科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，4 T, P2 O; g7 t& e& b4 T
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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8 |& k* ^; ~- H% s/ H& ] w不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb% g( |5 o3 ?, ^" Y* V
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇5 u5 s) V& g/ r" M. U% c
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，# }" y5 T: r4 M3 _
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% y0 g! z1 F' S4 w! y* E+ k% G
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
: s, q' g2 [5 q! s2 g3 U" l增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。+ R6 | i' a$ i
" H! a* _6 O8 {tvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，4 \- ?6 ~& T" I6 ]: Z) ^3 a7 j0 V, N2 ~
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D7 t" x9 ]8 f: {; Y, U, p7 L
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
5 V1 s( F2 Q' Y公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
& W" e8 {2 z# n6 x' ?5 |女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 a: {) D. }! \# M公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ q! V1 f7 l
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不想買菜——
+ {. `2 P$ q4 @% Vtvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
^7 o9 @2 z" R* J; H) ? L- A公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvboxnow.com$ h6 c: i; a6 [1 F
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
* G" [2 e" i, V7 A8 h' J- V都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
& z0 e" l' ^) c# Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! Z S, W* o' x% Z8 G5 o
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
% G1 e3 y) K; U. i- m3 H. i2 ~# J公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
, K% n) x5 Q( o7 N: p# M. {7 f公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb9 ], o# ]- x! C9 T* z6 ~
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
1 `+ b D) B% b. r% A公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。, K4 {6 ?$ A4 j
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不想體檢——
: ?0 e2 H% b7 ytvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
. z* k. M, ]0 G& |4 w公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ F1 ?4 L% b5 r& x8 J. ]公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
+ S& G& r! ^. T4 V- P5 y或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. Z! O" R4 q7 n
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
- x, B7 s- t; j! J1 R3 U8 L1 s公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvboxnow.com% o" j1 ~! \$ o& l6 ]
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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