本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
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: z. _- E# |. ?tvb now,tvbnow,bttvb「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。( h7 f( Y2 j- w; V1 i$ u
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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! a# ~% _/ w$ Z' a公仔箱論壇１．胡蘿蔔
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, A3 ~8 S b2 w0 V4 Utvb now,tvbnow,bttvb富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。3 R& S0 g. T$ L9 h) ~ i/ x' Z
公仔箱論壇4 F% t7 T. n1 Y; S+ j+ P, b
" z5 `" E2 Y v: ^) z! u! C! u２．薑
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E c9 V! w9 h/ @8 ~
( S7 ?2 }' ~0 Q& i8 O- ]３．梅子
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4 u( c, }% S3 M5 z/ P* N2 O富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。公仔箱論壇, K, \6 @2 p# ?" t7 J- b
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" G# c2 l! U7 I/ ?8 z４．山茱萸
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) R/ i" [/ ?) Itvb now,tvbnow,bttvb這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
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