本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( y( Y$ w9 J1 ~' U
4 v& C; T7 Q* C/ V6 \/ W作者片平悅子 | 良醫健康
+ Q# A- V: ~: m0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n4 T n c* g3 e. G2 _淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
2 r- K% \6 h" C3 h3 P1 W# G8 t, B公仔箱論壇* W: ~; I6 I& }: A
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。/ r% p' d$ U+ e8 h1 b' i. C
. A& j+ i, v; Z8 y5 t& h10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
# O5 d8 b# S# i& p( A& ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, f6 {6 A: p. A- U' o" P
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
" d5 L$ Y& w6 xtvboxnow.comtvboxnow.com( [( g, l9 S1 A0 q! K8 \
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
, q4 {! Y/ O$ ^# n: K* otvboxnow.comtvboxnow.com0 V* `, @; R" F3 |& v% {
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
9 J$ O5 Q! f" N$ P' _1 k% i) ^
" C0 n# N3 `8 z2 |* ~9 H* wtvb now,tvbnow,bttvb那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
9 V; p; B2 g& n9 ~# z0 x
( [: O; ?5 \- d0 w7 L3 ktvboxnow.com腋下和鎖骨同時伸展
9 g5 _& p3 U2 ^1 L( ^; ~/ H
+ l) y- B% E4 ]4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。# `+ V: ]% e/ _7 {% A1 V0 E9 f9 E
1 @! c- ]3 Z! i( }$ [tvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com. W7 t) m1 a7 x' T! S
9 C: l2 @0 r* x3 @+ l淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光# v& ^5 }: J; V6 f% u
) ]0 Q8 v1 D8 u) p4 A, Otvb now,tvbnow,bttvb2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。( v8 C8 G* N8 I( y
2 D B4 f) x7 h: ]9 Z& M3 w2 w( Z/ ftvboxnow.com
8 f n/ c) Z* j, [" mtvboxnow.com
1 {# o! n. e' e0 ]1 N, Rtvboxnow.com3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- s* j1 e- S$ J/ q S8 P
2 `& s9 c1 v/ k B; n" ^6 ?3 _9 U" W
0 g7 b" N* ~5 ftvboxnow.com只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。tvboxnow.com- W! o: k& e3 I; K9 O2 F, M( I
公仔箱論壇0 L$ U0 W, Y& N: G3 X
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
/ |& |; p# d4 I- Y" f% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y- v# F# }$ `) J/ E+ z9 Q
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
