科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
4 B% _) x, J, ]5 F9 O) v7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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# l& l' V8 g" J# H( B5 Rtvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 P7 s4 S4 z2 ?) R* c: ]0 | s5 Ftvboxnow.com脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
- V* E }* \( j公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% l8 x% W9 j+ X1 J; e, e$ u超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% O6 J& w) M( q1 ]7 U4 k
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvboxnow.com9 Z1 g, P9 [" [5 Q" o4 u) }0 q
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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: d8 u8 U' F4 o9 G: ?& e公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
1 h9 Q* m- X8 M7 n Xtvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
; p: |* \0 S9 V" t一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
" {* [2 M6 Q! h. u& @5 j是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
. H5 E0 [# k3 N JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，# l$ V! `9 l! {7 J# I" S
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvboxnow.com. }/ U& A' h7 c2 Y& |6 q
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不想買菜——公仔箱論壇* l# u( Z- ]7 q/ w
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
: x, |/ N u9 k, B; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 X: P( e! V) `
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等9 r/ Z( {9 `; U: U. j
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvboxnow.com% I, y2 V6 {! j7 T! d! B/ w
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
) G! _, \$ p' [! q u2 I公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，+ c I3 W4 C) K6 ]" ]' f
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
9 I. E7 X" q* v* }' ^tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
9 W, Q* z2 x+ v5 Z( Q要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! t4 w4 n5 z& V$ k- y
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb1 ?, f+ ~ s P/ H& m
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
# P: A* |' B2 Z/ t/ c健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# J: |' w: L& {& @7 Q! t" y
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
2 Z% A, h+ ^4 Stvboxnow.com或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
8 Q: K7 m2 k* @& ]6 g5 e乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvboxnow.com: A5 R7 D$ ]9 v
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，/ r* V# Y, Z4 \5 v
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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