小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvboxnow.com" a/ f% \4 D8 G, a5 n+ s
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
+ X: E( _2 H. J) j1 o$ v Ktvboxnow.com身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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' ]1 D! a1 G( C" F- g公仔箱論壇■小便深黃色公仔箱論壇1 ^: p; Z" N: {. U
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
; A0 D4 A3 ]6 [2 d4 d% `2 otvboxnow.com尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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9 ]: J: H" r' R/ K& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘tvboxnow.com# z. P8 s9 L3 e7 J! b% ?' O
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
& s9 P- M f; ftvboxnow.com腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。# X& q2 w$ \4 k- o/ p
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■皮膚缺乏彈性( l; `, W* a% f
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
) Q! U6 ]7 c5 S( ]9 f c6 L公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
& e0 W! `2 V: d/ @' B- {1 M" p2 a _其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N' |, F8 y( R3 K5 X f
( |' E) C# d; x( ~■疲憊
7 J4 `$ M! [( u- w/ u' u7 f長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
7 v$ a' i6 v2 z0 k0 X, j6 L8 k! D4 atvboxnow.com缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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/ i2 Y/ e9 p# F M" Xtvboxnow.com■沒有眼淚" o# l9 i2 t) m3 ]* j3 d2 N
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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" A- V \1 _6 o■心悸
+ ` v% M/ a/ Z1 E4 i心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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" g7 j5 d/ D3 c) c( B& [; V, B■肌肉痙攣
+ w# c# ?7 S7 ~7 ~. M) i長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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