小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
; t7 _1 V4 n& S6 z公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvboxnow.com2 S0 B+ z# @+ k. @) f
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvboxnow.com1 o! F! [2 B# B" m
; u/ x0 o5 U. a8 P3 n8 z公仔箱論壇■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb( t# Z' ?3 i4 O1 t+ B: ^) ~, i
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvboxnow.com' p- Y, x. y, L. Z- f
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb: t$ ^: u/ W, Q7 r) W
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■便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @, m- E4 L" U
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，$ q2 x% K$ q" N
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性tvboxnow.com9 x8 S6 a; T7 O9 T7 \" }
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ z8 j& u3 X! I
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
J0 v/ s' j6 v2 P; @, d K% p其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇& o; a0 T7 c( k$ ?2 {
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■疲憊
. G/ b* N4 ^8 L9 T9 x長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。) E- P$ o6 j6 O& f4 b
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。% ?8 x& L. _7 N1 l
6 Q& {7 s1 J/ P7 |+ s8 W$ P■沒有眼淚, C, d3 J. J* ]! ^) C$ k) y- G% e
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvboxnow.com% K1 D# c/ A' O; t+ s
" b: T- I# I( ~: e公仔箱論壇■心悸tvb now,tvbnow,bttvb) f! h) E( u& k& q2 \; p5 I
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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: a/ b* b( S% T( r) y( F■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k7 C7 d z! V1 A9 M3 s. z
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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