失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，! j8 [; ^+ z! W, ]
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
) P% r; M% n( G對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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+ U1 ~" o4 Q( E% N" ~. S什麼叫失眠症？
7 G: _' k+ J2 \& V失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇' w+ q: r: Z$ r2 `
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。" l6 P# |0 _( G ^8 I
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvboxnow.com8 d& F5 N; @( O" A+ K# x
1 R c+ B' B ^0 c( Ytvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？
' d: W6 l* D2 F從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，# ^* a" ?7 e1 U- @
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：3 J, @ t4 l. L! b- N+ q
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。0 R! J; Q1 ]( Q# r4 s6 y
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
4 b- v2 |2 Y E! ^4 m如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 |2 m6 i! S7 P
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
! ]$ Y$ V T7 D- @) E失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvboxnow.com% `" F4 V! s' ~) y c1 S- W
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O0 H8 l; c, M' l! m2 |/ D
9 W: M* I4 ^! u5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹3個常用穴位治療失眠：
/ K5 T! j" k3 P1 R- l1、安眠穴
$ q" w- p: D; a& a* k e0 h. V: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvboxnow.com! X5 [: `: }- s. C
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，. m8 I1 `" v# c! ~' e/ p/ N" v e
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
: V; U4 k" U, N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S( w& I* d8 x: H6 Y7 otvboxnow.com2、神門穴公仔箱論壇: }. s% Q: [) @& G9 [/ ~+ L. T
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb) P1 O9 W- l5 T, K
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
) f# Y3 C) R W$ L* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。6 ?$ M9 b+ H$ F
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3、三陰交穴
9 q R1 m$ I, m& w, r {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇( U5 y& {" E4 l- H- |2 K i0 B
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvboxnow.com2 X+ Y7 @( j% I F. r$ x8 Y- y( N
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvboxnow.com) D9 [' d# \( E/ K% T
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
, M3 J) X; q) n% f9 Gtvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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