運動能夠防癌的原理：
& ] @ K6 A$ F, I& k/ qtvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
" s" t$ F% [6 e5 t* @9 _ d使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvboxnow.com/ O b# Z! A& K) V8 q) q
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
8 z W2 _( Z/ M4 W1 b' d5 N# R$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- w" o9 L$ U6 [7 z" z
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
! h5 V( J6 ~! | i# r& r2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇# a6 F: R, Z" N* _
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb' G6 F& ?; y# V* }6 K* @) q, v
0 O, p K5 _' [, G' x, {3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
& T" j/ h- ^% f) |3 mtvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇: {5 q6 F5 Y5 E" n& A
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4 N( J+ N! K1 `公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
# X' Z5 j: L {8 V: p& Q2 `+ q5 K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。4 Z" i3 J4 `0 u5 c8 b
0 q8 K/ i, f6 O/ B0 Y3 W5 T CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
0 o/ @ ^3 e+ h1 H3 \: s公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J e; ~: y0 v8 C: I; U9 c
( |8 _. B$ E$ n公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d y1 a' L7 E' D2 p
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，2 j0 o* n8 P" _ m
而干擾素有確切的抗癌作用。- V8 _ E, ~& H; s
0 u5 J2 \# M$ P+ Qtvboxnow.com什麼運動防癌效果最好？
, A( P9 g( {: t. l: G: Q3 r美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
, f$ k- r0 _4 G' p4 J& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇3 N' u! Q2 y. n, S
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
; N! i Y2 G* `7 y7 ?最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 S6 L: g/ W. d
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
4 P0 }' z# c6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [: p; h6 P- T- e8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇* S, X3 G$ F- q+ e
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇! H( N/ L1 F; i& U5 o
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，9 D( V1 R2 ~% j ^, ~1 |+ B9 L
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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