挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。( J4 w" C0 K: {7 y$ X8 I
: v3 @: v- z. Q4 g1 P8 j六步驟包括：
/ x" d% H$ z* [5 k) X: _, qtvboxnow.com一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb, V" M; B" K8 \
1 w# B! E" t2 b/ S, _- L二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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) F' t- Y2 R: D( e& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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4 s8 [, Q4 q; Y( H+ mtvb now,tvbnow,bttvb四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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% Y8 p( M8 ~2 P, A( E3 Y5 Stvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；* l4 I: \6 i% l8 h. R4 s
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六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ {, G- _% e9 N8 ~
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
7 U& J0 J' [- J0 ?' Stvboxnow.com葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb& z; r, Y# ^2 c3 ~1 w {0 r
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
; A2 r: z8 _" E/ ^+ @! w. ^2 ^菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
' I1 {/ |" c1 t4 P1 l* e0 t7 }公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
) d% [( _$ i. n! D) M# _) r因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
/ I0 R3 |" U$ j9 g& s5 stvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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4 D5 v' H3 S3 Q% L. ~4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }- ^( y' l; t5 n* u
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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