蕎麥
7 W0 H$ |& U# ?3 q3 K/ wtvboxnow.com性味歸經：
( P, t/ c6 \/ [$ w& n1 X( Wtvb now,tvbnow,bttvb性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。
8 R4 B# C1 T+ }5 Y* n1 p6 i) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. U. U/ `3 I, l/ J1 M
功效：7 N+ _2 Z+ \6 [3 s0 u
蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，公仔箱論壇- |; s8 u% x: f4 G
而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。
4 K/ _" S+ z- k4 r' n5 R5 A1 G: x: ptvboxnow.com
" _' C$ Q- F; ~2 _+ p) e# Z jtvboxnow.com適宜攝入量：tvboxnow.com f, F3 m% |8 @8 ~: Y
每餐宜吃60 公克。
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9 ^; K. ]7 H! ~5 G, ~食用宜忌：- q6 ?2 Z e) i- B8 i; w
蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb2 L/ J* `; R% u2 T( x
吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。
8 O8 {0 J* v2 P# Z公仔箱論壇, E5 ^/ h/ t; R( @
燕麥. R8 l' Q- k) `
性味歸經：
1 H$ b# y1 M5 v$ D& m性溫，味甘，歸脾、胃經。
- I3 Y- {4 n* C公仔箱論壇1 L; b( Q6 Q9 x1 N, u' ~( R: m
功效：% s! R3 `/ M) J. M/ G4 s
燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z ?# Z% u( f. P5 `/ G1 I
延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb# F4 T. }$ I& a. J: X* R
公仔箱論壇 l5 A. O' R; n1 G3 x/ w7 h5 P
適宜攝入量：
0 [& |$ H3 H: J2 N每餐宜吃40 公克。
: p9 f {$ _, h6 c9 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]9 G2 S% g, b3 G+ S& W+ U
食用宜忌：公仔箱論壇' H, X/ r. r' c! |: k: S/ ~
食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。
5 w0 w2 R- t6 f: h& b公仔箱論壇
' l/ s8 |# E6 w( C: n玉米tvb now,tvbnow,bttvb' n) { e, ?* u2 x9 W# t5 p6 d
性味歸經：
+ N0 S% i o; w. htvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘，歸脾、胃經。
. z# l2 a3 c8 P" |) {tvb now,tvbnow,bttvb
% |' E' _: Z o: a% i4 r# s公仔箱論壇功效：
& d! x/ k/ L3 L3 l# J+ ]+ h1 ~' U老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H" Z7 N8 z: R3 J3 c/ Q% y6 |9 h- z
其所含的鎂還能增強胰島素的功能。公仔箱論壇$ s# I3 I' i# N
tvboxnow.com, _& G {! o# H% Q( `- Y8 u' m9 c+ \
適宜攝入量：7 y& S* I/ G4 E; U. _1 T& F
鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。
: x) H6 a" I% _/ [$ o) n0 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Z) I8 S; [" C. J F
食用宜忌：
: ~* b6 Y4 Q1 M/ K( ^對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米， R' E9 b/ r2 a
可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。tvboxnow.com9 h/ v' i7 t) |# g& L
tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 Z% u& H2 R; R' g
薏仁
2 n' Q0 _+ t5 q/ l# W# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：公仔箱論壇2 A5 ^/ P3 q, a4 Z9 _
性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。& K/ \6 s0 }' r) i, i6 l! O; ?
( Q( f' S! g. q
功效：
8 K! t% L1 N. ?) ]2 Ktvb now,tvbnow,bttvb薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，" p" a# s- p# F1 f7 N, j% m
對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。tvboxnow.com& _* a5 K( N0 [6 q3 F( g, N U
+ E+ [! Q7 z- k' n適宜攝入量：
2 ]; n1 f. _! v' W. P6 {0 Y3 w- V每餐宜吃50~100 公克。
2 U3 s% Q4 f) U; D6 e. f! H公仔箱論壇
- O& V1 F* P' X3 R+ x食用宜忌：
4 ]5 B6 O! D9 d0 \; }# l$ w- V$ T! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，/ i& r" d- Y6 v% J
所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。! d# ]/ R/ V" a1 \0 r8 |* F3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i9 X& E! L* M5 u% N
黑豆
9 e9 p, _* j" {# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：
' Y1 \4 w3 v7 j# s8 o& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘，歸脾、腎經。
* M$ w8 p/ v3 u Ntvboxnow.com
* N2 ]1 \; v+ T: }5 p3 Jtvboxnow.com功效：公仔箱論壇$ {0 ]' g9 F3 s* ~
黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。tvboxnow.com. o3 x6 O5 e4 L0 m- r9 |# P
而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。
' G/ W6 z8 ~: _! g8 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: k( n, ~5 c0 ^* w
適宜攝入量：
3 N* a+ i: ~/ _$ ~: F+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每餐宜吃30 公克。
6 ?, l% `0 L+ ]! Q公仔箱論壇' A0 T' C+ b( ?4 I" q
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 c, X A: B$ t. d! ^
黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。: J' q% N3 m ~, A/ E0 v) z
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紅豆. N" \- n& }7 Q- l
性味歸經：' `0 C) C! c5 r3 b4 \
性平，味甘、酸，歸心、小腸經。tvboxnow.com4 O% ^6 W; X* R# C' T
tvb now,tvbnow,bttvb4 k+ s# o! C; r7 w
功效：
+ y+ e5 }2 k* g1 v5 [( ~" [5 |tvb now,tvbnow,bttvb紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，tvboxnow.com. C: y( r7 L; [5 Q
食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。
/ T; A! \7 _0 c: m6 Etvboxnow.com
' @- O9 J4 i3 z% t: |7 D4 K適宜攝入量：
2 l( x& P1 {8 Z ?4 e0 Y0 W每餐宜吃30 公克。公仔箱論壇/ j; |9 v7 V9 o
, A0 E$ C8 E6 P% N8 p公仔箱論壇食用宜忌：
4 P8 l5 |6 O$ G- O公仔箱論壇紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。
. W3 [+ t2 t+ O6 Y/ dtvb now,tvbnow,bttvb
6 w7 R+ j2 u) J3 i# V; u; J7 v, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜公仔箱論壇* L) z9 C0 y3 x! }' M
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 O% L% g( J3 Z1 `% X
性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。
' T ~5 Z- d9 s- q: m' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. `( [/ k& v
功效：公仔箱論壇. z# p4 r# n5 x6 l* s- t
大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，
6 \# v( \! |1 P3 g9 m! p! ktvb now,tvbnow,bttvb並清除糖代謝過程中產生的自由基。
7 ]; P/ C7 V7 C2 S$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T2 w' w/ ?0 f3 V; ?4 u ?+ E適宜攝入量：: V: e# t0 j6 T0 J( z, `- A" w
每餐宜吃100 公克。
. v6 I0 P+ j: q& [+ n- e2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 D9 N/ Y( ]( {% `$ ptvboxnow.com食用宜忌：tvboxnow.com2 V C( Z+ t) s0 s0 C
大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，公仔箱論壇% L S% ]) i: l+ K8 D; }
最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。
( `! m$ b7 ]& n- y8 }8 U, mtvb now,tvbnow,bttvb
5 Q3 h" r% C# [( s5 V' o) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜
, {+ |9 S6 ^4 W/ c8 J性味歸經：
/ w6 l7 z0 ` r0 p6 ]5 T8 E4 z性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。公仔箱論壇4 c* Q% m1 B- R. G9 Y8 o9 d
公仔箱論壇( k' R# d) d; E8 L% J4 R% Z
功效：
: b! R. D! C0 Q7 a1 q6 f) e+ j7 n菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，
) w# ~2 L; s9 {& j2 T! W8 P) a2 [9 m7 T能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N. U# W0 A+ _! C, i& Q7 L
tvboxnow.com; B) W l* _) G! l% ?) O
適宜攝入量：
% @8 u( w5 ]7 V# q+ L4 ^+ k$ o% J& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每餐宜吃80~100 公克。% Y; ]0 {+ P8 ^' `+ F0 S+ ~
1 S- [ J, ]7 _+ b公仔箱論壇食用宜忌：
; W0 Y3 o& w. h8 X( Y# Btvb now,tvbnow,bttvb菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，$ o9 f9 G( U8 f, H0 t. D& V" U o: u
撈出再炒，這樣會降低草酸含量。公仔箱論壇7 x& d2 s1 k' n
u+ c0 ?# G. i, u, `空心菜tvboxnow.com' Q5 g* |. `0 f; ^% i* t* `
性味歸經：
# }' n6 |) L- Y& Y, ]4 `- k9 I性寒，味苦，歸腸、胃經。tvboxnow.com$ e2 m( S# R3 A8 m% B0 l( a- S
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功效：4 N6 \* v; Q4 g5 C* L
空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；
- R, R7 m8 b$ Z3 D% Utvboxnow.com還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 A5 ]: g, i' t4 W/ {
0 i& b4 }6 D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜攝入量：8 L9 _! T. W7 ~ [7 O# _
每餐宜吃50 公克。
5 s5 c& d" Y) L% ]5 G8 `8 _
B# {8 T) F. W0 u公仔箱論壇食用宜忌：$ x+ w9 _6 N% N0 G5 }; h) P
空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。
0 \$ m' o+ m# S8 l: x: `& ^
) t- o+ h6 r" V; ^白蘿蔔公仔箱論壇1 L1 d5 A; E* G) }
性味歸經：8 [2 d1 c) [# @. V; G$ R7 t
性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。3 F5 Q3 K+ S7 t
/ @% L1 w# q7 B& J: ?/ o$ z
功效：
; [4 u7 T3 D& @9 [: Otvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。公仔箱論壇3 h% w3 H" Q% r, ^$ {7 S
而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。
" W, e& q; V2 ^8 m- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i! v' R1 A' ]8 A) Y$ a D! ?公仔箱論壇適宜攝入量：& P+ S& @7 V( W( g1 D+ F( t. P
每餐宜吃100 公克。
) Y1 h6 D! \* _: t9 X! N# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G$ T8 h7 {! R" {* u+ utvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
$ @9 s: c* a# H9 b. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。
$ b5 C; c4 a* H$ a, j- V
3 V# t$ O6 c& |6 Etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb/ X. W- R$ H/ q/ o' u9 S8 q9 {( B
性味歸經：" q) O2 q; x6 h
性平，味甘，歸肺、脾經。
, c- G6 V1 b. btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b* U4 U5 v6 @6 ]
功效：( h$ d; q. Z) ~5 \4 y% ~
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，
4 `: r4 @9 W2 z3 A4 \/ `tvb now,tvbnow,bttvb保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。tvboxnow.com$ Y1 w* ?; A! o* s ] v
2 s6 R+ Q5 D; k6 u( K0 P適宜攝入量：公仔箱論壇3 S4 l) w4 V& O- [7 f
每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 s5 a- z) ~6 l% v8 n1 @- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 p6 \% N2 w1 \
食用宜忌：
+ l% I }' a9 Y* v6 _7 t7 X公仔箱論壇不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，公仔箱論壇3 @; Z/ a, U+ P7 p9 I
沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。公仔箱論壇' {5 M# r K# B- f4 p
4 ?1 u. e6 x3 \8 e8 o* Ttvb now,tvbnow,bttvb苦瓜
1 Z, D/ x+ o1 ~ `$ {公仔箱論壇性味歸經：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 a) W; |5 O6 I3 a8 o: n5 q |$ m
性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。
$ q9 z: m1 w! v9 i& o# i+ v2 K @0 C- ?- q s6 @8 M3 p
功效：tvb now,tvbnow,bttvb! _$ |; i F, T
苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，
; G0 N! r n2 o% v. {4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。公仔箱論壇$ W1 k8 l+ i. V
7 L" C0 f; N9 A公仔箱論壇適宜攝入量：
3 d% h5 a- w* h公仔箱論壇每餐宜吃100 公克。
$ M2 c; j( p# O; [' j7 A: Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& h# J! B. \; o# }7 d4 C- g; f* ?
食用宜忌：
0 {8 h, b# k& M5 htvboxnow.com苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。
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冬瓜8 l0 i) X0 L' Z% I
性味歸經：
$ A+ z9 ~9 z; e4 d$ ~- ytvboxnow.com性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。tvb now,tvbnow,bttvb9 {+ D" j9 K3 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k' [) n: r+ [- W. f
功效：
z( o& u- Q+ ]& Ttvb now,tvbnow,bttvb冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n: h# `% M- G! ?6 Z8 L2 @- ?1 _
對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ D, V5 I3 u- \2 z3 f7 f
+ n) U2 V ^. y4 V7 Utvboxnow.com適宜攝入量：tvboxnow.com2 W8 o: Z8 j) W: {
每餐宜吃60 公克。; u& N2 T3 S% h
公仔箱論壇7 {7 W- l# V* F& _+ Y% l
食用宜忌：
3 ~7 h8 y! W1 A' X, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。
& U% C4 O8 R+ t5 W8 {; t吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。
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$ W! |( m: A" S+ X( l) K+ C絲瓜5 A/ p. _0 A4 ]& T: m4 p% t; }" ~
性味歸經：
2 A! q5 Z+ v. Xtvb now,tvbnow,bttvb性涼，味甘，歸肝、胃經。
; U5 h! E8 Z* l
% Y2 C/ f+ T7 L. Q功效：tvboxnow.com& P" c, u4 `$ u0 a
中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，
& s# ^) \0 j) L8 j2 x公仔箱論壇而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。4 j6 O6 X& S9 n7 f0 y( p6 A! @9 W
* }0 i& e# Z' ?# r0 ~' j# h3 b+ {tvboxnow.com適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! H) A! [! o% S! V$ n
每餐宜吃60~200 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 a) Q. Y% O' l7 V
+ p* T6 s' X3 r8 Ztvboxnow.com食用宜忌：
6 f& P+ a9 @1 Y- _絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。
j+ J$ f% R( j" ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: V' b4 y) k' H6 |1 K
南瓜tvboxnow.com6 z! r. {5 H) b
性味歸經：
6 X: S7 }" f( P W6 z# Utvb now,tvbnow,bttvb性溫，味甘，歸脾、胃經。
* S5 Y& ~/ d- @% I' l6 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s# l8 A( A( I' S# \1 i$ R
功效：
4 R1 S% }% p1 R. t5 U& ~( C南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；tvboxnow.com! K5 U: J# J! U6 \# J R. ?% ^( N
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。
- V! c' @5 m' R$ Z S7 \6 W+ d公仔箱論壇
5 E! r0 W" A, b z: N公仔箱論壇適宜攝入量：tvboxnow.com( s( H7 [0 v" e( e9 c( x/ ?
每餐宜吃100 公克。
, E, z. F! M+ T. C3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c9 V. Z6 M9 q% K6 p; i
食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 r3 f S; x2 r: o! i
南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。tvb now,tvbnow,bttvb- \. Y2 g$ C @2 m3 W( t" D
- P) A- v$ `. C1 s2 S公仔箱論壇黃瓜
7 S2 x. O: J7 _" \9 R$ a! \公仔箱論壇性味歸經：
$ Q8 N1 j% C0 Z7 S性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。7 a; a% f+ z. k5 C. l
公仔箱論壇5 a1 l, {1 w# c3 g8 b* [; U: s
功效：& e5 \+ _5 s. ?( L
鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
- B" P8 l3 W X: p; J! @# R% ?; Utvboxnow.com對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。
7 Y4 I1 a4 V! j( a3 H( t5 S! n
& s+ J) {3 h7 {+ J3 ~! Z公仔箱論壇適宜攝入量：公仔箱論壇; c1 V6 s' q) k
每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
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