失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb& Q* z- X6 T8 v& L8 |5 t5 J. B
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
- u; E( q7 w1 _. y; T! b6 d" Ztvboxnow.com對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？tvboxnow.com, D& u X& Q% C6 ?( t" n7 ]
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
' ?, G4 M, B, F7 k& G3 O: G2 ?一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇1 h4 U$ r7 o- R8 r
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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. T- K' d% o, ?; u [8 d2 stvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？
& D8 t; I4 f: }4 `6 Z5 Etvb now,tvbnow,bttvb從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvboxnow.com. ]! m/ a: ?. ]8 j$ _
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
6 W' s' f- r2 D/ i- d5 \, B9 q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ] u4 Q* l5 j# v失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvboxnow.com: n9 q' D/ T, \+ Z
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇% s. ~* @3 Z6 d0 E O6 {% {
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
& x& r1 { I$ [; m6 Btvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
- c3 `( K3 c; c1 m+ c( I1 W( Utvboxnow.com表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：3 s1 [ k3 @' w# f; G: }
1、安眠穴公仔箱論壇8 X5 R' _! q* D
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
+ D O$ i4 W: f/ e7 Y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，公仔箱論壇. y1 \* _( O" n
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。. K' l, V+ L1 g' i/ g( a
3 P. E% P4 G j2、神門穴
/ d( w. t( ?! r2 D' }1 f5 r公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
# z8 K1 Z1 |( o$ s' f: F. C. atvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
4 C9 w! j/ W' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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( F4 ]6 |7 B4 ?( i3、三陰交穴
2 H4 E: r" g7 w6 {9 |# z三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
1 V9 [% h" a; n6 c) N公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
1 ^/ R2 B! ~) k- [. y# Ytvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvboxnow.com, v d [1 Q& M8 Q8 p t6 z
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
7 _8 V0 e( `% @0 M" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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