人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，tvb now,tvbnow,bttvb/ [9 ]. Q4 L* n2 M. c
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j+ t1 ^+ Q+ D l) W' r/ `4 T$ r6 w
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。 l# p7 R% d/ x: i" d5 l
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，tvb now,tvbnow,bttvb6 g& G0 \& p3 ]0 s k
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯
& b b5 u4 V; H' J z( z體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
9 Y7 d+ t. X- o# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
0 ~% c @; p4 |9 K) O; f0 _公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。' M, s6 H" e9 }) t+ ^" ~
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb- X' u% h( ]# H' K$ ^( ^' O: C
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。: G: G' O4 U0 Q5 c
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇0 c, v; I* i1 W8 M( K1 ]2 R, R
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb6 a' x4 n# E6 e1 D! R0 r( E2 Y
) E8 e& e) g9 W% {& ?tvboxnow.com10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb3 y( [; ]' ?6 l7 j
1.黑木耳：tvboxnow.com. X, b5 b' u% _- c& ?/ G
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
9 Q$ ~% ]9 Y# G9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
% X# U, `2 @1 V$ {8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。+ [- i/ \, N! s- n* @
+ @% v; Y0 n, S4 [! r2.洋蔥：公仔箱論壇7 V' W) a& g$ J4 A# w, t; p
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。. ^# W' F" f6 q
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
; ^/ U+ A9 Q* D5 l% g6 ?. _能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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' V. F9 s$ b! C5 ]# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：0 @, a% }7 K# N5 F/ ?
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，" }0 v, w; Q# u* O: V
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% N2 w( r% ]. t+ m ]" G: Q8 P% L' O
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4.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D0 p [* K) L' ]$ H
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”& x4 F# X2 j" C0 l
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvboxnow.com2 s; v' l3 \: Y1 c6 Q8 W+ z& k
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5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb" T6 ?# r# n7 S1 I: M+ |9 Q* ], d
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、) a5 M% e8 q$ v7 w2 d
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。: B5 X: ]: H& @$ N0 l
' S' E) x- }1 g. f公仔箱論壇6.蕃茄：
& M, f6 q& J$ s, G' h: I, h公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
( S$ p; Q+ R. _- b5 y6 V' f公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，! V: k: d, T) k! p& l" a' H, U# c8 e! j
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：
4 \2 q$ G- v4 g4 c- etvboxnow.com酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，tvboxnow.com3 S0 i0 b& a/ G. m
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
' y' @7 N2 t, V F3 J% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
' F) F; t" F; S) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
1 b. h9 B$ f& x4 o7 O4 c- L2 htvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% b0 y5 k! p+ s8 g# T$ V/ Y
8.醋：
3 x) g \2 N% c# r1 Q2 d& U% N- d味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇& ~; D! H/ i- w% ~
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
: p: ^; K4 w' M1 ]1 htvboxnow.com於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 Q w3 _! z, n" j) \2 c- U
6 j3 Y% \) `! ]7 a* l9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v% d( v( w+ N1 Z8 q# q a
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇0 R% W# q1 d2 b& i1 u
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
4 L6 X4 ~1 @; g6 [' [/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb m- H' R& D! _2 Y" e/ j
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：公仔箱論壇& B1 A0 C0 p( |. V0 B% a4 f
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、! i/ c4 H& V9 p F N) f
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，' Y1 [) c1 A5 K5 G9 `
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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