從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
% x/ q; U% A* K5 q# J2 @公仔箱論壇與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，公仔箱論壇3 {3 K1 Y+ [( i2 G
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。! q! i. m) U# S/ c
0 F& g( y5 @ H$ g6 @( ~公仔箱論壇因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，$ l9 s4 J: T2 }( N# Y1 R7 a% n
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。公仔箱論壇$ U0 W7 E2 K/ ]$ E
其具體自我按摩方法介紹如下。1 o" b+ A3 ~2 c- f6 g7 \: v" c
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1.三陰交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W6 s8 N' g2 i7 G+ ?
[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _) I+ k4 X/ [8 X b8 ]
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
* r$ B4 C4 q! c0 n& _, j1 _公仔箱論壇正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
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[功能]
: u7 W4 w/ `* Gtvboxnow.com健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
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[方法]
5 q' [) i$ d A公仔箱論壇直刺1～1.5寸。可灸。公仔箱論壇0 D# t6 J& w$ M' p% V, `/ Z0 U V
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2.血海公仔箱論壇8 t* z3 z- \ S& x8 }8 B3 C
[位置]
% Q% c$ f6 a' r5 g0 C0 f3 Y位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
/ ^+ D: n* ^! t: N' g" J醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
- k- @ |& {; s7 {拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
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. q! ?) G3 r) A( G1 ?% u/ otvb now,tvbnow,bttvb[功能], q- l4 x% l8 K9 J) d
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
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[方法]5 f: Y9 W. q$ Y# Q
可直刺0.8～1.5寸，可灸。
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3.合谷; ^3 A6 I) _ w4 J% p
[位置]
) Q0 [3 v/ D% |tvboxnow.com位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，
" p" r, f9 [1 z$ O/ V$ J, [一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
8 O0 Y+ q6 h4 \0 S, D公仔箱論壇tvboxnow.com, g/ G5 C9 r( f+ P+ v0 n; j4 u1 Y$ b
[功能]2 ]3 y: G! a2 ~# z
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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4.曲池TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" z, t$ z: s* I4 ?6 i
[位置]) K+ T3 X0 k0 F) F. |
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，; r0 f; C- J# _+ n' B" ~
屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
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( d! ^2 Q2 b% F' G! n公仔箱論壇[功能]tvb now,tvbnow,bttvb, r% F) ^- s$ d' c# {* o
祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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y }# |1 `* A! q, Utvb now,tvbnow,bttvb[方法]
; X$ X8 Z5 _, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 q. u/ t6 M9 l6 V
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5.足三里
/ a8 O, A7 k, u5 y, U- A: s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]# i1 P7 r! [! B1 e; r
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
1 K7 q8 ^! F! C$ |1 s於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
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) T7 b. @, B6 v[功能]
$ [- E- x. I8 y m" E' H) Y9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。& V2 h+ O2 t9 [( q0 l! H
. d# q, i: i) x+ B6 n. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[方法]8 t& q T8 P0 ` U; A
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
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人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
, V/ J R$ @+ \3 C# j% a公仔箱論壇難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
/ m) a6 k$ ^$ l6 [/ [" t每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，: |- O/ O, N0 j. F2 Y; [
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，tvboxnow.com; e$ ^3 s: H9 e: j6 O1 d3 Z! B
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
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5 J8 v2 f" l9 \4 ^4 c. ~; d2 q公仔箱論壇逆向按摩公仔箱論壇4 ^0 I; O( U. l; E3 ?
方法：
, L$ N) I+ F: rtvb now,tvbnow,bttvb每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
( W5 @% G! I ]& ltvboxnow.com用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" V; Z0 U" a8 Z
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。/ {* c* D3 w! H" C, ] z* |
: V9 j; W) f5 V0 V7 m公仔箱論壇注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb* `# ^; W* I a& |
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;, u1 _4 K: |% p! m `( ~0 ]1 I$ l5 J
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、
" h8 C% R9 O+ `$ O: l& q公仔箱論壇肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
+ f: W" c: I b& H; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
! h- J1 D/ H5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
9 b4 _1 f: _( gtvb now,tvbnow,bttvb從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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