挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
* R+ q! W6 P$ r9 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y( N) f7 _' ?; ~* l; S
六步驟包括：
2 |7 q8 @# k% h) Z8 }- Z: @tvboxnow.com一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
$ V9 T0 O3 X5 e- s( t: Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) P5 Z4 y/ g; ~% f6 f
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
& @6 p9 G/ Z6 B7 W公仔箱論壇
8 V$ i( n$ R8 [- b* }. h; _* Ztvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
/ W& Y: U6 q4 O7 K7 U' _tvb now,tvbnow,bttvb4 [. W3 a& Z& D1 J( [; k5 H7 K5 E
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
3 W. _% D9 V1 z9 }" k" O' H公仔箱論壇
) N ^; A! y; j1 ]5 ~+ ?! b# ?* Stvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；
/ j! w. w( B }/ q/ a _. Ctvb now,tvbnow,bttvb2 `! `- L( N, L. f
六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 k- B3 Z: `9 w
0 r0 u* h/ z! n/ k4 J9 ~$ X [tvboxnow.com有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，3 C1 g/ p/ D% ]' Z
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
* _! z% K; w: e2 z2 ntvboxnow.com因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d# s F* {' I7 C, q$ Z; g9 `% D
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
: F6 Q& L8 K+ b! ` W4 t公仔箱論壇
5 q8 P+ Y# X; n$ q/ A衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb$ ^) T' Y2 S/ c9 c- _) I3 p
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ [5 d `8 g/ i# ~9 G' _/ M4 z
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
, k. i( G5 p/ f; g: _0 W$ vtvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
+ A! z0 r( d% X& J, H9 D) O( O
! |8 ]6 B0 C* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
: [" {: L! g; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
