按摩小腹可調氣血，排毒養生
+ {9 n5 H% E7 \- `. u9 R7 s+ E. Y在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
; Y( X U6 j: ^# N3 V2 m用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb2 B, y5 h1 ?5 B6 e) l" J/ \
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
1 } J1 i( ]% A& v3 Ztvboxnow.com拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，3 `4 _- d" q: w- V& d1 ?% K
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，/ v8 v9 N* e. o! C
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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! R* z$ c' {" K/ @! m* `; H' a小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
6 g- `( B; w2 P2 X ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
% f h5 |% v' Y% ~0 ]- L滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，, W" E7 k# o2 U) [/ w
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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: \+ M/ R/ x! C' c天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，$ Z, i9 M% v, K! P
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，# r5 n8 X% y) I7 R: j9 B
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
2 Y6 s, b$ t% k敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
# n0 r9 c# J3 N* T2 Q$ |. P( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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