挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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& k- c7 y+ m' e( v9 P; Y+ O5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：) S' t. O, G# d3 k* c
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
1 l5 t4 I5 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u0 m" m4 e7 V: w) |& j二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb% a3 ^/ A5 a* F3 ]
) i" X( a# o- K- Ltvboxnow.com三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；tvboxnow.com; V# }2 u$ i" _# p4 Z6 {* v2 N
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；公仔箱論壇! \' Y: w. R6 ~! F/ v
7 l: o# n' m# etvboxnow.com五、每日戶外活動2至3小時；
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/ v) A& a- O m8 Q: Y- I六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇 S8 H7 x( _- s5 f
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvboxnow.com O4 V" h; ~6 z% a) }( H8 {
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
8 R. s9 c8 _8 q2 Z6 D- k公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇7 \8 W8 G' _) ~2 z& |
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb, S) J+ _) }$ K( V+ M
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb2 _$ t* \' v+ O0 x3 O% e
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
: L6 _4 S' V9 V; [- D- m- v; [因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
, A0 {* p- c( m7 w' v針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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& K9 U) z3 }' J# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇' w( ^* B; Z1 T2 O' H. |
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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