人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
# R9 R# |6 X; C! G& a! y& F就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | c8 D0 r1 C5 h
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
; a0 H+ w( z5 t1 l$ {7 l4 d: }tvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
6 H; B! l% x" M! Ftvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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. G7 K: S2 {" I: ntvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯tvboxnow.com" s& t7 c3 T4 p( p
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
, d" a# v8 b9 C8 L8 o% h" F! Wtvb now,tvbnow,bttvb主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；tvb now,tvbnow,bttvb/ v1 u: l0 Z# i8 x. V
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。 ~4 b4 K1 x8 p5 a1 z! _ X
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
. e P7 a1 a( E A$ k! J! w皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。5 U2 S) Z2 }9 y, l. t
* Z, Q8 s% w5 J# k5 D4 I/ F1 w4 atvboxnow.com對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R# }: l+ {: D+ r6 i! w& S
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvboxnow.com8 k; k- e3 |/ Y: _
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10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f& ~. T1 F" Y% H0 l, q, w4 I
1.黑木耳：
/ ]1 C! K$ q1 n$ _# J) i: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvboxnow.com; ~4 v! s, S0 l3 Q0 k/ h/ N6 p
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
j: ?9 F- U2 D) t9 Z) i2 _! \公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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3 P9 Q4 S; u0 D/ B$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：tvboxnow.com4 e% _# p$ ^$ O0 m: M1 c: K* I
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。公仔箱論壇& O3 Q0 ^' [; c% G$ w8 c
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb, ^* ]# C% [: \9 A9 N. M& e
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：
& E: G4 z9 q9 E2 O0 L+ D公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% J# r+ C) Y4 V
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
% [2 i" R" h" L( {" f% D" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N: B7 P- i0 K! s. y+ q8 z; o公仔箱論壇4.大蒜：
+ A; z* r( d7 |8 x- a$ |+ d《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇, u4 y, B0 G6 z: P7 }3 h% y
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。公仔箱論壇. j# Y$ R7 E- H: ?
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5.魚：公仔箱論壇5 w7 u- |# N) ]( j1 Q
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
9 }; k ~" Q0 I! y7 P: r3 GDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇2 f" n, X0 Y& `4 J
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6.蕃茄：
t) n3 d1 o& F: V! vtvboxnow.com蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
- Q5 p2 I* E7 p* vtvboxnow.com有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" _0 @+ D! O' V/ g
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
, ?8 b& l0 Z# y; Q. U, f9 T: @1 b5 _tvboxnow.comtvboxnow.com0 ~" G7 ]# v# q+ N5 @( |
7.山楂：
N' T5 U* t7 z# ~0 x% c6 j: [( @( s公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 z+ v5 c- q2 _$ n) |8 X% h$ N
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，公仔箱論壇& k) h& A7 j. G8 B A
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，tvboxnow.com% B( O6 V$ ]- y# {: ]
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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& @- O5 S1 A* ]/ X- @tvb now,tvbnow,bttvb8.醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q4 z# f8 d# e0 p
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。# J$ w' k7 d7 j. u% j5 R
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
; U% u, I) A! z: _公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
- A1 A/ t) o2 R$ Qtvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
& w$ d1 ^; Z* C" V" Y- o( V: Z1 x$ p, Ttvb now,tvbnow,bttvb《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。% i4 U5 `1 | r d
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
7 \7 w. a9 g& }5 t- s3 ^tvboxnow.com不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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) q& ~: ?! h6 L/ n+ u. _( W; {4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：
# B! Y; h; V# A) a% B5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
1 g1 l! b6 X; w/ E4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
9 ^1 j4 q/ ]9 ]' [' m9 s9 l5 Jtvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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