▇ 咖啡健康喝- ?5 ^4 H8 s5 z+ y: H
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb$ j- U8 {; g M9 t2 E: T
! @4 M" D2 v: b1 A, xtvboxnow.com3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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; Z. a) X. m* L) I0 htvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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& m! y, _- M7 J. o# f0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
1 r6 O3 C) [# ?$ {& `% i6 W6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）3 ?; k- }. w+ `4 L7 @
$ I5 W- I8 U! k% E, z2 j3 X s2.降低10%至20%中風危險性, n- ~( G3 {; Y9 i8 j4 l
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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) T" K' W( V" j9 A' y! ?% K/ R5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險2 V1 A7 G! o1 F/ }9 a
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6.降低罹患巴金森氏症風險: ^4 w; [1 ]9 s" ?; x( e
& h0 p: B" q& h/ Btvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解6 A" d4 I% a6 ?, Z V! _6 S
; U4 l, q' t5 ?3 O( b) E7 ]公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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