按摩小腹可調氣血，排毒養生! U7 Z5 r6 w7 S
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvboxnow.com* |1 P4 h8 a) u" B; ~0 k8 u
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
. q% Q+ T3 s) {6 a青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇% y6 S: j5 F6 o. q1 k1 Z
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇9 f7 j$ ` R/ F, v$ K* {
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w% k* W$ k, Z0 z
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇 j1 B8 q2 R' f5 z
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G8 ]; s, W x' i b
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvboxnow.com1 O4 Q6 @- D+ ?9 R d
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
: y' t7 p0 a6 ~, ]; m先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvboxnow.com1 P u& M D6 j) `: x
/ q L/ {$ x) |; }0 |天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
/ E. s* ^9 a, ^; G所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvboxnow.com- U8 P9 m' N6 R
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
' K6 L, i1 N+ D% E敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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9 {9 l m* x% A Q% |tvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。1 |3 x" x8 w7 A7 Y! B7 Z! G
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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