高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
' B! D- R/ L; J' L7 utvboxnow.com胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？公仔箱論壇# a, {( m+ @5 M
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幾種夏季必吃的解暑食物：$ Q4 @) d" @0 B- b
1.西瓜tvboxnow.com2 ]2 k; k6 n1 E+ g3 p0 @/ R3 m
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇" M, j1 |+ w! i, ? L
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
! P' w6 v0 b/ g# u6 C* J公仔箱論壇是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇8 q( b( t c- f7 E
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 \0 H z2 I6 t
; @, }# m1 {# B) Ttvboxnow.com2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K: X! N7 f" h3 a& X
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
; s" F/ `" Y: a% |% {$ Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇9 x& l- _" U, T5 z
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
( o4 j/ B' \% v- T4 K2 Q9 D3 T4 D公仔箱論壇丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇' K- f0 |$ W3 l' a& V
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3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 \$ N/ s1 y* e
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l! J2 p& F6 F
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, { I, _1 c9 Y3 V# s
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvboxnow.com% r3 L" C7 X* R9 ?) Z: i; `
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
% R# g% h/ J+ b8 f: Q+ H苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 P* m T$ Y: o( U7 ^" L
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
9 V. y" d7 w2 `6 Y* {! q9 T公仔箱論壇應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
5 y9 \& L5 k/ Y2 ]% ytvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。# l! D. L$ p9 o2 d2 u* I
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- j$ E9 w/ _- J' Y
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5.黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' ?* i. ~+ Q+ W8 v, @4 O
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvboxnow.com' a5 F% L; ~4 R( q! r+ A2 z) c: k
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
5 n7 m# U3 {( [+ ]' K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。( M8 M5 \/ G& E- L& j) t- z$ d/ b
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
6 X7 \) x9 f R( n, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N' E* X. v& z$ r7 f
6.冬瓜
. x/ M& J5 H1 A1 E: l6 m( b( u5 ntvboxnow.com冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' L: Q0 T3 x, q' U1 a: K+ d
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
- K& j, Z1 N. z7 s4 f; e" M/ B. P5 xtvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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" w7 ], j) w3 j2 l4 o* V5 t+ E1 Y+ Htvboxnow.com7.茄子
: q" k0 ?2 u) V, M4 G! x0 t- wtvboxnow.com《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
' v1 c2 S4 C& V) K( v; K( Z n吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。+ Y; d/ v4 W& _; K% D4 X9 N
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
' X, D% M, P8 F" x8 C# Z能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、: h" B( L0 P- [+ y1 l
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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- m$ x! h+ e( d7 @: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ [: z1 d' H
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
6 B. g4 ]9 b( X/ h: X+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
9 C+ r: K2 V& Utvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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