1、花生：
. a% g4 I+ K' S# [9 j5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。/ _& _/ \2 O; ?) g1 j
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。& t' [) ^3 \3 a+ F# B9 H, A& J! [9 \
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，2 r G, N% F! L7 Q- U
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
2 _+ p2 M1 O" J' G B! A具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇 q9 h1 T) d3 ?$ o$ A2 N8 J0 Z
?* Y @0 m! o4 x4 C( S2、粟米：
" d2 Y' a+ c5 G- @含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 l2 U# b! q8 y( _! b
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。9 N2 X. M( A% b/ ^
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3、辣椒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B% q7 z: a+ u! ~3 y k) x- z* j
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w6 a9 j0 a) y$ f/ Q' B$ v' o
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
5 ?2 d* K, }: I- u8 A N近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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+ T6 P0 a7 V/ a: g7 u4、菠菜：
7 y" d7 |/ Y5 b, c1 l, u4 a1 Ztvboxnow.com含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
7 C6 S, Z, T/ k2 @7 y C7 @! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。公仔箱論壇& r: z$ X ?8 r( H( x5 D9 n4 W0 n
4 c, A7 h) E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、橙：2 l. ~# i( N% {
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。5 X! I0 z3 P \1 x/ d2 M: L
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6、菠蘿：3 Q! {5 ?, t" |1 @( [' D0 z: M7 u
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，公仔箱論壇/ T' `# F" s2 h% X# N$ S3 \
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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