失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 H" t' _/ F+ k+ h" e4 z公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvboxnow.com6 Y. j' b+ k; D
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb* c$ ]+ `4 X$ F
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什麼叫失眠症？公仔箱論壇- ~* D, h* b2 l2 M
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
( Z, D+ l: Q. c1 i* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
1 c2 r' E* S# w6 Z) xtvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 x' }. p o4 e U: b7 m
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇7 k$ g: g* c! a2 Z4 \. b7 \1 h
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
d' ^$ n' q* otvboxnow.com所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
9 T+ [& {! I; K如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
1 j& k/ [" `2 F. U/ G公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
/ O7 _5 K& q- q: q% Ltvboxnow.com表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇) `4 p$ q d+ U% q' u" e: @* `
: i$ }7 k X) t0 o" d公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
8 r. m6 N) {1 V* T: c. ltvboxnow.com1、安眠穴
& x9 L- t( p( J* J atvboxnow.com安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇1 }9 W7 B' m+ ]- J
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
1 F/ _+ u6 E) q* A- G% I4 ]寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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% z( W2 a- N0 I9 M0 L+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、神門穴
9 N6 D6 J, }; P' Q+ K公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
; P; ?; }; u* H; f$ T$ J; _位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; {- R' A" n/ Q& Rtvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 s2 p* W g( p
, _% m; _& Q6 w+ x: _ s公仔箱論壇3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M" Q; w z0 {" I
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
2 L3 K! |, z8 {9 v7 x3 M' I約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
7 w# i4 K, z1 Q) Ktvboxnow.com(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
O+ D& O- G/ Z益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
/ p+ R, }" s, C$ J5 _7 v" G6 U- Vtvboxnow.com內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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