老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
9 b P" w0 E' `: h2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c4 Q/ R; S& L* e公仔箱論壇老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
9 [/ c1 f, Z, ~% R" j2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 e* n4 ~% Z, H' N4 f. j
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
8 ^& m. ?9 O" p& W& A* l5 N2 `; p& ^3 c7 A& q; s
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
) n5 y1 a/ b, v# c
4 z B5 m+ ^* H @- i0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
- t% _" H6 \' s9 Y N6 F0 Jtvboxnow.comtvboxnow.com/ E& b- L( m6 q
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvboxnow.com/ V8 f7 I- w' S( F
5 u- p2 v1 ?, |3 R- ktvboxnow.com張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
3 h3 y+ j& X2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ?0 B- C6 R" v1 H' L. V0 p
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇3 _/ ~( D( D! q, y2 t, h, F Q+ ]$ g
" v1 P& l! F5 E" d0 Z& `8 v0 W$ Atvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞( p8 ]! s, u7 U U1 d9 p1 ]" r' G
' g, x3 |2 i7 U2 R9 L# S1 W% R7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。9 q% L- U6 ?; Z% R% a# p
5 h6 c& u$ T% C4 O★生脈益氣飲：
" {' `3 I! k! g9 [- a公仔箱論壇
7 ]6 Z+ k4 A7 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvboxnow.com6 m0 p; x. i, J5 C7 L- {
公仔箱論壇. u' n( O3 z0 l P& k) }
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。# Y& [& u, e s. K4 B) H G, ?2 `) z
# {$ e- j/ i9 E) ]: N0 m3 Qtvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：
- b" y# p [: P* B$ t( g: \9 u7 K$ W) J
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。! |* c# V/ Z5 W" C% _# M5 d, h# v
& r" L' ~ x6 K" K, \+ R1 I6 Mtvboxnow.com作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
6 q6 d3 O$ F5 a& x) G. y& U) K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: T( K0 Q2 O8 J2 W
★祛濕養神茶：& j( |0 |7 J6 ~" e( t/ i( |
tvb now,tvbnow,bttvb% `3 U8 \: l# D" w* P% c
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ V( Z2 \" z& z
# s$ Q! n* M4 _5 P) b% ^作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇. G5 N; G9 R6 [ a0 {! h4 Z9 e
3 [2 w$ N7 _- D. o5 H% j- A8 [（醫師小叮嚀）：3 H9 X7 i8 W- e2 c
3 h$ g7 a! B* J' u! I k- o
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
