小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
: D% g1 E, e, }1 G8 `! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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9 L( v9 q% a* Otvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D: r5 P9 ]: N& B
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T! v, t8 p3 F9 d( R1 u1 v
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■小便深黃色
* C* R8 _) S9 Q; j/ A: @隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
' L+ d$ P) B' Y$ A" ?tvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘tvboxnow.com% {5 p7 ^2 `; Y& U% a
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb/ ^$ \; @. @; i$ t. l+ c2 b
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。2 C. @- M+ f! _- u
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■皮膚缺乏彈性
4 L) e! G$ j& E9 a7 O, k& K; D脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb* t0 e# Y7 W5 R* t' K
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■頭暈目眩
( ^6 c' r4 Q: a: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ [" ^7 H0 `% T
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
/ I! j$ w2 }+ G( E* U0 y& G長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
* s+ J W$ h- |% w; f) ?2 Z公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
6 h; w8 Q4 u* f. X8 W3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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& |& s+ x9 \/ \+ N■心悸tvb now,tvbnow,bttvb4 K" w; G, {4 u, A$ V; c3 e; W
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。" \; s1 Y3 l2 X! [
! E: C' w7 l4 R. r) Etvb now,tvbnow,bttvb■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb, q: p/ y0 j! A/ A0 o* `7 _9 d
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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