小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvboxnow.com0 @1 w- G K0 t* M
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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3 ~) u& E1 g/ R4 j4 S( Y7 |& ptvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹
! E: a/ f, s% p8 [8 E身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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* i. s2 K2 ^- G4 c; J& W% mtvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
m9 K9 |& `( `! W+ b公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
1 K( v3 [: {5 k( x8 p尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb. N }7 h. s7 U' L; Y) R
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■便秘
9 ^& }, N8 ?+ Y: R8 F0 N" ctvb now,tvbnow,bttvb腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，, M9 u+ f4 z6 H* k0 o" P- i5 |$ o/ w2 V
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvboxnow.com( f- m: a W, s* V R- Q
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 X" c6 ` @: O4 K6 M
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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6 K& e. b+ R$ c$ T# ]tvboxnow.com■頭暈目眩
& e9 d! L; W5 n3 b T( x& I# \tvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
6 S4 H% ]) i3 \( n. ~2 h, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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8 l4 S( H% I/ g, ?& U公仔箱論壇■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb% r& A" }, C* u
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。& g* `6 } i- l, v# O
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
8 c/ E, A5 _2 m公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! L* g& h5 C3 K
+ d7 P v4 I$ E7 h( v/ y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
9 ^; Y& k( h5 Z0 V" o公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
" B" E1 [7 S4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L# N1 X M5 Z, s* v8 }公仔箱論壇■肌肉痙攣" o. n" J# e7 |$ p3 t; a
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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