[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
7 P$ w0 Q+ N$ \8 Z& S5 q9 v
0 o$ `6 S- m  O: A! ?: C6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x, E: [( G. i" \9 r2 y3 c公仔箱論壇& s. b% Y3 B+ d/ {. \" R6 T
喝点米茶补补肾黑米茶
' n4 v/ f/ z$ |* w4 f" O& h# wtvb now,tvbnow,bttvb黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。  p3 Z! v, Q8 g! c  d

- H! z3 r/ q+ Y历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f7 M% k) f0 p- t# L) L' r8 J5 X
如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。