[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
7 I- @. o- n- M- @# R7 `1 {公仔箱論壇) d8 g( a5 x/ |' n

0 X) W1 X2 r: X! _0 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s# X/ Y/ D' c" G( |( h( |5 ^8 ]3 Q
喝点米茶补补肾黑米茶
' y0 W0 j  m% _: {; ?- q黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
; i! ]9 b/ j8 S0 Btvb now,tvbnow,bttvb

3 w) S2 Q5 o7 t7 b. g: n& }! S3 `# Atvb now,tvbnow,bttvb历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
0 f0 o. r' a1 b2 w1 L公仔箱論壇如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。