運動能夠防癌的原理：2 \0 B; F3 b; }: ?. T" Z# e. Z
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
) R e# G9 F7 U2 s: C使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。tvb now,tvbnow,bttvb& F# O+ Q1 Q" G0 N, i: F
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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0 w9 \: `, P: \; \( Ctvboxnow.com2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，9 K, H! ]' j# W& D
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
1 M6 y% b+ }9 [# A. Stvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，tvb now,tvbnow,bttvb9 z! Y; B- I: h6 d9 Y( q' l* M
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
' k3 P* V5 c2 T' c2 T2 T$ e$ ^! o體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
& P4 u2 a9 {, ]# w5 a/ Q1 L$ f: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 q9 M6 y6 L3 K$ M6 W6 f3 x
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇0 b1 g( A3 i7 Q7 Y3 s
大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇& z' Z$ u7 z1 y% ~7 {" `! O( q
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，2 y- X) ^" Z( s9 E, A+ l/ A
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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9 w, g3 b N; h' B: i4 J9 btvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。公仔箱論壇3 u$ \# z) F5 r# Q
$ H! m$ X6 V" c; z公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
* n1 K2 O% E t5 I! w- l( dtvboxnow.com每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，! V5 R! j V; }( |' }/ T" e
而干擾素有確切的抗癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 t0 K8 V6 ?* S; ?+ y6 Y
# Z2 N8 o3 Z0 }% ~6 J. ptvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？
0 _# r; B: w+ d1 Z! ?9 ftvboxnow.com美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇9 J: w* w3 h4 k ?
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a- U6 T _* F
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，, j: f0 Y6 q! N A
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ }; i5 N+ X' Z- M t( A
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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- s% d2 b* t& a3 ~8 e- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvboxnow.com. |' O& Q# P& K' U% f: S
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvboxnow.com4 Q1 Z* K- \* F f1 N4 f' `
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
Z0 G$ c/ |. T2 P. ^公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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