小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb, i9 T* ~3 d9 A. i# |! ?
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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: X; k: j* X- T9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
1 S( W/ \' X. L% L公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ ]# e8 I1 g; g2 m& |1 E. d7 w, K7 T$ P
9 v( o4 G8 T. b/ _. i# \# N* stvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色 o6 B4 e6 ^0 R) C) e* w
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvboxnow.com/ O( M0 } O6 {
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvboxnow.com2 [: m9 k, l9 o0 C4 v
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 [4 \ z! {
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
& x) ^, P, U, o8 x- d# ?( K+ ^tvboxnow.com腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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: Y3 T4 B5 Z& @9 o1 m% U■皮膚缺乏彈性
: Z2 S7 O F8 T9 w, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。tvb now,tvbnow,bttvb2 V* i u9 G7 A" }1 v
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■頭暈目眩
, t6 k9 A: g, o" _; [& {除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
. E% h, l( |1 G% S5 M) B! Q其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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e7 H% `4 h7 z' n. ^■疲憊
4 f- l9 a9 y; P7 F" Q$ E長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
# N# n4 W: M# o3 G2 U2 K U3 ]- B0 d缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚. R# @1 ?! Z, Z5 o1 \
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb3 m8 Q0 T$ C( k- P
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■心悸9 v* w2 D5 d/ J- c* {; X; S
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。6 P- ~: Q9 D+ G
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■肌肉痙攣
' ^# w1 g" p& U; ]/ O/ l# I4 e) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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