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4 e; z3 R- B a$ e公仔箱論壇材料 公仔箱論壇* |/ p4 C+ N m' j
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb2 O/ Z4 N: P7 D" d3 |- }* E
甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]tvboxnow.com8 v* g) @8 T+ ^' k2 p5 f
蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]tvb now,tvbnow,bttvb8 e1 H3 Y4 d# M" i* p5 q
洋蔥 1/2 個 [切絲]
/ s5 o: x, Z X0 A' u7 j製法 tvb now,tvbnow,bttvb9 J b+ H9 j8 F5 E) Z! V
1. 雞肉與醃料拌勻。
5 C, e" d2 s- M6 n stvboxnow.com2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb' C. m; h6 p+ l# B" B
3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。 公仔箱論壇6 f( ]" D5 i9 [- E j
調味
7 x3 I0 M6 w% v& Q公仔箱論壇醃料：
/ z3 P6 A6 B) j8 c5 ttvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙公仔箱論壇* u: b) q% N3 a# _
芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \% R% u$ P7 }* Q8 [
粟粉 1 茶匙公仔箱論壇. X! i1 @+ ^% n( S# r
芡汁： ( y# `2 W- i$ a( ]4 d
蠔油 2 湯匙
+ o; m7 O9 B/ H7 u6 E- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1/2 湯匙
1 f/ r3 ^' ?; I( v% F3 b, ]! Z- a粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
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