▇ 咖啡健康喝
1 `6 y6 V7 s6 |* D公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用) ], Q8 H$ y& E2 p
4 k: `5 }1 Y& ^" Btvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W4 ]4 f, G& W+ Z7 P6 V; Y
t. o8 D3 g" dtvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb& r3 A5 K# e( a
+ d9 _ b$ Q) o4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
L4 I! H' [6 u4 r5 A) O: B: n; j1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
% m" G/ [( ~ J; \9 Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# o: S- ] `; B3 C: E
2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb% x+ T7 r! k+ y* `- ?
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險' t! J& C3 D' d+ F1 }* g
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6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb4 O. l+ ]+ ~4 M8 y: v' l7 f+ V, l$ ^
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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