按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 y# Y1 \/ i% ^& Y1 r
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇 m+ D7 ]5 l2 m5 }4 J5 ~
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 `. i3 i" Z! A: D
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
3 o0 \4 h; v. t: J9 G) C拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
% q) f8 k. m- C連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
: Z, v H9 I* k! H* u+ [" S# K# a! i到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇) d f# R6 M. B1 u" K
) g$ d8 x2 ]* E1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇: _, I# {5 W8 G; o
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
8 H( i% M: R! [) d+ C2 wtvboxnow.com滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvboxnow.com& X9 Q5 P ]- [7 d6 x+ M9 J
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
9 u, V' c. X9 G. [* T; f所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
$ A5 l& ^: V2 ttvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
9 g$ }8 e$ @; f0 `# q ktvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvboxnow.com* a! c( _% y) N2 i. ^' D1 {( m
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。: D3 v- l: f1 M6 U. ]: }* @" @3 W8 R
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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