泰式檸樂雞翼
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8 F% k. l+ x" O6 ?8 V* f- X5 Y檸檬能增加維他命C，但經烹調後容易被破壞。想攝取更多維他命C，建議可吃前唧上鮮檸檬汁或青檸汁。 ( B5 h2 B. c; O% M% N0 |
材料 9 _0 m6 t( t* }. r
雞中翼 10 隻 [約 400 克/14 安士/10.5 兩] tvboxnow.com$ Z$ }7 D: T7 V, j
製法
* W6 j! W. a8 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 雞中翼用醃料醃30分鐘。tvboxnow.com4 p9 i' k, ` C$ o
2. 用1湯匙油將雞中翼煎至金黃，下芡汁慢火蓋煮約5分鐘或至熟。
& r( r: _3 o7 _( R5 Y% atvboxnow.com調味
0 T- n/ {" X5 L# n! x& U, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
) e5 e; W2 ?+ Z# ?, H公仔箱論壇特級蠔油 2 湯匙8 A0 F& [+ I1 u; r8 |, J
芡汁： . U' Y7 N3 ~) y! }, {# q
泰式甜辣醬 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) R5 I, O( d; ^
可樂 125 毫升 [1/2 杯]tvb now,tvbnow,bttvb9 v9 @" t5 I O: |
檸檬 2 片
5 p1 v! }3 c$ R. Y' ?% J薑 2 片公仔箱論壇/ H- z1 l% N5 Y7 D4 b O' N
粟粉 1 茶匙
1 ?% u. B. g: T9 B- F; R- Ztvboxnow.com |
發表於 2008-6-9 05:47 PM
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