提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
) z3 E( Y9 K8 I4 gtvboxnow.com我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
0 D2 k {6 ]& o' U: _8 W7 z. `tvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
& A7 O. p' z0 I0 H/ L公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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O& U6 j: c/ { t* etvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: d" {) y- P6 Y" H5 `0 _
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇0 w+ Z3 O7 Z# H/ b# r7 A
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。; [. h3 N& G" Q0 Q6 L- r
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvboxnow.com9 A* r! W) V }6 M1 x0 x8 i$ N% C* u
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◎降壓果：預防心血管疾病tvboxnow.com9 r7 l% W2 Y6 z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。* S9 F7 r4 D5 S6 ?5 Z2 N7 L
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb, I0 R8 q6 ^: e; I- y* A9 x
- P& o5 W: R( y# o, z9 L6 vtvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
1 l: W( |4 c: @# a htvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
: J0 x& o8 E$ w, f6 @公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇/ {) { i& u' z4 b/ N# f
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvboxnow.com; @# z2 }! j6 z" d Z# X" H
' `7 z$ C% r- T4 e, \ ytvboxnow.com◎消炎果：具有抗菌消炎功效! o2 k: W: @; I$ X5 L& M! D5 r
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、 ^' ~/ | t9 p' s
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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; u5 H/ Y+ w) B! W◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
! v/ X' B- i% N. T- V$ p1 N: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
% t/ `$ N) c: c/ O: m1 rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇. c! h5 S1 B5 V9 J4 B
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
# W1 `) X+ c6 R- D# P6 ?( U8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ o6 X9 [" c! t& h
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇5 b, L. l5 M, ~$ s9 `# k9 P
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 V( Z+ \7 W5 N( \
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvboxnow.com3 S. |* C) @& B3 L, t, k% Y
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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