科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，9 ?8 v( ]* ~6 X7 |) D, _3 X
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
* D1 m7 `+ L# b0 h9 @6 Q. B& a" g公仔箱論壇
5 [" X. u: |2 _' x+ c. ~公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
6 s8 S' t+ H* J) T7 b公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
1 u) {- H, O) ^, P/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
8 p' K1 v2 n/ l/ H( b超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
: b x+ Q8 |' ^/ T: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
4 {2 i4 J2 {0 e4 h' C4 }, Ttvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。/ k c. p o) [$ p# v: Q
" E- W2 W% \9 D& i( X& e不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇! o+ ]0 Z S3 o' g
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 p( @6 e4 t8 P! n" s, ^
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
4 j0 L. U1 G. e9 z8 Utvboxnow.com是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
1 Z1 p% A, H7 i% [. Y# c女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 i/ |3 Q* d! z: t' C G& x8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇' I5 I! F. f% h& N3 N
公仔箱論壇( v8 W4 M, e& p4 ]1 u5 t
不想買菜——5 _" M3 O* D4 M6 q* l) L! z0 q
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
7 V! Z! M7 {4 Z2 [# }+ \. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。* W4 N8 t9 h! B: f' `
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等1 s/ {( l% n* U! l( O
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
2 ?( I# P4 ?$ U8 m. R
! r# u+ m, N1 V5 y9 T2 R, ^不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
/ D1 ]" z u, G4 K: S* _6 D晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ y: j% v$ ~
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
$ y J5 T2 p u0 b# {公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
5 f2 c3 i& r, x4 Z' J% V) L+ }要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
4 f# h+ C: `1 F+ O& S: u" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {7 X( v: ^4 xtvboxnow.com不想體檢——
2 [" ^8 y; `/ J, b: ?乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
) T5 p7 t4 y, t" P$ Y; N! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
R5 R) E$ I1 t! ~" e1 g公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb+ U3 k b- I9 I5 q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
}+ W; S7 z( K3 ^5 f0 etvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb, K1 e6 o9 n7 v; E- T
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
9 m9 n7 W6 g4 R# `7 p/ e$ }9 b同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|