運動能夠防癌的原理：
2 K! G3 q1 W z) a$ y D: xtvboxnow.com1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，9 Z9 }. q& A3 f$ B7 S0 |+ R
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvboxnow.com' i5 Z. R3 \8 n" b. ?
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，( `1 O% d* ]9 U1 H! N
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
1 i6 x& m! a2 W; N2 E* J7 _' Ztvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇2 {& f1 ~& \: f
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb7 G- j! V+ m2 x) m7 o5 Q
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb; A6 e$ O" t: Y. r- o
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。( u- l. {# d, V6 h. `2 f" l
+ C4 H6 p1 e4 x# Jtvb now,tvbnow,bttvb4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
9 r5 |1 ~/ c- Z2 O9 p* s2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇1 {+ ]( B" x3 h4 _2 i, R. y
, y. W, B& R! W5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，4 l, \/ X' j, c8 e, g0 s
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇; ?0 ?3 } r$ D7 W7 o
6 J; K" N) y% d6 F公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
# L' |; K3 T$ P. C. Stvboxnow.com每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
5 a% e: B! {4 k3 |1 j+ ^tvboxnow.com而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb2 ?- l% b# ^$ S/ b
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
, d; v# @3 v! z: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇. n& ]0 \/ s4 [ ^2 Y
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
, X! c" x6 F* i. b3 J; }# S, i8 a; S最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
- A/ _4 P! P5 d: [ P% B" Y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
" x2 C0 j5 X# d+ m+ T s% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( a1 c9 e, \' t: l$ D
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇+ }; U& J# X8 ]4 h P0 u- g% ]
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb* J6 _+ \ k: s5 P, V* B+ ?5 I
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
$ h' ^6 O' {0 c+ V達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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