人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
# ~0 p% ]+ v& F4 M: H7 P9 L* I2 R- V! otvboxnow.com就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，公仔箱論壇) h6 x6 N& _0 ~6 \
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvboxnow.com6 A+ J, \& F; S$ @- W
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
; ?) v' U5 j3 b6 k: ]公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb/ T. r# p4 v. s+ H5 _5 @! z
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體內瘀血阻滯
5 \/ K0 B2 x6 O" a* \1 a. h8 T體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb! U* D2 p( F+ s
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
9 e5 p; \8 Q% M" k9 }" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
( ~! R8 I+ s" o公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
- n. {& u! F! Z( t& rtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]5 \& [) n5 Z k% f( v
. z8 A5 {+ o! w" N/ _tvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 D3 F' P' n* H% J- ~) x
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇7 _. J$ J, d- l h( m( f5 o O5 e/ e
. ?: [3 }+ z1 v* ]6 m% c4 f) `/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10種食物可有效緩解
$ _: ^8 }# ]$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：% ~% S7 @5 c( u* K' b2 _6 p, m
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，2 D2 M U3 t" h/ A- p* O* `- [% J
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
" m2 z* k5 f; X; C公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvboxnow.com" L- J% f$ x5 X' Z6 w
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2.洋蔥：公仔箱論壇' |9 o2 ]# h5 P7 `/ z( C! q3 W
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
( O& _* \) Z% e4 c( P: e, \/ M( T公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb4 h# w7 H8 J+ j3 ~$ P
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
2 f* I, B& r. k9 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g! W5 Z4 Z; j6 I) _( p) A" T4 x8 w
3.生薑：
% V* e4 A/ p1 R性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
& T( W' z& T2 g生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
" @, @. R. U- h4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z$ I' D, {+ W% ~& ttvb now,tvbnow,bttvb4.大蒜：
; t$ s! h( x( c2 j《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P+ k! G: j0 x c: E
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M p$ X- y0 G* P7 g* [
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5.魚：
" m1 p3 K1 U. z2 n/ |: Ltvboxnow.com無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
v7 v; ~. Q/ f6 V# `公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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! {" Q8 T3 _* G6 z$ a5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：
, K1 X4 F1 V6 ^$ M; y8 q( C蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
( H( n0 C: y7 V6 I, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
+ ?1 I- a- E: Q8 D y# ^1 V公仔箱論壇維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：9 j0 {# K$ d) `; Q8 s( D% `
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
+ K( h0 F2 d8 Y7 c! U, f0 Xtvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
# ?0 S+ z- c1 D1 b: L9 ]9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
9 ^- g" o3 m+ _$ R並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvboxnow.com4 q* A. c! J$ u+ M* V: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E) A- b4 ]- x3 K: h
8.醋：公仔箱論壇( H* N% f4 u3 j+ B: a- H% T: R* q
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。' k! X5 x2 u Q! ~/ K7 _
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ j) I8 \ b) u8 Z. F# X- {( N
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
( A" |2 a( V+ E( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q r& E. z6 K9 B. G& K' L1 D8 z8 j
9.黃酒：
" }! ~& w( Z% p, ltvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. Q o; m+ o' ]; P
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
' J% h3 t" b1 E( q* H) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
1 y* H3 Q* O6 @4 t6 c# [4 Utvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：' T6 K/ d) L- T0 X0 {
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、# l2 G$ E/ ^' V) D5 J. r2 B4 _
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
4 } F, R' K! ]! Htvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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