R# C或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇' J2 R/ S0 k, q+ g# G* b
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* Q* o. i; |; p
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
6 E5 h/ d; m- E0 w; I: ]tvboxnow.com同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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