人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾， D% q B3 D; w# p# H, F6 o. s7 `& T
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
2 Y% e* s) \9 qtvboxnow.com如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
; C( s$ c, X0 }+ I: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
5 ^" e$ @1 f2 Z7 Y4 o. _公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯公仔箱論壇2 {& k% W8 }7 ?8 F% t( L5 ?
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。! |. |3 V8 F$ Z/ V: J7 H
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；tvb now,tvbnow,bttvb2 I! `8 p' G& k& i: m1 P
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
" D: ^' F4 f8 @) I6 I# r% [& s在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvboxnow.com$ X1 d ^1 A+ t
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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" R3 P4 B! }! C+ w( y對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
' J: V! v. F% H% _3 l# R公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇5 l9 p- L# n, F) H( [! b
/ r0 I8 [6 M( g$ o" }7 ^5 I公仔箱論壇10種食物可有效緩解
5 m/ Z0 g# S' b" d% \. Y" v& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：
: H% }0 e! o# d6 v公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，! L3 M" _: m0 o9 _; R( o
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇2 H. i k1 }: c: w" l7 ~
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
+ @9 a0 \( q& Y* ]+ r( i5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G* R* j4 _3 Y0 {% G2.洋蔥：4 w: P. G& ~3 R1 W8 X6 S
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。8 _6 g: Y; F b+ f+ ~3 U! @9 ]
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
- S+ B% B+ r2 T% G; P: y( B1 @! ?公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvboxnow.com5 l% [9 ]0 U* S
9 y) D+ K1 \( c公仔箱論壇3.生薑：) V+ T7 ]# ^& y: L
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
$ n0 G0 a5 A) B! `" g% H% l生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：$ }2 F; I& Z$ f ~5 M
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
4 p8 `& M1 y+ U" x大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 l, `5 d+ I% f/ d
- B; Q3 [2 s& v2 n2 g公仔箱論壇5.魚：
8 E( ? s m6 [8 ~* F) P' l3 x( _2 Htvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
( P! Z8 R- J* `$ ?公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
4 l. }6 u @: i4 H- u5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& d; T6 z) i# ?2 z
6.蕃茄：
& R3 s& g( n0 v/ i2 J4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
t. @/ f* V* F, m% c. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
9 g c% |# u/ t公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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% L/ {9 h- H) H) Z+ { T" l( Y) X7.山楂：tvboxnow.com% N% h6 L7 P0 b, L5 G
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，" H3 V) J1 S! q5 \# {) _) f/ J
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F$ ~& a& M& y2 }
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
2 j5 P$ C- S! G0 Z r9 j. x, o6 Q並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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; l& t1 N+ \) X6 K公仔箱論壇8.醋：
, }2 t# i0 ?. W" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 R# e4 c$ e5 n1 o& L0 w# L
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
( H, M% X- x& Z1 N& b於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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5 Q' {" d- ] X) x7 ^8 R1 stvb now,tvbnow,bttvb9.黃酒：
( C& a; _) j# t- D' O& \tvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
L6 q$ A5 u0 e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
- ]' }5 U, B( s9 K* X Btvboxnow.com《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
e: @2 j8 h7 u0 K2 _0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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9 k+ f+ @1 ]7 ^公仔箱論壇10.玉米油：
0 Q& r5 a5 Y, dtvb now,tvbnow,bttvb玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. v9 C* Z7 v5 }
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
5 S- d+ e! j o. V* s/ b; Jtvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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