高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B2 i# b! J4 V/ M: a
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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% i8 d1 H" N7 Q1 q7 Z0 r; Ptvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：tvboxnow.com" Q$ H) e# ]9 A! q% l
1.西瓜tvboxnow.com1 C J+ s4 A. b$ `; ?2 @
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
1 d7 o! x$ c- K [均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，/ `( h$ w8 p7 S+ v! y& G
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、tvb now,tvbnow,bttvb- e% z. }2 `6 D; Y! X) m
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。公仔箱論壇' `) v9 A5 i8 _1 _9 V- Z4 a
8 b. M9 b6 C* [( n* _2.綠豆
7 X5 D4 N { p0 e' X# R+ H4 q綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
y8 v7 Q4 D9 V% _& s9 M6 p. b綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，1 E1 U- n( ]2 ?% F9 q$ y% E
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvboxnow.com* G# Y* m' |, W* H+ p% K. o
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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, Q! }8 J8 [9 d- r: C4 _" atvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
& v4 c8 g8 O$ `1 D! Z B( F俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& u" L* p" n6 V: _! c/ o
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
7 P# c# v+ I: y' H# `) }* h公仔箱論壇對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
2 ?3 p5 t, x/ o* B4 ptvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。8 _9 E6 n- W) y9 j- ^8 O+ z: D6 h
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶
3 }; J; k: Q( ]/ K. m8 j4 D' L公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 B/ u) x i( F! {
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
7 c% J( l4 ]7 I: ]4 v" X# V0 Q& k7 ?tvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvboxnow.com D( l. D9 N$ B! ?1 o
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱， q) v& C6 f8 ]5 Y* m
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5.黃瓜
5 n7 r/ @$ q. o( @tvboxnow.com黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
& }! C! T* Q! m4 Z; O' |+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
3 i% a& w1 e7 Q* h蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
, i5 D2 Q' }4 c# I6 w5 E8 ?1 R% N公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。 v/ o, s7 L4 J& o
5 e5 R5 B# N8 A# B& D9 D# Ytvboxnow.com6.冬瓜: ]% K1 D/ E' H4 e4 c2 m
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y: T' V% I7 k6 {% C0 w
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 t' d' H% i6 O3 R5 K
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。* v8 ~( X; Y4 w/ E( N
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7.茄子tvboxnow.com, l5 Q7 l8 d; ]! T4 G, y
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
, H, t0 [1 y; C/ N; ~公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# I! S, @: |1 } G
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
) A. M" R5 o p% k8 K能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、* @! i# }6 [4 ^2 r
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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. c4 D5 p3 q2 c) M h5 o$ ?公仔箱論壇8.絲瓜
0 W; Y- [5 l: p {: f. K; V絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
+ @7 p- S1 H5 @/ B NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。/ Q6 |% v( F3 J8 c. T: d& f
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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