人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
7 A1 b+ \6 {2 N H+ M公仔箱論壇就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
6 H$ I& J, d* C2 p% b, |公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
' E* M2 h/ F9 L0 Y( z, s/ ^血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇0 e! |8 X9 Z/ ]+ q
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w) P& j/ O+ J( k* ]! U, w
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體內瘀血阻滯' {; ?) p+ }, _4 r
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
- Y1 S) k5 B$ N5 g0 N2 M主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
6 }/ g7 B% e. m$ c/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
# h# V) m! a4 o/ c在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；- d' E: r4 M. L/ Q& B6 _* P
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。公仔箱論壇- y3 {$ p1 A! D& [. U0 w7 d
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
+ `2 A5 R! p+ ]: p: X9 H& Ktvb now,tvbnow,bttvb高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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1 S; v0 N. o2 g0 g+ v+ q公仔箱論壇10種食物可有效緩解
. ^. K/ q" h9 k+ L5 ]6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：
9 M& v$ m+ u$ p) W6 M具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
9 S# z. B( C7 t. D2 _6 f8 @tvboxnow.com從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
* Z0 B9 A( C2 C! dtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
7 M/ ?1 F% X" e/ w7 d2 z公仔箱論壇公仔箱論壇' X4 m' p) V) z. i& L9 R0 W# O
2.洋蔥：
4 n5 P. A& l( T0 G公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
& y4 c! W; q1 j! p# x公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇) V1 O& H3 z/ K7 {8 h
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。0 b+ I4 B2 l+ q6 r+ x
) k7 S! V* T; ] l) W( z3 a+ `tvboxnow.com3.生薑：
9 P7 H# \" N$ o( s性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明， z+ n* e; Z0 B$ c4 n3 c
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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" e |- w0 |7 M Dtvboxnow.com4.大蒜：
. p& Q" z: R( f1 p# ntvboxnow.com《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
8 H/ F* S2 _. p公仔箱論壇大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。3 g0 t, m8 i3 h, w! b
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5.魚：
: [; _ F& M+ J0 ^+ L; Z無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvboxnow.com( d" `/ K3 y) ^
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvboxnow.com+ z4 c& q" C; r- a& Z
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6.蕃茄：
/ V! X+ I* t$ g9 M公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
. W! }0 V2 i6 p% b0 |7 s) p! n" s/ h公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
" D: ~2 ^8 U1 F. C維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。 c9 l3 }3 D ?; g9 {& n
4 [7 E% L# D2 c" T1 { f L9 X7.山楂：
+ y- v/ V( w% J* D公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
$ F i Q% h0 v; a, \( N" @ Utvboxnow.com氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，, ~* N! B+ B K! f
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
+ E- u t: d y+ N7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。4 n ~: y7 E F4 X& R5 b
7 Q$ b6 b+ D$ utvboxnow.com8.醋：
0 [. U" ?9 C5 a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
* \$ Z8 k% Y# f% g2 V/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
. q5 ~! b; S- a& {7 v4 X! @& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& W# A. m. f9 U L% ^
4 [ o1 f o6 Z7 T9.黃酒：6 p$ b: [, Z2 U: g' ]% m
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! R+ d/ o! m+ J8 v; q
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
" U4 `# X4 D! A- g+ y- R5 e; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
6 a; [ @( I; K5 d+ z( C) U公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p* l5 `: a8 `) l
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10.玉米油：
% u+ A( s' y% F' E" {tvboxnow.com玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、( S# o ^2 G y7 i6 V/ F
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
- s4 l+ [/ ? y/ p5 b1 x9 r" qtvboxnow.com對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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