提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
6 y4 x1 d# K& D3 ttvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇0 B4 | f; c& V. U& ?
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇1 u+ J) j7 _0 w# y5 Z( q
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
0 M1 L3 W8 R1 y! F/ [! e' \公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb) @, b1 } X$ m( o% ?* q5 ~
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvboxnow.com/ F4 M: |; q# |
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
# h: a/ b" P# k$ p5 t6 _但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
. t' N6 R7 P, E0 y( Q- etvboxnow.com在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味% ?& [- G- D8 X
7 X7 y/ N# ?# n# k: Ctvboxnow.com◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: h( K! h) m g: J( L. Z! T U
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
+ E! i6 @$ \* t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvboxnow.com$ ?* c6 L+ e' ?
3 J5 T5 j. G/ z; X公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
5 k( W! W* B3 u% Utvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
, R1 V0 }0 h7 a) Q4 u5 _* [人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
9 J, M# J C+ K; j5 f" A5 y& K公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
. P! L2 u* \4 D# j7 P公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
: i$ ^/ ?" c; i0 W- Y6 j增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇, e# A& p( j$ o6 A( g3 U6 O7 Q. O, E0 B9 @% ~
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著0 T- e$ o" L5 m2 b
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
0 A# Q# O, t6 T6 ftvboxnow.com檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvboxnow.com9 R6 v, l; I: [' f
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvboxnow.com- J9 F* Y5 Z) h2 }& M
$ R% j3 k- T. t: o1 ^6 g) o$ z# n' V公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" G( d# }- H3 x8 b" ?4 H8 K7 l/ _
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
" V' y' y* Q$ X" P. S0 C公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」/ `9 E, g$ D1 y! {
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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