人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，# @; t- i: a4 N l" V/ R+ A. D( Q
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，公仔箱論壇/ ]) x; F& Y( J0 \
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 B- }# r7 H" L; L7 F$ g7 t
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ c! O0 o( U; O
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. r3 ]+ C2 s# J
6 C/ h! V6 i1 Z( R: ]tvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯; a% m/ _* e+ X3 ^" `3 \: {( R
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
* J4 _! S' t, n; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；! f- H6 J! r. R1 C
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。tvboxnow.com* N* p6 q, h$ F: E
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
! D* k& a: S8 [* P6 Utvboxnow.com皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。9 y. Q3 p3 a. ^, M2 N( v a
W' Y+ W3 D" e4 O& P. U+ F, T公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、& C0 R- i. Y+ \3 f
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。; o% r+ p+ `* n5 s& |
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10種食物可有效緩解2 X$ H% j4 h. h
1.黑木耳：tvboxnow.com* N; y( @9 }( Q. D# C# U
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
; [0 i7 f0 c' u& {, Z公仔箱論壇從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇# j' m( }2 Z k) t
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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( c2 b# n% U; e+ S/ _* y+ }. a" Q2.洋蔥：
% u& m* M( B W. B! L辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
2 n+ O" k, s) K1 m洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 _9 Z% V" T* S
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
$ s) v8 J; J) L5 [7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com, j; A: S0 q/ }
3.生薑：
" A! v3 _/ N# u& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
2 g4 b- K7 e6 c生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
) E8 _) E8 h" j2 k2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s" [3 V0 h% r3 F9 @4.大蒜：
1 r& U( w2 E3 K公仔箱論壇《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
1 d x/ f' b5 ~+ ~8 C! q! Dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 k9 v9 S" ?5 b8 Y
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5.魚：
! q$ V- n) F8 T4 K& G/ X無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
( E. c8 c$ S! [, ftvb now,tvbnow,bttvbDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
& j6 B: ^+ e- @* ^tvboxnow.comtvboxnow.com4 \1 p3 l6 V' e! {
6.蕃茄：公仔箱論壇. y1 c! H7 \+ `3 S/ {( W' {% y m
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
; m: \" \8 v R; P0 t9 Y5 G# ^公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
+ r/ a5 D g; d' ttvboxnow.com維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* l5 M- [- L7 T
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
8 L) `" k+ }2 e1 v" a氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，公仔箱論壇: H( s3 d. n; Q- ^7 E3 j
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
. p. p2 ]' n5 m% h5 F* v. f: |2 w8 x並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb" s* J4 C) {: y9 t5 [& ]# [# M8 |
! z8 K7 q \" a# T8.醋：
}& R# L# o; N3 }% g& d- t5 u7 ltvboxnow.com味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
+ K9 p. U5 h& S- [) c+ S$ Q% P《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvboxnow.com# d8 T+ X- Q2 n. z( i/ K
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
2 c9 t% a+ u" ]' D; Y; y, V$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w& [! y' ]$ R U8 x9 k
9.黃酒：1 G3 z) V7 b) Y% H' ^
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
) e- Q1 J# H8 C g7 l; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。公仔箱論壇. w+ | R/ _3 A! C
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。' E: b- ]7 K* e# B. w
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇$ \2 n5 Z; O2 `2 K
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10.玉米油：
/ ^% l0 `5 H( E1 B) q! w5 {1 Q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、公仔箱論壇. z4 s6 R" O. a6 {6 Z7 f) }
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，/ c6 z5 v7 p' C& `% \5 X: {6 Y
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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