失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
( \8 Y6 a' m T2 e( ]公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvboxnow.com0 j) Y: h. I' q% Z
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
& D7 \$ v& A5 _3 O, S- D7 w7 L2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i; W! m; L5 t& n4 _2 t( n
什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 f* Y$ t$ E% V( G# R) R
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
# a% f# u6 X5 s6 a2 {tvboxnow.com一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]1 S4 }/ ]7 A/ j
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
1 L& [6 ?8 I5 L z( h從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
5 Z% R2 H8 \# @tvb now,tvbnow,bttvb而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：/ X: I8 G. @$ j8 @: x
$ ]) u0 y" C' V- N' L9 e7 b1 t公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvboxnow.com: ~) A \1 d% Y& j ]
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
6 x9 G% c" f0 j" }. Y/ I如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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R {( x) `" q5 b在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ D* A/ e r2 \' [: ~! r+ D. _
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
# P9 v( i0 q3 ?! r% s+ T2 F( Qtvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
: J2 ~9 _3 {2 N$ W# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴tvboxnow.com6 K/ S2 V; W3 H4 x; w1 ?
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇1 z2 x. L+ {# `+ {2 O- P+ H- c
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvboxnow.com3 r7 M0 i; H/ O% P
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。9 ^' q2 H# E# X
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2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb& Q" A+ }3 n' w! z4 U, v/ W: X2 j# q# T
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
* i+ k) }7 V! ]tvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvboxnow.com: b% z2 @! V! `# J. O, L3 N$ e
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 X6 J0 j; v* ^$ b& z
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3、三陰交穴
4 ~/ ^: d4 b5 z/ d) D3 l5 `! D' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb5 H- F* }% X, G$ K& ^6 [( v8 M$ M0 [& l
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb0 U; o" U/ g( e; O
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、5 L7 @, F8 ^: ?+ s
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb' W: `/ ]9 d. [; F; h+ X. l
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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