1.減緩老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q% |6 i5 z6 ~7 S
藍莓和其他蔬果一樣，含有豐富的抗氧化物，有助消除血中過多的自由基，
6 D' v4 U, q! s0 g& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少細胞膜和DNA的氧化壓力，也就能減緩人體老化，保持年輕。
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6 y- z- L8 g5 n. Q4 ]2 g3 V' Ctvboxnow.com2.幫助防癌
1 E" q- a& v( C/ _tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，藍莓富含有助抗癌的物質，幫助減緩腫瘤生長。6 r1 S% y2 C0 Y' w
另外，豐富的抗氧化物可以預防或延遲癌症的發生。
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% v# _: g P1 Z2 |+ t. utvb now,tvbnow,bttvb3.增進記憶力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ L' e; F( ]
美國塔夫斯大學（Tufts University）研究員發現，
0 ~% K5 n3 d. f+ ]( X7 N* a& |讓老化的小鼠食用藍莓萃取物後，??他們的平衡感、協調能力、- N' b; ?7 _2 E3 _8 M3 A( ?( o
短期記憶力都有所提升，因為藍莓中的花青素有助保護腦部神經。tvboxnow.com7 q( m$ S: G+ V
, |& v& v# C2 S+ i6 y7 Htvb now,tvbnow,bttvb4.預防膀胱感染
0 v' M4 g0 p" D8 w7 z8 \美國羅格斯大學（Rutgers University）研究顯示，藍莓可以預防細菌附著在尿道壁上，因此增進尿道健康，並降低膀胱的感染風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p& G: x8 `5 F/ s) D5 ]# X
M% L8 e8 `* j" G, Y5 b公仔箱論壇5.降低心臟病風險
7 x8 J" v+ d3 m( ~( Q" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國加州大學戴維斯分校（University of California at Davis）研究員指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# w7 `: ]9 _+ r0 B( J! V
藍莓可以減少壞膽固醇在血管內堆積，減少發生中風和心血管疾病的機會。公仔箱論壇0 u' k+ X x$ n% b
美國農業部專家也表示，藍莓含有豐富的物質，有助對抗心臟病和肥胖。6 l, R& }% V/ h
! H; m' |- `! r. Q; v) `6.促進視力9 z& o- ]* q) H6 C' g! g4 q- x; R/ a _
研究發現，當以色列飛行員固定服用藍莓，他們的夜間視力有明顯的提升。
& t. \ E8 Q/ a2 T' {tvboxnow.com研究員認為，這是因為藍莓可以增加眼周微血管的彈性。tvboxnow.com5 u Q# k* m* X ]' q7 m8 D
& x0 R( V9 P# A5 o! K* a% l7.保護消化系統
, J& w/ v. E* [9 V1 z" T適量的纖維可以促進腸道健康，而藍莓就是補充膳食纖維的好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb1 |. S. J- G$ c
每天吃一小把藍莓，就能增加不少纖維攝取量。
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+ ]; J, }) ^: g, U! ^8.增進孕期健康
. q" r, z' }$ L, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓含有豐富的營養素，如：維生素C、鈣、鎂、葉酸等。. \1 p* b; S- R0 U! N
其中，葉酸對於胎兒發育有好處；鎂有助控制血壓，
l! A- Q: K: o預防子癇前症（妊娠毒血症）。藍莓的膳食纖維也能減少孕期常見的便祕問題。. J# X; L0 P; `) ` Z! `9 R
4 o7 l$ b2 y& E) o) xtvboxnow.com9.減緩腹瀉
2 D" n' E/ G0 I2 |* c( O瑞典人會以藍莓乾來改善兒童的腹瀉現象，因為藍莓當中的花青素，
1 x4 S8 f& x/ S! U8 g, R可能對於大腸桿菌造成的拉肚子有舒緩作用。: Y% _& R- `& h0 \! g4 [
不過，若有腹瀉症狀，還是儘早就醫較安心。 |
發表於 2016-5-8 02:00 PM
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