1、花生：8 U% |( N. `1 z. s7 V
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
& L2 u0 r4 e, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb0 I& s6 p1 ?: C+ a
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
' D" R: b: g3 L2 n3 ]可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
1 U* ^) w1 x# A1 G7 u( U具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。4 `& I0 p! i8 |0 R4 r0 ?5 ]- b) ~
0 m/ ]" f$ E; N7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、粟米：
- D& C: D- [, E, N5 O公仔箱論壇含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
& |, c7 c% B& _, t9 p$ r) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。: x/ K6 v* B- l! ^
8 l" e) m5 y$ j9 t* K7 a t. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、辣椒：
! y+ G; j* l+ M$ D E) g' Atvboxnow.com維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。( {7 X) E, [4 I4 X) M
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。公仔箱論壇7 {) H8 O! a& e/ D1 P
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
8 y8 _7 X/ a" W; a# _公仔箱論壇tvboxnow.com/ G2 M* M7 F- ~4 v
4、菠菜：tvb now,tvbnow,bttvb6 A6 f/ o7 y4 r$ B) N6 l( h) v7 K
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
; Y4 H# b% {# ~9 O2 D& p/ h. P4 d: k, P5 Y公仔箱論壇此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
6 v6 G8 S% g6 x2 `tvboxnow.com
% E2 y0 `& \5 Z3 i0 l+ I: G, d/ jtvb now,tvbnow,bttvb5、橙：
# I4 H, M K" z7 G1 K6 {含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
6 Y% t1 ~( T S" q考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
3 L3 m2 o" D$ G. j2 Gtvb now,tvbnow,bttvb3 ]3 N# G$ _. p3 S# e, X
6、菠蘿：tvboxnow.com+ K& j$ F' Y1 m) ?" P5 Y- O
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e. A- S0 e7 U$ `1 d" r
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
| 
