本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvboxnow.com# \& Q$ D* s! J# w; i" ^3 P9 F
tvboxnow.com- b9 a" g' ?2 K/ p+ j$ r7 f
作者片平悅子 | 良醫健康8 G& }% ^6 v2 p3 F4 v, x
* q3 p; k7 ~) b5 }( z公仔箱論壇淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
% m7 U) }0 b6 v) L# x: {' Rtvb now,tvbnow,bttvb
. r4 T, D+ h) R+ ^( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
$ `6 K2 H6 b6 I; S) ?+ Q
$ }5 G' @1 b% |- V& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
& Q7 V: r# L7 c7 `$ a' T# S4 K9 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ k7 P- B5 o% c2 A- j, e公仔箱論壇想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 v% q9 v- n; N% Z5 l
7 F7 I3 `, d% t. X k$ M公仔箱論壇這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
6 `1 `! ]5 u) Q2 T: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E* B. r9 `0 O3 b( I+ }3 _# K% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
?1 e7 w& L: `! \9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: c( L2 P& r3 N, k: n那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
5 _ z' \8 U# Y
$ V0 `3 q0 @5 u腋下和鎖骨同時伸展
: r0 v: ~3 D- p+ P. H% Z: }tvboxnow.com3 B8 {9 t2 B; @
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
- T* O5 ~7 ~7 E5 I! atvboxnow.com+ z5 I9 `! x4 p5 X
, {# C5 k7 C+ O2 J* Ktvboxnow.com
; D+ \2 g( u& Z, ~) btvboxnow.com淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
- Y% p8 @5 G$ n ^' Xtvboxnow.comtvboxnow.com$ l# q! Z3 ~/ d; Z' h
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
3 {- h5 `( r5 F: ^( m% H7 X7 y* a+ [, Y. @6 i D) n4 C o. _- A
 * }" s: b" @5 U" X6 j- u
5 a/ A4 D4 G! L2 x
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
8 i, a" C5 i& y; {$ ^4 v3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 S6 h! V. q2 T6 v7 B6 w
, v8 ] l. h6 _tvboxnow.com公仔箱論壇, O$ z2 M" i7 s" @+ Y6 ~8 W( b
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。tvboxnow.com2 F8 p& q) ^/ U2 P* R: V' a8 p
7 Y+ \+ T; \, A+ B) g/ n& Q4 C
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。+ E2 p( U: ^8 D; \1 I2 }4 {8 a
8 `# C1 a! ]) i$ }! U' o晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
