小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，8 F# M2 \2 O6 N- r9 ^
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb; u6 { T& `7 _/ i; _- y
: _6 f' p3 H4 b% I; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
) L4 q' W" T* x' s2 Itvboxnow.com身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。( I: o0 f4 g% ? `0 C* S
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■小便深黃色
& ?" J) b* J, ]7 Stvb now,tvbnow,bttvb隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
# q0 p* ]/ M. c3 V$ k% n" _2 j公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, |0 J& u( d2 `# A/ j& H
4 E: q( L* C8 S$ \9 L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘tvboxnow.com# w/ B2 v! E* X
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
& q$ V0 L1 I& g, Ptvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5 m) H2 ^6 g I. f
1 I8 |! v. |, ]/ L1 Y6 W■皮膚缺乏彈性
$ K, A9 J" q$ a' ktvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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: f* |7 I4 S4 c( {" \$ Q# b9 l$ N■頭暈目眩
' F9 \# X% Q" u6 z* W% d除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
3 j M) U" d' D* N; }7 qtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvboxnow.com9 Q5 F7 T6 j( F) K+ C8 q
- Y# b: y0 c3 N6 C$ e% Mtvb now,tvbnow,bttvb■疲憊; V& @9 ?6 F; o& a, \
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。+ y1 c0 d, }5 y0 h8 s: c1 Q ^
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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5 Q" ^5 g# y2 z: f: P7 u/ Ztvboxnow.com■沒有眼淚
9 e/ S) Y/ x- x7 x) O. stvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
h9 X- {$ v8 o, u4 A$ n' @ ? B公仔箱論壇
. P* C- Y: J! h3 N6 Q: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
$ j! B# _& A* u" dtvboxnow.com心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇' n( r/ T* R+ i6 p7 Y- r5 C
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T9 w0 t, |1 P/ i2 j8 p& ?
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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