從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，# x- s1 v( Y, w9 B2 Z
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
9 J; \3 D: l1 Y9 Ztvb now,tvbnow,bttvb故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O! \! v4 ]$ _2 j0 @( G
; O% Y; e, [; R/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，
# M5 n" R8 m3 W3 c$ Mtvboxnow.com促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
- y1 h! v0 x8 y5 K公仔箱論壇其具體自我按摩方法介紹如下。
; p- `- D5 {" c( t/ a8 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _ s+ }5 _; B# c% B( T) _
1.三陰交
& F' I4 I8 F9 ]4 `5 a0 g7 ztvboxnow.com[位置]tvboxnow.com2 e* [, j+ ~3 {2 K. b
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，tvboxnow.com$ ^) O$ N3 ]7 s! o
正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
7 k+ @5 q( O( N2 g2 h7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 O- X, O' s+ M7 N) \# a
[功能]
1 v& e" r$ u/ T3 z, m. {/ f# {# [+ Z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。tvb now,tvbnow,bttvb6 c) g$ a, e* t4 E2 K
: W5 }1 O* i# P& c$ ~tvb now,tvbnow,bttvb[方法]
h: A$ t: Y# ~0 `' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直刺1～1.5寸。可灸。
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2.血海
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位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
" W) ]# N: a. z; j" @$ F# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
' {, |" L! F. m1 S Z$ |! g- h9 htvboxnow.com拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。# c( n! x; } a' T" G5 C% p9 g
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[功能]
: h7 Q& G. f7 @- }7 o$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。/ M6 [# p( j# k6 `2 ^+ K
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[方法]
9 t3 N( B: L7 f2 U. e% U* t9 btvboxnow.com可直刺0.8～1.5寸，可灸。tvboxnow.com8 z! {. N) @/ d7 C& `2 T" [3 _' p
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3.合谷. _5 x1 c& D, j) f, P
[位置]tvboxnow.com K1 }# T6 w8 Q+ d! [
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，
* u/ s3 A$ [- z- Stvb now,tvbnow,bttvb一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。公仔箱論壇7 M: T! ]# l! S5 D0 S4 p
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[功能]tvboxnow.com# o. F& J. m+ \. ~
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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4.曲池tvboxnow.com. n; u3 {3 P5 D, G3 ?1 [
[位置]
$ d9 n/ |4 P0 K& X. k) \) P; u位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
: B+ ?! G- z' w1 I( ?tvb now,tvbnow,bttvb屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e4 z, j' d3 _! O
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[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! t9 S5 P6 Y4 G8 ~ }
祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
, J2 a7 H6 n( d, [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A% L, G2 M4 {5 B: r
[方法]tvb now,tvbnow,bttvb: [7 l5 g* B& N5 n# W
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
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! r7 k: b j9 p3 M公仔箱論壇5.足三里
5 v0 [& c B; J* j. _. r( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]: L8 Q( l; r6 X$ m" r* [8 t0 V
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
3 O/ L+ ^; R) z* a1 Z於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。$ k, T7 H" q* A$ F5 F+ }3 v
; C" c0 @( i! i" _. |tvb now,tvbnow,bttvb[功能]tvboxnow.com& F) |" y1 b/ c+ |/ |
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb- Z, u% f; k# r, O; r
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[方法]
8 U" X) J! a1 j+ ~3 R7 U直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
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P% q7 w2 D/ f* B9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
$ S2 q% L- [# W& M# k/ L公仔箱論壇難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
) P: q! W8 v. u, g. p: U+ Utvb now,tvbnow,bttvb每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，tvboxnow.com! q5 K; P6 a0 ~* _& [" M/ Z
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
( ]: W, D0 ~. w9 u Z/ z: ^7 Otvboxnow.com使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。- m$ ?9 z" }5 N. ]1 B6 K/ w+ W7 x
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逆向按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u1 A! m( T$ n9 Z) Z! t" } B6 R0 b) A
方法：tvboxnow.com2 ^+ j* D. D$ o2 e( ~$ |: w
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 [; I& c, F
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。0 m3 p2 R9 e8 q- P6 ?& d4 ]" W& S
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
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3 }1 g( G8 f) f c注意事項：tvboxnow.com5 M% C% _8 S/ r% N4 h! K4 {$ t/ h
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
, n* W0 R% j; ztvboxnow.com按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、公仔箱論壇+ ~1 I: C2 c @/ B \; \
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 V3 C9 L0 i. s% ^! G
* Z4 m3 Y2 _8 xtvboxnow.com面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，tvboxnow.com/ K* ^. ?. O7 e: c4 u$ D
延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，) h- G4 Q) t8 r Y0 y& T
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
- a* b# C9 ]9 B [; F: i+ J從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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