挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
4 a/ {" W( @ }4 {
& @9 o$ j& N1 ?3 P. C- Z5 \9 k公仔箱論壇六步驟包括：
3 @ P7 Z" O7 L7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；8 a2 g7 D$ K, B0 V* h
% i' |% ?) H, [' A% D' ]* l公仔箱論壇二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
8 L, f$ t% F1 ?+ U& Q ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- {- j4 O2 G& J0 s% X3 q
三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；" g- ]/ J7 C6 R6 t0 w9 K& X
. S7 n% i# h0 q. g: @四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
x; d: C2 \7 a. ~$ |tvb now,tvbnow,bttvb
$ U( m, x- j$ \* w7 v3 qtvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；
t! @* k6 m5 r5 J5 l- g; W8 c6 K% \6 d7 k- N) r+ y3 l; z
六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇3 L; I$ F' o0 X( I2 K% [
tvboxnow.com4 q: M2 [& o1 J9 W# o$ N+ l# p
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvboxnow.com; p" v2 ]0 S! K, J9 z8 K
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
* P0 e6 S2 i+ u4 R1 Ztvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、$ |. q* O% V3 |5 z3 |
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ n; F A2 ^( B4 M
公仔箱論壇4 I8 M1 r1 i8 @9 \; `% d8 c
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
: f9 [3 z# b7 V1 @9 W W! [) t! ?/ n蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇1 J Z5 g4 a$ q% r i8 y8 m
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
: t9 G+ r8 s2 R, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。! l( @7 W# f8 e1 N7 v1 b3 P
. _4 _3 l; @* Itvboxnow.com蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
! h; p" j% h. U- D, U) X公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
