按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k: P" w/ G; ^( |- W) a
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb: v6 d% m+ N0 W# e( T
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvboxnow.com/ Z2 M0 H6 a% U0 N" Z5 a( F
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，. `: c3 h3 x- |; q
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇 y. N5 A/ h" p- h3 d! z- @
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5 t# [9 J8 Y4 f, b# ]# ]
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
5 ^1 P. d- X7 F5 ptvb now,tvbnow,bttvb" {- m( J, O/ }9 N& c1 V. }
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
! o/ W$ A/ L$ [tvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇( U. q/ E Y) p$ c U; Z) Q% N6 t* m
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V: w& y7 w8 w2 R
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
( V" a7 F+ f- p, btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ O% M' h+ b; b- q- f. w3 `. s) j+ \
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，3 d5 R- o* @# n
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ j2 c% w t& A( _
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvboxnow.com3 N# @( V2 `2 r% k0 c+ z
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。9 b6 h W" i; E7 j3 v. o
1 Z% h! r/ P6 v Jtvboxnow.com除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
" N& U5 r" _2 P+ S8 c4 p另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
