小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! G k& x8 e0 M7 @
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。2 Q- H+ r& X- Q) }, i4 D
* Q( t, |3 _9 V/ ]# q# A■口腔乾燥舌頭腫脹# F* K7 G: k0 \, D, `7 V
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb! P: ~2 o; T4 }* k9 s, I
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。+ k) M, k9 |& @% M( v
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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) c' w3 [" @3 e; p1 K8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘
, l" d8 o% {6 V; w: a( p公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，. T4 B2 Z( a+ z/ c9 b$ G
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f5 F8 @* [" f7 ]: a* k! X
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■皮膚缺乏彈性
y* s/ a- A% j" H* j1 q" m5 b公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇& z) E5 f% E% E/ Y# {8 _4 ?$ T
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■頭暈目眩
6 D0 Z/ b; [0 y: Xtvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。0 B" r& _ x" _4 G7 E
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
4 t, [: C- W1 T& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X2 V$ K4 B, \
■疲憊tvboxnow.com( \! m z/ L z/ D- S+ f! K9 D
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇# r5 }3 Y L) k, y3 }% ?& e
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
6 `; `" b, m! L" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y, ~* }$ L( Y! {5 w% o1 p, E! b■沒有眼淚tvboxnow.com' w( k6 S: q8 g
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。9 Q& x0 K9 p# x% S- m4 {% {# c( {; C+ v
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■心悸tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 w# N" k, a
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。$ Q+ L& a; n7 g. W6 P7 ?) Q
3 ~, \" N* t& ^ Q$ n3 C( X1 M■肌肉痙攣
1 Z( h8 `% ?! ]6 G* b4 ntvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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