高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，tvboxnow.com, W1 ]3 S# }5 @4 C# R8 e7 m. |
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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. M; b" P1 l" J1 @+ h i: T% J3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：
Q" p1 N; x+ s5 d- {( w1.西瓜
9 L* W% \$ a& [; u# Q3 Q0 S! O1 Otvb now,tvbnow,bttvb西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
7 {6 ]( x# S/ U2 Ctvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，. B- p2 x; ^" w- y+ {# @/ H
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
4 G5 j* R' \& a* [ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q5 F. g6 n2 y% I0 j7 {: K. L \
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2.綠豆
. C2 V2 Y: X( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
9 u2 C% a" j) L b. o0 Ztvboxnow.com綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，公仔箱論壇' K1 W6 i4 _; e- H! p
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
# F8 a8 o" u. i$ ?丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。tvboxnow.com/ j! e2 J* g& D1 m$ l
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3.苦瓜
$ l/ }2 n; v2 T- L Ztvboxnow.com俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
) O$ w! v, R8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }3 W! T6 t2 Y. W4 T: u3 s9 ]
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
# E5 {" w# S- y/ ?' \0 H* Ltvb now,tvbnow,bttvb苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
8 i$ f- n9 Y: Z# N* O5 B7 ptvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvboxnow.com/ C* ~8 X9 f' G5 {- F4 o
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4.綠茶
( W" Q0 @% A: l3 r$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb* r, x; w* i$ f7 Q. k0 C0 U# B
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
+ ~4 V% g5 @$ F+ W) D/ B+ Wtvboxnow.com綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvboxnow.com7 ]3 e1 J0 L' Q! z
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，- {/ l% t, V5 `4 o
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。4 L( o. N6 o: P3 d0 @6 M/ q3 e
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5.黃瓜
8 w% @( A/ E* K" l黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，1 P2 z- W, v1 g T
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
. i: \& q, D( |; V% B$ ~9 K蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
/ ^2 b& Q; W+ \" E G黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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1 p0 i9 g6 ]5 ytvb now,tvbnow,bttvb6.冬瓜
; q3 j, [2 V% r冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，0 J2 u6 N4 F4 d* U9 \5 V
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
/ i6 ~6 W$ b% {4 @) R它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
" ~, I6 }8 r: p- }$ }/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]: r' j0 t) b# m8 n, O! ]7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 j8 j" s$ [4 @4 D$ a0 `+ F4 O
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
4 U% U% O& d8 g: L公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
+ l" L" x- z7 [/ Itvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，- G- Q' a) {6 ^" b4 m. Q* f
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
* m& X8 [9 J+ F$ g高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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g+ i! j* u! u. {' a- l4 n4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
* C: b$ u( J( O9 J. l. Rtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
' {* F, k9 }, Rtvboxnow.com暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
/ W- X9 G3 g7 s* X& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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