高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
. z1 `! E3 r: P5 u8 c, m6 x! e1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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2 }/ k5 m! c, i2 U1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：
) ~0 b1 c! d8 q! Ktvboxnow.com1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J+ ]3 G3 I' J# E
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
$ _5 Y8 S, K( q0 w- I j8 z& Atvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇" T, M. V1 {; y) R
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
9 a! j9 X! R, N8 q暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆
+ h/ W* u3 j9 s# ~: u U6 [. h$ Q綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇. s; v6 a8 s8 N" }' r0 @0 S# a
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
, D: Q$ K8 v) Z* M" v# }夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
, d1 m; N$ V8 I, R丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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2 T2 F* s# m1 M d) q; p公仔箱論壇3.苦瓜
. T5 P2 S3 r! l S俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，1 w* B+ d1 p) J, Z% q% b" v/ q
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
" S; G$ n9 a) c4 y( ytvb now,tvbnow,bttvb對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
% J" l& r& s5 xtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @6 h d0 J+ [$ _ ~) J
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb* G4 M7 R# z. L1 _' [6 b
0 o- d" X. ^) q. G) o5 E4.綠茶
# G% Y/ U+ D/ l9 r天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
, ]' a" x. A3 x0 {' vtvboxnow.com應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
" w- W- X4 {! x1 rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
9 G: O; q! I7 o9 j烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，公仔箱論壇% \9 `# b! W5 R' i. m4 ?5 n" E
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5.黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q2 {# z/ n5 ?% l
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
, p! N1 H$ A7 L- s/ otvboxnow.com減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，tvb now,tvbnow,bttvb# e" F$ p+ h2 [4 s" z& U; `. `
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- @! M4 N6 J- M
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvboxnow.com' k3 c \. D. {$ b) ^; f [9 R
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6.冬瓜公仔箱論壇- H# x; M/ D1 p& t
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，1 |/ L- u3 `( H
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
3 n0 J- J2 W! Y jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {' m7 y, |- {4 `
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7.茄子
* P- r7 f) a% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m3 d" r- s" v
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 o3 j. `- v6 D4 H8 J
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
4 V8 r3 Z1 V4 N3 i( T3 k& o公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvboxnow.com. q0 Q( w8 d, X6 m. D! |' q
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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: P$ H6 |* u( A- w8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 R1 x( v8 y- Z
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。 F/ c7 K; t# p% `* I* w2 e+ r
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇 z( B0 i- w0 M( G
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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