提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇& I, v% ?1 m; \& r' t" l
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。3 L% v# @- j r5 C
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb, K8 {9 O7 c9 y3 d' ^
7 _5 u# z+ u p# ?在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇0 q) @. Q0 g" ^; ?
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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+ A9 d- I5 e4 H! O6 E0 b: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎開胃果：檸檬生津開胃" h& o5 z* U1 l! I
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb# }; ~" |. ?: q+ ~, w" o( D& X
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。, U# f" ?0 T* i" I/ j
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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7 x) m) w v- G1 h. z+ ~; |tvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病# n( W( D, r0 V4 D" I$ o
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
$ R, m3 l/ f4 r7 ytvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvboxnow.com; {9 ]+ X* s( e5 [' H1 g
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇8 l6 ?" p% o3 ]9 \2 F
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvboxnow.com S% _" ?5 A a O/ ^
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
( E. d6 K9 w- Q4 i9 `6 m' @# l公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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8 g2 \8 K$ O2 }4 M" m) }tvboxnow.com◎消炎果：具有抗菌消炎功效
6 d, v3 y2 P6 \9 a: Q! X8 Ntvboxnow.com檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! Y/ z+ y6 E) i
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' T& B+ u7 c. X6 x, T, l5 G& F& {
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
2 p0 ]) o( j; i6 v+ _. K5 Q: Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb. k0 T0 R0 [5 z, P1 h
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
7 W. F o: S4 Z1 \9 N' {延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
, ` G! F$ Z! S3 t0 T4 K3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. `. o. t0 N: n
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvboxnow.com7 u! U) k! C( x' q' q2 C7 I! b
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
5 ~1 g, p3 v( e& p3 L0 j故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」! S/ W: L# K e/ p: e
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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