運動能夠防癌的原理：
9 `! p- y+ G- z2 f% h( Atvboxnow.com1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，) e9 s: w$ E+ N. W6 Y
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
2 c$ r4 g: z$ J% T+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvboxnow.com5 W- e1 i+ t' X6 b
- i% g! O W6 p( O2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
6 M7 f6 Q) s' E/ a0 |9 g& D# Mtvboxnow.com而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvboxnow.com" r( c3 e2 Q9 k) E) W1 v1 {. k
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb! k% L) A) }; y" j/ K
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ T6 }3 ?) X- C& S1 b% Q9 F( x2 O
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
! e# f/ o! f) ` o$ |tvboxnow.com體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb/ z: r/ V1 x* R+ R4 w
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
1 {, C/ S3 h' D. G" Y& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。$ _* s7 J6 ?/ z9 j, c
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
6 Z4 {. j2 V p# P" q6 N6 A% \4 c公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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" {4 u1 ?& m; E I+ l0 `; Q公仔箱論壇6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
! Q( l" Y2 N3 d+ A5 D0 L公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |( |' P0 W& z
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇 f) Y( E+ @$ W4 k3 _9 s& q
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什麼運動防癌效果最好？
- N, J0 ^" `) ]5 Wtvboxnow.com美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
b. K' E* |7 x; W他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇9 l* e: x! \. S1 c
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
, T$ f6 ?) W3 N2 Z1 D最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，- S% q. z/ u9 O
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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7 t/ f( u' ~+ p! o) ^+ L8 _" e0 Ztvboxnow.com另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
, H2 j! f/ H6 `tvboxnow.com每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、& G/ ^" k; @$ T# W$ S. N& O
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvboxnow.com* X6 A3 q$ K8 l+ b c# O" h4 O# C
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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