按摩小腹可調氣血，排毒養生) x( C; k7 B( h4 c4 h2 E/ u3 o0 F. D
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
1 k% }9 A" ]6 R1 V0 A6 f公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
% z n" B, W! f& U公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G. r. m: V& }3 K* i
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇. s9 V, [) B: s8 @7 f. m
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb; n* x7 U3 B: A) c4 {
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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0 P* s9 j4 s9 [$ J: U* x2 w小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
+ \- \2 u" Y& M, D* O' O( e經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇/ J' Y0 f/ r6 i
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
% [7 w& B2 W! S; D, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。8 V; `. y% v" K/ q. v) B2 ]
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb0 l( s9 U0 E1 l+ M( h- {
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，% D5 ^. b4 Q$ x7 P" `6 _
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
. X9 N% k& R% i, |& ttvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvboxnow.com( ~: t8 v: ^# m( q, B" E
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
, f" w8 E' c2 w2 Etvboxnow.com另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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