運動能夠防癌的原理：( [3 g* |, M' D4 C
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvboxnow.com* v6 @- ~# ^* C6 t
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. w b8 g' d( U- y
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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: s, z1 d- R" R: n+ ^2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
4 P1 F* G. }0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- i# v+ m4 o! b3 p
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ R6 s$ Y2 L$ T- u
; `- O9 J- {5 c& c& D) ]. n) W u7 utvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
6 O8 G0 h0 O9 w# u/ g公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
3 P! [$ b, ^/ \4 _6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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6 }; t& O4 @. i: Z' \6 }3 g% D' Rtvboxnow.com4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
3 z+ i& F2 K" L! k/ i公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 Y5 s2 o/ \7 ]. }
" S) y' l% w% [4 H0 A# utvboxnow.com5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，) G" o4 O9 F" j( T
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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" P4 D c" Q7 u( H9 z9 ?; ^6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, j4 E1 K) t& s, c8 Z. e
: h5 a& j+ M: ~3 {/ n3 A3 \& Rtvboxnow.com7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇# Y% y g8 k& L6 x1 b) q7 E
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
2 M' ]: w5 l4 j# B$ ^1 Wtvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb# e& {* r: A: i6 E8 F; O( ~
9 y. r* a9 p8 O% N# r8 N什麼運動防癌效果最好？tvboxnow.com$ b' U; i% M. K6 R# i) P
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。3 y3 h9 W* K6 K. M
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }9 d7 B# j9 Q. q! M7 ~0 M. B
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，$ e6 p+ ~ o* e- s- x
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
( a) j! N5 Y3 S8 w6 d: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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* v* X* H0 P. U, O另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
0 P* c) P( }. f: A5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
5 _' F0 p" u! o0 @1 b3 [: ?% ptvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvboxnow.com+ d. f8 W- z" b, }
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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