運動能夠防癌的原理：
2 H4 z3 v6 c& @1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，, i5 ~% h0 L% d+ A( Z1 A
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇. B0 Z* G! V" q( ?
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @9 U7 Q8 a1 X# x3 i2 D/ e
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
6 H; Y+ H6 {' F0 M& i" q而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 F8 h, h5 W: h" Z8 C
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。+ @+ k# X8 h, E( I- w) O& z' m7 D
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
8 C3 f" s& {. o% B9 d公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇* G4 _1 s6 O$ y- L( P4 b F( \
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，tvboxnow.com' ~+ J2 J( J, @, X5 M
大大減少患癌症的可能性。
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7 F7 D9 W7 }4 X$ L s公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 |6 s$ L3 B# C3 S
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvboxnow.com {- P; x7 c" m& E) i9 N
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，2 x. E. _# Y+ v5 ^" L9 K# i
而干擾素有確切的抗癌作用。
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美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
5 _& H% b- a# f; Ctvboxnow.com他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
# ]# ~6 h7 y$ ?7 j/ e4 S, otvboxnow.com他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，- U( h) }% B4 D
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
3 n! P- x4 r# X經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvboxnow.com9 t( I: a- u: b6 y! q
* `/ C s, t% g0 v$ A3 z, Ftvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
. }; {1 J: f, D7 D# g; d6 R. V9 L每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
: j$ g, M" b# I) V6 A' Ctvboxnow.com八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
# m" O) r( A1 m4 _達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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