1、花生：
' V w( z5 T# A5 Y. H7 T ]7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ S. J" j/ _
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。tvboxnow.com0 z( _/ D$ `+ E& q4 T( I' l) _
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
4 F' |* o% j( a* G1 |. Ytvboxnow.com可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇$ r: M d2 E0 v9 x. \3 _
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! ~# H! ?: u) Q k, G( o
# z" R6 F( r) _! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、粟米：# g1 Y9 D4 z* {
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
! Y) q @% V3 g( C8 D( j! C0 s) Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
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. T8 h4 K( a/ K/ L3、辣椒：
# O7 O/ }0 M) Y7 j; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。" M% E9 x# X/ u
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。公仔箱論壇# B; r' `$ G& i3 m0 _/ e2 d0 d
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。; P$ K. V1 m; k3 }% P
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4、菠菜：: T/ L1 R+ W$ Z4 V
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。tvb now,tvbnow,bttvb1 f% J& ~& V. y
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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, }7 R, z3 X+ V- ~tvboxnow.com5、橙：
3 I9 R% {- i* c1 ]/ K公仔箱論壇含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
/ Q7 a4 O3 P3 Y, X/ v( Z9 a: stvboxnow.com考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。# |" X; Q. e( p) K1 U, v( ?
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6、菠蘿：% n) X1 a1 |3 m( B$ G
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
! g7 f( [" s, Y公仔箱論壇是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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