人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
]. X6 B# W( wtvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
& U1 p( [* }# X# l1 p/ f& atvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。1 r$ X( t5 A9 H0 {
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
- z, ~3 c* _# p5 H3 P從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
9 r. F* Z( M) b. x: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 k Q7 J( s
體內瘀血阻滯
$ |0 A C% [" b1 ]- w) N公仔箱論壇體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb% X; j: N( ?, t7 q
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
: K+ ]% F3 D! t$ S# @肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
" e3 F* N0 S+ k4 l公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
) M, I3 N1 Z7 V& @2 Ntvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) }3 }2 k7 N- P! K
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
2 A% w; s" d$ L1 C" l5 o% Y X+ B* |7 vtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
" a3 W9 a% u) j% s! x9 X. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- P* J& Y+ J- w6 {1 o; p" J
10種食物可有效緩解
: y/ o$ ^' s6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：tvboxnow.com0 y1 u) }% m1 g9 B0 G
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
5 [/ P- {. ]! l; L' W7 {6 P- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 N" ]9 ~0 a8 c8 b3 L8 o \: |
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
3 N, q$ y9 B' ^; E7 A' g公仔箱論壇& o% {: c$ O) W ~
2.洋蔥：
- |6 U) U! g: ?, \4 @" G. d辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
/ ~. D. v. k* `% O& e) |; G洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
- {- s6 e$ h+ P+ {' ?) h8 \3 d7 y能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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( O( p' u6 n$ W" z2 {tvboxnow.com3.生薑：公仔箱論壇. L9 }3 H4 u e, v, L( j; X
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，. g/ ~" N. o; X, I
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇5 u' O2 R" d8 j7 i
; B0 A% I% @9 q! N+ Q9 E; t公仔箱論壇4.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f* n4 a& |* `5 J, P) w) l
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvboxnow.com6 |3 B3 a, e5 U5 }& d* H% Q) D% N! X
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。/ e( M, i* @: f* t
! J5 p' A! w" R) ]: C: `3 A公仔箱論壇5.魚：
$ b- w3 F- {2 B) m" Q" _; S) s0 K5 r無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb7 p5 `+ `: U0 L3 S, u
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; e( l6 s) Y. l1 o
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6.蕃茄：
! R _% M$ N' j; B8 k0 x& ]* [5 U蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
" z" l- _ a) y; Q8 i$ w( j% I有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，- ^% y3 a9 B9 M4 a3 Y4 \) J; X
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb1 G! m2 W3 L3 y0 T0 F1 U2 e
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7.山楂：
" m! j3 e$ E/ E5 v2 N# [9 g- F酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，8 J: h- W4 C& \6 f, {& m
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
/ Z( X( Y0 O) L5 d8 O4 o5 U6 }tvb now,tvbnow,bttvb所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s2 y' Z$ \1 o; A$ y6 G3 u" u
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
3 x- |8 j4 @) T7 j* a* s# C. P# ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a6 J6 \5 Q2 j
8.醋：1 e9 F, z6 @/ c, f" G
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。# {( r5 D* i) g4 n2 d( T
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用公仔箱論壇/ ]( D" w6 p" i, H7 @# ?3 B
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。# E7 N( D& b3 I- V* B( ?- e7 u; }
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9.黃酒：0 k% b& `( Z: N2 [
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇) E$ \% d: o1 L! s
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
) l& I, Y- R. b! gtvboxnow.com《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
5 @% D% ~/ i( \3 K不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~& q9 }( G2 g( P6 `" D
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10.玉米油：tvboxnow.com/ @* p/ R, ]* k# y: A
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvboxnow.com3 T9 [. D8 Y0 U- `
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，5 d2 g* h( d3 o. E, K9 G- a
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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