失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvboxnow.com$ b9 S* @4 D0 S3 _
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
6 B' K& d) N0 @" ?4 `4 ]1 H6 F對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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, y# w2 H8 g4 ]7 Mtvboxnow.com什麼叫失眠症？
5 @1 M/ r6 a- s. P: k$ S1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。# s. G- A V6 i y' A/ x' G: r c9 N
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
0 B+ h6 N( H- v: @通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。: ?/ J( q( h+ L8 i( S2 {& k
9 S' w+ ^* J5 s# w- itvboxnow.com失眠和失眠症有哪些區別？
$ p; ^/ C7 m' O& r V1 x從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，4 n- q( l, [3 k" m6 ~& f
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：2 M( X" B h" X, ]) d: m0 y7 ^# {! }
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇. \5 _' U( p% U" Z5 _: J" P
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇- c5 _4 l7 R/ B8 X
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
2 n7 w; W! U0 S( `6 Z, ]+ Y7 T: k失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
4 x7 O/ T* O' _- C3 T公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。6 ^8 b- a8 A' R! `0 ?9 g
! L X% Z b: _公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvboxnow.com( Q, W9 u- s0 P# z. ^* O, H
1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb. G5 _/ c9 m, Y" L, h7 a
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvboxnow.com" t {/ o. E) @
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
% S( j# [* F+ ]& b7 d B: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb% V' P& F7 l4 b1 f
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2、神門穴
2 G3 |# H+ E7 }' y2 w3 j神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
, c+ I9 @8 o r/ P% o2 q. L+ Q" ttvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb. ?& j( L) \; m* X, X9 Y, o, w
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ i6 q6 K1 g. n! J$ d4 {
/ F {' m5 S$ L. U* q) s# c) Ztvboxnow.com3、三陰交穴公仔箱論壇( m7 H4 I1 Q2 |
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
! v& ~9 O; _/ L R公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇: N3 y v! S# _: A9 j# C
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
; \# v6 P2 }# L2 n8 @tvboxnow.com益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb$ H% ]" F/ y- z1 ] S- M5 A
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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