本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。: E# G. s& z' `% v) R
tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 a5 K# D$ k/ o) p; I
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。tvboxnow.com' d& {+ J& o8 z0 @! n, l0 ]/ C
. k* A* _( b! b0 W
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
: ~( Z: Z! `- L/ O: F# w% Gtvboxnow.com公仔箱論壇7 s+ o- |1 \' Z& I' _
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
: T6 M- J: ~- ^& a# ntvb now,tvbnow,bttvb
( S$ z5 B6 k+ Y" U6 Ktvb now,tvbnow,bttvb自我監察公仔箱論壇+ F7 i; v" m- [& E
2 m, u/ A1 V4 e2 n. Btvboxnow.com倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
1 z: `0 u5 U7 Ytvb now,tvbnow,bttvb& a `; p d7 ^6 n& e6 j, k$ j
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
3 x" V8 V' L( T, ^4 R7 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; g0 @2 v+ M5 l) w m4 x5 m8 \
控制體重
3 w$ D- `$ ]8 j. ]0 }3 G6 f9 q0 d4 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: w6 j2 {" _" F3 c3 r4 ~- x, d
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。公仔箱論壇* c4 O8 T9 I( H( q9 c! s9 l
^ c! W" |( D7 S, A0 ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
* ^. n J2 i" V4 q公仔箱論壇
$ h; f/ S& c S; F( d公仔箱論壇糖尿病高危因素
2 a7 `8 n- H' h. J, [* ?公仔箱論壇9 k9 F$ {3 w2 u
．家族中有直系親屬患有糖尿病。
0 e. W' x7 b4 p4 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" S# A! l4 v U
．年齡45歲或以上。公仔箱論壇; `0 ?# A1 H3 G0 L7 {3 D
* V6 w9 @6 ^; `, S6 c! n* w% [0 b3 y公仔箱論壇．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。tvboxnow.com) @: X3 y/ C( L! z- f1 @
tvboxnow.com( r9 A! Q& p* J- r0 t* z a9 F) z6 }
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
, `; U" v# L6 U' V% m) {tvb now,tvbnow,bttvb
1 @; ?" [: d5 n0 e; P: a．曾患有妊娠糖尿病史。
- E1 X. m: M4 B- E& a公仔箱論壇9 L- m7 T% s0 G" l2 m
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
) Z. f1 i+ t& J/ p7 K1 ~. c* b' a
: ^/ _$ N" a& H．患有代謝綜合症。
3 a, A( u) D+ ^9 C; y, N, Q7 {/ C C7 {+ s7 X
．患有高血壓。
7 ?4 Z! b' R. }& \# X, x" q0 J0 X8 T* s- D9 }
．患有心血管疾病。
, A1 d, y9 h/ e- w: R3 b7 I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 ~: E7 W* m5 Q' i# f2 G; K
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
