[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# y' N7 ?% t, X
tvboxnow.com. u. T4 w0 W, p5 F  k6 x3 E
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
/ P0 `; d% t4 w4 i% @/ ?: S6 D; btvb now,tvbnow,bttvb韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
1 R! k- n3 z0 {: V
$ K, H& k. H1 z4 T/ V公仔箱論壇１．胡蘿蔔 公仔箱論壇2 e4 C( C  _. D# F- c! G1 D

$ L5 D& f/ j( ytvb now,tvbnow,bttvb富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。, K$ C8 O2 j$ H7 Z

; r5 o. F+ |) o% U8 O& L# n7 L4 X公仔箱論壇
( a6 a4 k8 [( p, m* `2 V公仔箱論壇２．薑tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; L6 g5 V! J! P/ `

) w9 j: \" s9 E* Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 A( ~7 @! T# [7 A* M$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 b- L: s8 c% ^, l/ g! r
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
8 F  W; y+ O8 xtvboxnow.com2 P# e; R6 Y8 w( y5 k
３．梅子 tvboxnow.com& \5 n- X7 Q: |$ Z2 C8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% n; {" B1 c( L% S/ p" D  P
公仔箱論壇  @1 E! s9 d/ b( g# c5 H
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
% R0 T  j% S) W0 }$ C4 S8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v( V+ m" ~: a  L5 s" Btvboxnow.comtvboxnow.com3 o7 X' X9 v' Z2 n/ A, F
４．山茱萸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& H: b& n- `( F5 z; c9 H

- z. E/ x$ z8 z: E9 e/ G
8 Q- t8 o; a+ t9 l5 L/ i這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。