1、花生：9 F- ?; D W, x+ [
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
# F( q- w3 m) Z: i P7 r) H' Htvboxnow.com其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
0 c" O' ?6 R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. M$ P% ^8 L
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，tvboxnow.com/ o* |. |. Z4 b, n5 f M
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb% c( `& {1 X7 B0 t6 V" ~$ E
& U# t( H2 Z* xtvb now,tvbnow,bttvb2、粟米：tvb now,tvbnow,bttvb# M' l7 t8 C1 A, G9 V
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
; _$ D4 w6 c5 R5 O Z6 p公仔箱論壇又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
K: `% b# H3 J3 v) w8 z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 W& H8 U2 U# G5 `/ }
3、辣椒：
( `5 \3 k3 I! ~8 i5 e7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。tvboxnow.com- K+ z( W! x3 N% p+ K& w( p
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
' a; N6 ?9 G8 Y. V: w近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^0 c- x& L E s5 `
6 `8 M+ d/ ]! M4、菠菜：tvboxnow.com6 ]9 s# x$ i' t- X( C7 b- e& E
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。& q! k7 u; A: E$ g
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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" X% \4 _8 k) N1 W. r3 w1 R- u' u5、橙：
* ~" F( K' K* y9 Ptvboxnow.com含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。8 ]6 c1 n7 c* q: @
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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2 c. U& m8 Z3 b) \: Y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、菠蘿：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ n& [" T7 l9 D+ f( W1 X2 Q
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，tvboxnow.com2 _1 d! J; G9 M# z- d
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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