小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
7 H" t- X; S N [$ u. s- ^ f9 Ktvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
/ o% S8 c" q$ t! `8 m7 A; ~身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
' N% M7 f1 b4 @, `隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R+ H7 q, _ e- q+ Q3 f
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; ~6 {. e$ x' N3 N% C p
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■便秘
0 Q% j% p0 \. L, \$ H2 k& C) Mtvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
: }. C5 S6 P; `+ d# o8 Y( w腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
- B+ l9 |) B, F& P公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 Z1 ~/ t+ C# o y! o: T, q
3 e& M, o) }# c* P& Z/ {tvboxnow.com■頭暈目眩
) [5 i, O9 F: X/ ]tvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇5 Z& k- }) p, A3 d
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊
7 s9 F6 q, K3 N5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
2 Q, H, [, ?: g6 K% b" N4 J! I缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
* b6 b+ h" U% m縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。8 O# k& d) W- v% |& {1 I4 r
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■心悸
- N6 e/ X, g Z; Ltvboxnow.com心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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) l0 h+ r7 w: [■肌肉痙攣tvboxnow.com2 [/ i4 h3 t$ a! u- J1 }
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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